Инструкция для POLAR FT40

(скачивание инструкции бесплатно)
Формат файла: PDF
Доступность: Бесплатно как и все руководства на сайте. Без регистрации и SMS.
Дополнительно: Чтение инструкции онлайн
background image

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Polar FT40

TM 

 

 

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
Оглавление инструкции
  • Страница 1 из 39
    Polar FT40TM
  • Страница 2 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ РУССКАЯ ВЕРСИЯ
  • Страница 3 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Содержание 4. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ………………………………………15 1. ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВОЧНОГО КОМПЬЮТЕРА Результаты Тренировки POLAR FT40 ………………………………………………………4 ……………………………………15 Просмотр Данных о Тренировке ………………………….17 2. НАЧАЛО РАБОТЫ……………………………………………5 Передача Данных ………………………………………………19
  • Страница 4 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Инструкции по уходу для WearLink……………………..27 Гарантийное обслуживание………………………………28 Замена батарей………………………………………………29 Меры предосторожности………………………………….31 Устранение проблем………………………………………..33 Технические спецификации………………………………34 Гарантийные обязательства и ограничение
  • Страница 5 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ 1. ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВОЧНОГО КОМПЬЮТЕРА POLAR FT40 УЗНАТЬ И ПОНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО: Тренируясь вместе с Polar FT40, Вам никогда не придется гадать о результатах тренировки. FT40 показывает эффективность Вашей тренировки: количество снижаемого лишнего веса или улучшение физической формы.
  • Страница 6 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ 2. НАЧАЛО РАБОТЫ Знакомство с Polar FT40 Наручное устройство Polar FT40 во время тренировки записывает и отображает частоту сердцебиений и другие данные. Передатчик WearLink передает сигналы о частоте сердцебиений наручному устройству. WearLink состоит из ремня и коннектора.
  • Страница 7 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Начальная Установка Основных Параметров Для активации Polar FT40 нажмите любую кнопку в течение одной секунды. Как только устройство активировано, оно не может быть выключено. 1. Language (Язык) : выберите Deutch (Немецкий), English (Английский), Español (Испанский), Français
  • Страница 8 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Кнопки Устройства и Структура Меню (ВВЕРХ): Войти в меню и навигация по меню и спискам, установка параметров. ▲ UP Подтвердить выбор. Выбрать тип тренировки или настройки тренировки. В режиме Часы начать запись тренировки, нажав ее дважды или одним долгим нажатием. ▼ DOWN (ВНИЗ):
  • Страница 9 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Значки на Экране Данная таблица представляет значки на экране и их описание. Значок Описание Батарея наручного устройства разряжена. Активирован будильник. Все звуки выключены. Используется время 2. Цифра 2 показывается в нижнем левом углу экрана. Включена блокировка кнопок. Частота
  • Страница 10 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ 3.ТРЕНИРОВКА Наденьте WearLink 1 Перед тем, как начать запись тренировки, требуется надеть датчик WearLink. 1. Смочите поверхности электродов ремешка проточной водой. 2. Присоедините к ремешку коннектор. Установите длину ремешка так, чтобы он прилегал плотно и было удобно двигаться.
  • Страница 11 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Начало Тренировки 1. Наденьте WearLink и наручное устройство. 2. Нажмите OK и выберите Start (Начать). Начните запись тренировки по нажатию кнопки OK. Чтобы изменить звук, ритм сердцебиения или другие настройки тренировки, перед началом тренировки, выберите пункт меню Training
  • Страница 12 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Снижайте Лишний Вес или Улучшайте Свою Физическую Форму Во время тренировки Polar FT40 отображает оптимальную для вас интенсивность тренировки для снижения лишнего веса и улучшения физической формы. Данная интенсивность может варьироваться в зависимости от вашего физического и
  • Страница 13 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Зона сжигания жира (значок сердца с левой стороны пунктирной линии) (Fatburn) В диапазоне сжигания жира, интенсивность тренировки ниже и основным источником энергии является жир. Следовательно, лишний вес эффективно снижается, и ускоряется обмен веществ, а значит, как правило,
  • Страница 14 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Функции Тренировки Во время тренировки показывается следующая информация. Нажмите кнопки UP/DOWN (Вверх/Вниз) для изменения вида. Нeart rate (Частота сердцебиения) Текущая частота вашего сердцебиения Длительность тренировки отображается на всех видах. Calories (Калории) Количество
  • Страница 15 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Quick Menu (Быстрое меню): долгое нажатие кнопки LIGHT (Подсветка) в процессе записи тренировки открывает Быстрое меню. В этом меню вы можете настроить звуки тренировки или заблокировать кнопки. Heart Touch : отображает время в процессе тренировки, если наручное устройство поднести
  • Страница 16 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ 4. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ Результаты Тренировки Наручное устройство Polar FT40 в конце каждой тренировки отображает следующие результаты: Calories (Калории) Калории, сожженные во время тренировки. Cal. Fat (Процент жира из сожженных калориц) Процентное жира из сожженных калорий во время
  • Страница 17 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Fat burn (Зона сжигания жира) Время тренировки в диапазоне уменьшения лишнего веса (зоне сжигания жира). Fitness (Фитнес) Время тренировки в диапазоне Фитнес. 16 После тренировки
  • Страница 18 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Просмотр Данных Тренировки Вы можете просматривать данные о тренировке в меню Training files (Файлы тренировки), Week summaries (Итоги за неделю) и Totals (Общие данные). 1. Чтобы просмотреть подробные данные о тренировке по последним 50 тренировкам, выберите меню Data (данные) >
  • Страница 19 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ 2. Выберите пункт меню Data (Данные) > Week summaries (Итоги за неделю) чтобы просмотреть данные тренировок и результаты за последние 16 недель. Каждая полоса показывает результаты за неделю. Выберите неделю, которую вы хотите просмотреть с помощью кнопок UP/DOWN (Вверх/Вниз).
  • Страница 20 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Передача Данных Как передать данные из устройства FT40 на вебсайт polarpersonaltrainer.com Для отслеживания статистики, вы легко можете сохраните файлы тренировок из устройства Polar FT40 на вебсайте polarpersonaltrainer.com. Передача данных обеспечивается с помощью дополнительного
  • Страница 21 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Проверка Вашей Физической Формы Тест физической формы Polar Fitness Test™ является легким и быстрым способом измерения состояния вашей сердечно-сосудистой системы и оценки аэробной способности. Тест выполняется в расслабленном состоянии. Результатом теста является величина,
  • Страница 22 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Устранение проблем Выполнение Фитнес-Теста Polar Fitness Test • Появляется сообщение Set activity lev. of past 3 months (Установите уровень активности за последние 3 месяца) > Настройте уровень активности (дополнительную информации можно получить в главе Настройки). Появится
  • Страница 23 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Интерпретация Результатов Фитнес-Теста Возрат Следите за показателями вашего Ownlndex, сравнивая индивидуальные достижения и изменения показателей с течением времени. Показатель Ownlndex также может быть сравнен в зависимости от пола и возраста. Найдите ваш показатель Ownlndex в
  • Страница 24 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Отслеживание Результатов Фитнес-Теста Устройство FT40 сохраняет данные результатов последних 60 тестов. Чтобы просмотреть долговременную статистику результатов, сохраняйте данные из Polar FT40 на веб-сайте polarpersonaltrainer.com, который позволяет просматривать результаты тестов в
  • Страница 25 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ 5. НАСТРОЙКИ Настройка Часов Настройки тренировки Выберите значение, которое хотите изменить и нажмите кнопку OK. Установите время в помощью кнопок UP/DOWN (Вверх/Вниз) и сохраните установки нажатием OK. Выберите Settings (Настройки) > Training settings (Настройки тренировки). •
  • Страница 26 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Информация Пользователя Выберите Settings (Настройки) > User Information (Информация пользователя) и нажмите OK. • • • • • • Weight (Вес): введите вес. Height (Рост): введите рост. Date of birth (Дата рождения): ведите дату рождения Sex (Пол): Выберите MALE (МУЖСКОЙ) или FEMALE
  • Страница 27 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Общие Настройки Выберите Settings (Настройки)> General settings (Общие настройки). • Button sounds (Звук кнопок): выберите один из параметров Off (Выключить), Soft (Негромкий), Loud (Громкий) или Very loud (Очень громкий). • Button Lock (Блокировка кнопок): выберите Manual lock
  • Страница 28 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ 6. ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПОКУПАТЕЛЯ Уход за Polar FT40 Наручное Устройство: Вытирайте FT40 жидким мылом и водой, затем насухо – полотенцем. Никогда не используйте спирт или другие абразивные материалы (металлическую сетку или очищающие химические средства). Держите прибор в прохладном и
  • Страница 29 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Гарантийное Обслуживание Устройство Polar FT40 разработано для того, чтобы помочь вам в достижении индивидуальных целей при улучшении физической формы и показать уровень физиологической нагрузки и интенсивности во время тренировки. Никакое другое использование не предполагается и не
  • Страница 30 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Замена Батареи Самостоятельная замена батареи: В течение гарантийного периода избегайте повреждения уплотнительного кольца крышки батареи. Мы рекомендуем производить замену батареи в авторизованных центрах Polar Service Center. После смены батареи там можно проверить Polar FT40 на
  • Страница 31 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ 1. Откройте крышку батареи монетой, повернув ее из положения CLOSE (Закрыто) в положение OPEN (Открыто). 2. - При замене батареи наручного устройства (рис. 2a), снимите крышку и осторожно выньте батарею с помощью любого предмета подходящего размера (например, зубочистки или небольшой
  • Страница 32 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Меры предосторожности Минимизация Возможных Рисков Тренировка может быть сопряжена с некоторым риском для здоровья. Перед началом обычной тренировки, ответьте на следующие вопросы о состоянии вашего здоровья. Если вы ответите «Да» на любой из этих вопросов, проконсультируйтесь с
  • Страница 33 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Замечание для людей, пользующихся электронными стимуляторами сердца, дефибрилляторами и прочими электронными имплантированными устройствами. Пользователи с установленными электронными стимуляторами сердца, эксплуатирующие монитор Polar FT40, делают это на свой страх и риск. До начала
  • Страница 34 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Устранение Проблем Если вы не знаете, в каком пункте меню находитесь, нажмите и удерживайте кнопку BACK (НАЗАД) пока не появится текущее время. Если устройство не реагирует на нажатие любых кнопок, или если экран отображает необычные символы, перезагрузите устройство нажатием четырех
  • Страница 35 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Техническая Спецификация Наручное Устройство Тип батареи: CR 2025 Значения ограничений Время эксплуатации батареи: В среднем 1,5 года (в режиме тренировки 1 час в день, 7 дней/в неделю) Хронометр: 23 ч 59 мин 59 сек Рабочая температура: от -10 ° до +50 ° / C C от +14 ° до +122 ° F F
  • Страница 36 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Водонепроницаемость Polar FT40 Устройство FT40 может использоваться во время плавания. Чтобы сохранить водонепроницаемость, не нажимайте кнопки под водой. Для получения дополнительной информации посетите вебсайт: http://support.polar.fi. Водонепроницаемость продукции компании Polar
  • Страница 37 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Гарантийные обязательства и ограничения • Гарантийные обязательства компании Polar Electro Inc. определены положениями ограниченной международной гарантии, действие которой распространяется на пользователей, которые приобрели настоящий продукт на территории США и Канады. Гарантийные
  • Страница 38 из 39
    РУССКАЯ ВЕРСИЯ Ограничения гарантии • • • Материалы, изложенные в настоящей Инструкции по использованию, предназначены только для информационных целей. Описанные в настоящем документе продукты могут быть модифицированы без предварительного уведомления, в соответствии с программой технического
  • Страница 39 из 39