Инструкция для APPLE iPod nano (6-го поколения)

(скачивание инструкции бесплатно)
Формат файла: PDF
Доступность: Бесплатно как и все руководства на сайте. Без регистрации и SMS.
Дополнительно: Чтение инструкции онлайн
background image

Калибровка iPod nano

 

1

  Коснитесь пункта «Бег», а затем укажите свой рост и вес, если Вы еще этого не сделали.

 

2

  Выберите тип тренировки (см. «Настройка тренировки «Бег»» на стр. 40).

 

3

  Пройдите или пробегите не менее 0,4 километра (одну четвертую мили).

 

4

  Завершите тренировку, а затем коснитесь пункта «Калибровать».

Кнопка «Калибровать» отображается в нижней части экрана результатов тренировки, если 
данные тренировки подходят для калибровки.

Вы можете выполнить калибровку или повторную калибровку в любой момент, когда кнопка 
«Калибровать» отобразится в нижней части экрана результатов калибровки. Если Вы хотите 
начать с самого начала, можете сбросить данные калибровки.

Сброс данных калибровки

 

1

  На Главном экране коснитесь значка «Настройки».

 

2

  Коснитесь пункта «Фитнес», затем смахните вверх.

 

3

  Коснитесь пункта «Калибровка», а затем выберите «Калибровка ходьбы» или «Калибровка 

бега».
 Выберите вариант, который оптимально соответствует тому темпу, повторную калибровку 
которого Вы хотите выполнить. Например, если во время выполнения калибровки 
Вы в основном шли, выберите вариант «Калибровка ходьбы».

 

4

  Коснитесь пункта «Калибровка» еще раз (или нажмите «Отменить», если Вы передумали).

 

5

  Начните тренировку «Бег», а когда отобразится кнопка «Калибровка», нажмите ее.

Если Ваш вес изменился, Вы можете указать новые данные в настройках раздела «Фитнес».

Установка новых данных веса

 

1

  На Главном экране коснитесь значка «Настройки».

 

2

  Коснитесь пункта «Фитнес», затем выберите «Вес».

 

3

  Прокручивая колесико, установите новый вес и нажмите «Готово».

Просмотр и управление спортивными достижениями

iPod nano отслеживает статистику выполнения целого ряда спортивных упражнений, поэтому 
Вы сможете контролировать результаты своих тренировок и следить за достижением 
поставленных целей. Используйте iTunes, чтобы загрузить все свои данные о количестве 
пройденных шагов и результаты тренировки на веб-сайт Nike+, где Вы сможете поставить 
перед собой цель, бросить вызов друзьям и следить за своими достижениями.

Просмотр общего количество шагов

 

1

  На главном экране коснитесь пункта «Фитнес», а затем — пункта «Ходьба».

На первом экране «Ходьба» показана статистика.

Количество потраченных калорий

 Â

Общее время, в течение которого iPod nano использовался для подсчета шагов

 Â

Дневная норма шагов, если Вы ее установили

 Â

Пройденное расстояние

 Â

42

Глава 7    

Фитнес

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
Оглавление инструкции

Document Outline