Руководство пользователя: Спортивные часы GARMIN FORERUNNER 405 HRM, FORERUNNER 405 CX

Каталог инструкций / Производители / GARMIN / FORERUNNER 405 HRM, FORERUNNER 405 CX

Инструкция для GARMIN FORERUNNER 405 HRM, FORERUNNER 405 CX

(скачивание инструкции бесплатно)

Формат файла: PDF

Доступность: Бесплатно как и все руководства на сайте. Без регистрации и SMS.

Дополнительно: Чтение инструкции онлайн

background image

Forerunner 405

Спортивные часы с GPS-приемником

и беспроводным каналом связи

Руководство пользователя

Внимание!

При установке прошивки с сайта garmin.com русский язык в приборе
утрачивается.

Внимание!

Если карта региона или области записана и разлочена (привязана к
внутреннему номеру) на SD-карту, то никакие другие карты на эту SD-карту
добавлять нельзя или каким-либо другим способом менять на ней файлы из
папки Garmin.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

Оглавление инструкции

Страница 1 из 89
Forerunner 405 Спортивные часы с GPS-приемником и беспроводным каналом связи Руководство пользователя Внимание! При установке прошивки с сайта garmin.com русский язык в приборе утрачивается. Внимание! Если карта региона или области записана и разлочена (привязана к внутреннему номеру) на SD-карту,
Страница 2 из 89
Краткая инструкция ВНИМАНИЕ: Данный прибор содержит встроенную литийионную батарею. Информацию о мерах предосторожности при обращении с батареей Вы можете найти в руководстве Important Safety and Product Information (важная информация о безопасности и продукте), вложенном в коробку с устройством.
Страница 3 из 89
Двойное нажатие: нажмите двумя пальцами одновременно на две области кольца для включения подсветки. Прокрутка: нажмите пальцем на кольцо и проведите вдоль кольца для прокрутки опций меню или увеличения/уменьшения значений. Области сенсорного кольца и кнопки 1. time/date (время/дата): нажмите и
Страница 4 из 89
• Нажмите для выхода из меню или со страницы. • Нажмите для выхода из энергосберегающего режима. Советы по использованию сенсорного кольца • Точно и четко нажимайте на кольцо. • Нажимайте на внешнюю часть кольца (с названиями), а не на внутреннюю часть около экрана часов. • Рассматривайте каждый
Страница 5 из 89
ANT+SportTM. Для выхода из энергосберегающего режима нажмите на кнопку enter или quit. Шаг 2: Зарядка батареи Для экономии заряда батареи Ваш прибор Forerunner поставляется в выключенном состоянии. Перед началом использования Вы должны заряжать устройство не менее трех часов. ПРИМЕЧАНИЕ: Для защиты
Страница 6 из 89
4. Вставьте прибор Forerunner в зарядное устройство (при этом Вы должны услышать щелчок). Время работы без подзарядки аккумулятора зависит от режима эксплуатации. Полностью заряженная батарея обеспечивает до 8 часов работы прибора Forerunner с включенным GPS-приемником. Дополнительную информацию
Страница 7 из 89
ПРИМЕЧАНИЕ: Для отключения GPS-приемника и использования прибора Forerunner в закрытом помещении удерживайте в нажатом положении GPS. Выберите опцию Oﬀ (выкл.) ПРИМЕЧАНИЕ: Вы не можете принимать спутниковые сигналы в энергосберегающем режиме. Для выхода из этого режима нажмите на кнопку enter или
Страница 8 из 89
Датчик частоты пульса находится в режиме ожидания и готов к передаче данных. Закрепите датчик на груди, чтобы он непосредственно примыкал к коже. Датчик должен прилегать достаточно плотно, чтобы оставаться на месте во время бега. 1. Пропустите язычок на ленте в прорезь на датчике частоты пульса.
Страница 9 из 89
Шаг 6: Тренировка ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Настройте Ваш профиль пользователя, чтобы прибор Forerunner правильно выполнял расчет израсходованных калорий. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Settings > User Proﬁle (настройки > профиль пользователя). 1. Нажмите и удерживайте в
Страница 10 из 89
Шаг 8: Подключение прибора Forerunner к компьютеру ПРИМЕЧАНИЕ: Перед подключением USB ANT StickTM к Вашему компьютеру Вы должны выполнить загрузку программного обеспечения (см. Шаг 7) для инсталляции необходимых USB драйверов. 1. Подключите USB ANT Stick к свободному USB-порту Вашего компьютера. 2.
Страница 11 из 89
ПРИМЕЧАНИЕ: При большом количестве информации обмен данными может занять несколько минут. Во время обмена данными Вы не сможете пользоваться функциями устройства Forerunner. Используйте программу Garmin Connect для просмотра и анализа Ваших данных. Использование четырех режимов Для переключения
Страница 12 из 89
Режим меню Режим меню обеспечивает доступ к архиву Forerunner, меню тренировки и настройкам. Режим тренировки Этот режим Вы будете использовать чаще всего. С помощью режима тренировки Вы можете записывать результаты Ваших спортивных занятий, просматривать данные тренировок и соревноваться с
Страница 13 из 89
Дополнительная информация Дополнительную информацию о функциях и настройках Forerunner Вы можете найти в руководстве пользователя. ВНИМАНИЕ: Устройство Forerunner не предназначено для использования во время занятий плаванием. Длительное нахождение прибора под водой может привести к короткому
Страница 14 из 89
Руководство пользователя ВВЕДЕНИЕ Благодарим Вас за выбор спортивных часов с GPS-приемником Garmin Forerunner 405. ВНИМАНИЕ: Перед тем, как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки, обязательно проконсультируйтесь с Вашим врачом. Правила безопасности и важную информацию о приборе
Страница 15 из 89
В Европе звоните в Garmin (Europe) Ltd. по тел. +44(0)870.8501241 (вне Великобритании) или 0808 2380000 (в Великобритании). Бесплатное программное обеспечение Garmin На сайте http://garmin.com/forerunner405 Вы можете бесплатно загрузить программное обеспечение Garmin Connect или Garmin Training
Страница 16 из 89
Содержание Введение Регистрация прибора..................................................................... 14 Контактная информация Garmin ..................................................... 14 Бесплатное программное обеспечение Garmin .............................. 15 Технический уход за
Страница 17 из 89
Информация о странице тренировки ............................................. 32 Автоматическая пауза (Auto Pause®).............................................. 32 Автоматическое начало круга (Auto Lap®) ...................................... 33 Автоматическая прокрутка
Страница 18 из 89
Настройки ANT + Sport ................................................................... 61 Использование аксессуаров ............................................. 64 Установка соединения с аксессуарами .......................................... 64 Датчик частоты пульса
Страница 19 из 89
Технический уход за прибором Forerunner Для чистки прибора Forerunner и датчика частоты пульса используйте салфетку, смоченную в несильном очищающем средстве. Затем вытрите насухо. Не применяйте химические вещества и растворители, которые могут повредить пластиковые компоненты. Не храните прибор
Страница 20 из 89
НАЧАЛО РАБОТЫ ВНИМАНИЕ: Данный прибор содержит встроенную литийионную батарею. Информацию о мерах предосторожности при обращении с батареей Вы можете найти в руководстве Important Safety and Product Information (важная информация о безопасности и продукте), вложенном в коробку с устройством.
Страница 21 из 89
Двойное нажатие: нажмите двумя пальцами одновременно на две области кольца для включения подсветки. Прокрутка: нажмите пальцем на кольцо и проведите вдоль кольца для прокрутки опций меню или увеличения/уменьшения значений. Области сенсорного кольца и кнопки 1. time/date (время/дата): нажмите и
Страница 22 из 89
• Нажмите и удерживайте в нажатом положении для сброса таймера в режиме тренировки. • Нажмите для выхода из энергосберегающего режима. Советы по использованию сенсорного кольца • Точно и четко нажимайте на кольцо. • Нажимайте на внешнюю часть кольца (с названиями), а не на внутреннюю часть около
Страница 23 из 89
режим. Устройство считается неактивным, если таймер не запущен, Вы не находитесь в состоянии навигации к пункту назначения, не просматриваете навигационную страницу и не нажимали на кнопки или на сенсорное кольцо. В энергосберегающем режиме Вы можете просматривать время суток, включать подсветку и
Страница 24 из 89
1. Подключите USB-коннектор на кабеле зарядного устройства к АС адаптеру. 2. Подключите АС адаптер к стандартной стенной розетке. 3. Совместите клеммы зарядного устройства с контактами на задней стороне прибора Forerunner. Contacts = контакты 4. Вставьте прибор Forerunner в зарядное устройство (при
Страница 25 из 89
Шаг 3: Настройка прибора Forerunner При первом использовании устройства Forerunner следуйте экранным инструкциям, обучающим работе с сенсорным кольцом и настройке прибора. Если Вы используете датчик частоты пульса ANT+Sport, то во время конфигурации Вы должны выбрать опцию Yes (да), чтобы создать
Страница 26 из 89
Antenna location = расположение антенны 2. Для переключения на режим тренировки нажмите training и удерживайте в нажатом положении. 3. Подождите, пока устройство не завершит поиск спутников. Стойте неподвижно в открытом месте и не начинайте движение до тех пор, пока с экрана не исчезнет страница
Страница 27 из 89
Датчик частоты пульса находится в режиме ожидания и готов к передаче данных. Закрепите датчик на груди, чтобы он непосредственно примыкал к коже. Датчик должен прилегать достаточно плотно, чтобы оставаться на месте во время бега. 1. Пропустите язычок на ленте в прорезь на датчике частоты пульса.
Страница 28 из 89
3. Оберните ленту вокруг груди и прикрепите ее ко второму концу датчика частоты пульса. ПРИМЕЧАНИЕ: Логотип Garmin должен находиться справа сверху. 4. Нажмите на кнопку quit или enter для выхода из энергосберегающего режима. 5. Поднесите прибор Forerunner к датчику частоты пульса на расстояние не
Страница 29 из 89
Шаг 6: Тренировка ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Настройте Ваш профиль пользователя, чтобы прибор Forerunner правильно выполнял расчет израсходованных калорий. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Settings > User Proﬁle (настройки > профиль пользователя). 1. Нажмите и удерживайте в
Страница 30 из 89
Шаг 8: Подключение прибора Forerunner к компьютеру ПРИМЕЧАНИЕ: Перед подключением USB ANT StickTM к Вашему компьютеру Вы должны выполнить загрузку программного обеспечения (см. Шаг 7) для инсталляции необходимых USB драйверов. 1. Подключите USB ANT Stick к свободному USB-порту Вашего компьютера. 2.
Страница 31 из 89
Шаг 9: Передача данных в компьютер Поднесите прибор Forerunner к компьютеру на расстояние не менее 3 метров. Программа ANT Agent автоматически выполнит обмен данными между устройством Forerunner и программой Garmin Connect. ПРИМЕЧАНИЕ: При большом количестве информации обмен данными может занять
Страница 32 из 89
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Находясь на странице «Время 2», «Будильник» или на страницах тренировок, нажмите кнопку enter для настройки времени 2, будильника или выполнения запланированной тренировки. РЕЖИМ ТРЕНИРОВКИ Прибор Forerunner включает несколько функций для тренировок и дополнительных настроек.
Страница 33 из 89
• When Stopped (при остановке) – таймер автоматически останавливается, когда Вы прекращаете движение. 3. Нажмите quit или exit. Функция «Автоматическая пауза» может быть полезна в ситуациях, когда Ваш маршрут включает светофоры или другие места, где Вам приходится останавливаться или замедлять
Страница 34 из 89
• Lap Press Only (только нажатие кнопки lap) – устройство отмечает новый круг каждый раз при нажатии на кнопку lap, а также каждый раз при повторном прохождении этих местоположений. • Start And Lap (кнопки start и lap) – устройство отмечает новый круг в местоположении GPS, где Вы нажали start, а
Страница 35 из 89
Для использования функции автоматической прокрутки: 1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Training > Options > Auto Scroll (тренировка > опции > автоматическая прокрутка). 2. Выберите частоту прокрутки: Slow (низкая частота), Medium (средняя частота) или Fast (высокая
Страница 36 из 89
измерения скорости). Вы можете выбрать опцию Pace (темп) или Speed (скорость). ПРИМЕЧАНИЕ: Изменение единиц измерения скорости не влияет на поля данных пользователя. Виртуальный партнер Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Training > Options > Virtual Partner > On
Страница 37 из 89
Для изменения темпа в режиме «Виртуальный партнер»: 1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении training для входа в режим тренировки. 2. Нажмите на сенсорное кольцо дл просмотра страницы виртуального партнера. Virtual Partner = виртуальный партнер You = Вы 3. Для увеличения темпа нажмите на
Страница 38 из 89
Вы можете использовать простые тренировки, интервальные тренировки и тренировки с датчиком частоты пульса. С помощью программного обеспечения Garmin Connect или Garmin Training Center можно создавать сложные тренировки. ПРИМЕЧАНИЕ: Во время тренировки нажмите на сенсорное кольцо для просмотра
Страница 39 из 89
Для настройки простой тренировки: 1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Training > Workouts > Simple (тренировка > тренировки > простая тренировка). 2. С помощью опции Type (тип) выберите тип простой тренировки. 3. В поле Duration (продолжительность) введите целевой
Страница 40 из 89
Для создания тренировки с использованием датчика частоты пульса: 1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Training > Workouts > Heart Rate (тренировка > тренировки > тренировка с датчиком частоты пульса). 2. С помощью опции Zone (зона) выберите нужную зону. Минимальное и
Страница 41 из 89
Интервальные тренировки Прибор Forerunner позволяет создавать интервальные тренировки. Вы можете задавать время или расстояние для интервалов бега и отдыха. Для создания интервальной тренировки: 1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Training > Workouts > Interval
Страница 42 из 89
тренировки. В конце Вашего последнего этапа прибор Forerunner автоматически перейдет к завершающему кругу (для остывания). После окончания этого круга нажмите lap для завершения тренировки. При приближении к концу каждого этапа на экране появляется сообщение с обратным отсчетом времени до начала
Страница 43 из 89
Для начала сложной тренировки: 1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Training > Workouts > Advanced (тренировка > тренировки > сложная тренировка). 2. Выберите нужную тренировку. 3. Выберите позицию Do Workout (выполнить тренировку). 4. Нажмите start. После начала
Страница 44 из 89
2. Выберите нужную тренировку. 3. Выберите опции Delete Workout > Yes (удалить тренировку > да). 4. Для выхода нажмите quit. Трассы Еще один способ использования прибора Forerunner для тренировок заключается в создании трасс, основанных на Ваших предыдущих забегах. Вы можете пробежать трассу,
Страница 45 из 89
Когда Вы перемещаетесь по трассе в режиме тренировки, нажмите на сенсорное кольцо для просмотра навигационной страницы. Для ручного окончания движения по трассе нажмите stop > нажмите и удерживайте в нажатом положении reset. Начало движения по трассе Вы можете включить этап разогрева до движения по
Страница 46 из 89
Для удаления трассы: 1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Training > Courses (тренировка > трассы). 2. Выберите нужную трассу из списка. 3. Выберите позицию Delete Course (удалить трассу). 4. Выберите Yes (да) для удаления трассы. 5. Для выхода нажмите quit. РЕЖИМ GPS
Страница 47 из 89
Save Location (сохранение местоположения) – сохранение Вашего текущего местоположения. Нажмите enter для редактирования местоположения. Нажмите quit для выхода. Для отметки известного местоположения с помощью координат: 1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении GPS > выберите Save Location
Страница 48 из 89
2. Выберите местоположение, которое Вы хотите редактировать. 3. Выберите Edit (редактирование). 4. Выберите опцию редактирования. Для удаления местоположения нажмите и удерживайте в нажатом положении GPS > выберите Go To Location (навигация к местоположению). Выберите местоположение, которое Вы
Страница 49 из 89
АРХИВ После запуска таймера Ваш прибор Forerunner автоматически сохраняет данные в архиве. В памяти устройства сохраняются данные примерно 1000 кругов и около 20 часов подробной траектории (при записи 1 точки каждые 4 секунды). Данные траектории включают Ваше местоположение GPS (при его наличии) и
Страница 50 из 89
1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите History > Delete (архив > удалить). 2. Выберите опцию: • All Activities – удаление всех данных архива. • Old Activities – удаление данных архива, записанных более чем 1 месяц назад. • Totals – сброс всех итоговых данных. Просмотр
Страница 51 из 89
2. С помощью сенсорного кольца прокрутите Ваши занятия. Для просмотра информации о кругах нажмите на кольцо. 3. Просматривая забег или круг, которые Вы хотите удалить, нажмите и удерживайте в нажатом положении reset. 4. Выберите Yes. Просмотр итоговой информации В памяти прибора Forerunner записано
Страница 52 из 89
2. Для выхода нажмите quit. НАСТРОЙКА Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Settings (настройки). ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: После завершения выбора опций или ввода значений нажмите enter для сохранения настройки. Поля данных Вы можете включить/ отключить индикацию следующих страниц
Страница 53 из 89
3. Выберите номер поля данных, которое Вы хотите видеть на этой странице. 4. С помощью сенсорного кольца выберите и измените поля данных. Опции полей данных (*) используется для обозначения полей, в которых показаны англоамериканские или метрические единицы измерения. (**) требуются дополнительные
Страница 54 из 89
Поле данных Описание Калории Количество израсходованных калорий. Расстояние * Расстояние, пройденное за текущий забег. Расстояние – круг * Расстояние, пройденное за текущий круг. Расстояние – последний круг* Протяженность последнего завершенного круга. Высота * Высота выше/ниже уровня моря.
Страница 55 из 89
Поле данных Описание Зона частоты пульса ** Текущая зона частоты пульса (1 – 5). По умолчанию зоны рассчитываются на основе Вашего профиля пользователя, максимальной частоты пульса и частоты пульса в состоянии покоя. Частота пульса - % от максимума ** Процент от максимальной частоты пульса. Частота
Страница 56 из 89
Поле данных Описание Темп – последний круг * Средний темп последнего завершенного круга. Скорость * Текущая скорость. Скорость – средняя * Средняя скорость за забег. Скорость – круг * Средняя скорость за текущий круг. Скорость – последний круг * Средняя скорость за последний завершенный круг. Время
Страница 57 из 89
Профиль пользователя Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Settings > User Profile (настройки > профиль пользователя). Прибор Forerunner будет использовать информацию, введенную в профиль пользователя, для расчета израсходованных калорий. Настройте профиль пользователя до
Страница 58 из 89
Когда звучит будильник: • Нажмите на сенсорное кольцо для отключения звукового сигнала. • Нажмите enter для откладывания повторного срабатывания на 9 минут. • Нажмите quit для отключения будильника. • Если Вы не нажмете ни на одну кнопку, то через минуту звуковой сигнал автоматически выключится.
Страница 59 из 89
DST (переход на летнее время) – выберите опцию Yes (да), No (нет) или Auto (авто). При выборе опции Auto устройство автоматически переходит на летнее/ зимнее время в зависимости от Вашего часового пояса. Time2 (время-2) – включение или отключение времени-2. Если выбрана опция On (вкл.), то Вы
Страница 60 из 89
Sensitivity (чувствительность) – выбор уровня чувствительности сенсорного кольца: High (высокий уровень) и Low (низкий уровень). При выборе опции High сенсорное кольцо будет реагировать на более легкие нажатия. Contrast (контрастность) – регулировка контрастности экрана. About (информация) –
Страница 61 из 89
пальцами на сенсорное кольцо, а затем каждый раз при нажатии на кнопку или выдаче сообщения. Выберите настройку Off (выкл.), чтобы подсветка постоянно находилась в выключенном состоянии. Timeout (время отключения подсветки) – выберите период времени, в течение которого подсветка остается во
Страница 62 из 89
ANT+Sport > компьютер). 3. Выберите Pairing > On (соединение > вкл.) 4. Поднесите прибор Forerunner на расстояние не менее 3 метров к компьютеру. 5. Когда программа ANT Agent обнаружит Ваш прибор Forerunner, на экране компьютера появится номер, и Вас спросят, хотите ли Вы создать канал связи.
Страница 63 из 89
Send > Yes (настройки > ANT+Sport > компьютер > передача > да). Все данные будут снова переданы в компьютер. Соединение между двумя приборами Вы можете организовать обмен сложными тренировками, трассами и местоположениями между двумя приборами Forerunner 405. 1. В передающем приборе Forerunner
Страница 64 из 89
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АКСЕССУАРОВ С моделью Forerunner 405 совместимы следующие аксессуары ANT+Sport: • Датчик частоты пульса • Шагомер • Датчик скорости и частоты вращения педалей GSC 10 • USB ANT Stick (см. стр. 8 и 29). Информацию о покупке дополнительных аксессуаров Вы можете найти на сайте
Страница 65 из 89
После выполнения процедуры установки соединения в первый раз Forerunner будет автоматически распознавать Ваш аксессуар каждый раз при его активизации. Для установки соединения с аксессуарами: 1. Удалитесь на расстояние не менее 10 метров от других аксессуаров. Поднесите к прибору Forerunner Ваш
Страница 66 из 89
Пиктограммы состояния Когда прибор Forerunner сканирует новые аксессуары в режиме тренировки, на экране устройства мигают пиктограммы аксессуаров. При установке соединения пиктограмма соответствующего аксессуара перестает мигать. Датчик частоты пульса активен Датчик скорости и частоты вращения
Страница 67 из 89
Носите хлопчатобумажную одежду или смачивайте футболку во время тренировки. • Сильные электромагнитные поля и беспроводные датчики, работающие на частоте 2.4 ГГц, могут создавать наводки. Источники наводок включают в себя линии электропередач, электрические моторы, микроволновые печи, беспроводные
Страница 68 из 89
пульса (см. таблицу на стр. 43) и частоты пульса в состоянии покоя, которая задается в профиле пользователя. Вы можете также задать зоны частоты пульса с помощью профиля пользователя программы Garmin Connect или Garmin Training Center. После настройки передайте данные в Ваш прибор Forerunner. Каким
Страница 69 из 89
ПРИМЕЧАНИЕ: Правила утилизации старых батарей Вы можете узнать в местной организации, ведающей утилизацией технических отходов. Для замены батареи: 1. Найдите круглую крышку батарейного отсека, расположенную на задней поверхности датчика частоты пульса. 2. С помощью монеты поверните крышку против
Страница 70 из 89
спутниковом GPS сигнале. Шагомер находится в режиме ожидания и готов к передаче данных (как и датчик частоты пульса). Вы должны установить соединение между шагомером и Вашим прибором Forerunner. Калибровка шагомера Калибровка шагомера является необязательным действием, которое может повысить
Страница 71 из 89
Калибровка GPS Для калибровки шагомера с использованием GPS устройство Forerunner должно принимать сигналы GPS. 1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Settings > ANT+Sport > Accessories > Foot Pod > Calibrate > GPS (настройки > ANT+Sport > аксессуары > шагомер >
Страница 72 из 89
GSC 10 Ваш прибор Forerunner совместим с велосипедным датчиком скорости и частоты вращения педалей GSC 10. Вы должны установить соединение между GSC 10 и Forerunner. См. стр. 31. Калибровка велосипедного датчика Калибровка велосипедного датчика является необязательным действием, которое может
Страница 73 из 89
ПРИЛОЖЕНИЕ Перезагрузка прибора Forerunner Если Ваш прибор Forerunner не реагирует на команды, выполните перезагрузку устройства. Для этого одновременно нажмите и удерживайте в нажатом положении enter и quit (примерно 7 секунд), пока не исчезнет изображение с экрана. При выполнении этой операции
Страница 74 из 89
Ручное обновление программного обеспечения 1. Подключитесь к сайту www.garmin.com/products/webupdater и загрузите в компьютер последнюю версию программного обеспечения. 2. Подтвердите, что Вы хотите выполнить обновление. Программа ANT Agent передаст обновление в Ваш прибор Forerunner. 3. Во время
Страница 75 из 89
При полностью заряженной батарее устройство Forerunner работает до 8 часов с включенным GPS-приемником. Технические характеристики Прибор Forerunner • Размер часов: 1.88” (ширина) x 2.78” (длина) x 0.646” (толщина) (47.75 мм х 70.5 мм х 16.4 мм) • Вес: 2.1 унции (60 г) • Дисплей: 1.06” (27 мм)
Страница 76 из 89
• Радио частота/ протокол: 2.4 ГГц/ беспроводной протокол связи Dynastream ANT+Sport • GPS антенна: внутренняя patch • GPS приемник: высокочувствительный встроенный USB ANT stick • Размер: 2.32” x 0.71” x 0.28” (59 мм х 18 мм х 7 мм) • Вес: 0.01 фунт (6 г) • Дальность передачи: около 5 м (16.4
Страница 77 из 89
ПРИМЕЧАНИЕ: При низких температурах носите теплую одежду, чтобы датчик частоты пульса имел температуру Вашего тела. • Радио частота/протокол: 2.4 ГГц/ беспроводной протокол связи Dynastream ANT+Sport Точность показаний может ухудшаться из-за плохого контакта датчика, электрических наводок и
Страница 78 из 89
ными законами об авторских правах. Кроме того, структура, строение и кодировка данного Программного Обеспечения, а также Программное Обеспечение в форме кодов являются ценными коммерческими секретными данными компании Garmin. Вы не можете декомпилировать, разбивать на компоненты, вносить любые
Страница 79 из 89
Поиск неисправностей Проблема Решение/ответ Сенсорное кольцо не реагирует на нажатия. Выполните разблокировку сенсорного кольца: одновременно нажмите enter и quit. Для лучших результатов нажимайте на сенсорное кольцо точно и четко. Нажимайте на внешнюю часть кольца, а не на внутреннюю часть около
Страница 80 из 89
Не удается установить соединение между прибором Forerunner и датчиком частоты пульса, шагомером или GSC 10. Во время соединения удалитесь от других датчиков ANT+Sport на расстояние не менее 10 метров. Во время настройки соединения прибор Forerunner должен находиться на расстоянии не более 3 метров
Страница 81 из 89
Таблица зон частоты пульса Зона % от максимальной частоты пульса 1 50 – 60% Расслабленный темп; ритмичное дыхание Аэробная нагрузка начального уровня; снижение стресса 2 60 – 70% Комфортный темп; более глубокое дыхание; можно разговаривать Базовая тренировка сердечно-сосудистой системы; хороший
Страница 82 из 89
5 82 90 – 100 % Спринтерский темп, который невозможно поддерживать длительное время; сильно затрудненное дыхание Анаэробная и мышечная нагрузка; повышенная мощность Forerunner 405 Руководство пользователя
Страница 83 из 89
6 месяцев Печать продающей организации Подпись ________________ Внимание! • Убедитесь, что гарантийный талон заполнен полностью, содержит оригинальные печати продающей организации, серийный номер изделия соответствует номеру, указанному в талоне. Без правильно оформленной гарантии и при наличии
Страница 84 из 89
Если в течение гарантийного периода в изделии появляется дефект по причине его несовершенной конструкции, недостаточной квалификации изготовления или некачественных материалов, мы гарантируем выполнение бесплатного гарантийного ремонта (замены) дефектного изделия (части или частей дефектного
Страница 85 из 89
СЕРВИСНЫЕ ЦЕНТРЫ Полный список сервис-центров можно посмотреть на сайте по адресу: http://garmin.ru/ support/service/ Название компании Навиком Область, край Московская обл. Координаты 115407, г. Москва, ул. Речников д. 7, стр. 17, тел: (495) 933-00-46, e-mail: support@navicom.ru Ассоциация - 27
Страница 86 из 89
ООО “Валеста” Хабаровский край 681027, г. Комсомольск-на-Амуре, Проспект Ленина, д.7, тел./ф. +7(4217)57-37-47, тел. +7(4217) 516-615 Крит Самарская область 443067, г. Самара, ул. Гагарина, 96а, т. (846)2-600-600 Клевое место Самарская область г. Тольятти, Приморский бульвар, магазин «Клёвое место»
Страница 87 из 89
“Навиком” Калининград Навигатор Иркутск Геолазер – все кроме авто Калининградская область г. Калининград, ул. Горького, д. 55 Торговый центр “55”, офис №236 тел./факс: (4012) 98-27-44 Иркутская область 664007, г. Иркутск, ул. Декабрьских Событий, 55, оф. 12, тел. +7(3952) 258-229; 205-518 (т-ф),
Страница 88 из 89
88 Forerunner 405 Руководство пользователя
Страница 89 из 89