Инструкция: GPS навигатор GARMIN Forerunner 410

Каталог инструкций / Производители / GARMIN / Forerunner 410

Инструкция для GARMIN Forerunner 410

(скачивание инструкции бесплатно)

Формат файла: PDF

Доступность: Бесплатно как и все руководства на сайте. Без регистрации и SMS.

Дополнительно: Чтение инструкции онлайн

background image

Forerunner 410

Спортивные часы с GPS-приемником

и беспроводной синхронизацией

Руководство пользователя

Внимание!

Если карта региона или области записана и разлочена (привязана

к внутреннему номеру) на SD-карту, то никакие другие карты на

эту SD-карту добавлять нельзя или каким-либо другим способом

менять на ней файлы из папки Garmin.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

Оглавление инструкции

Страница 1 из 61
Forerunner 410 Спортивные часы с GPS-приемником и беспроводной синхронизацией Руководство пользователя Внимание! Если карта региона или области записана и разлочена (привязана к внутреннему номеру) на SD-карту, то никакие другие карты на эту SD-карту добавлять нельзя или каким-либо другим способом
Страница 2 из 61
ское распространение данного руководства или любой его редакции будет строго запрещено. © 2010 Garmin Ltd. или дочерние компании. Все права защищены. Кроме тех случаев, когда иное явно выражено в данном документе, никакая часть данного руководства не может быть воспроизведена, копирована, передана,
Страница 3 из 61
Virtual Partner® являются зарегистрированными торговыми марками компании Garmin Ltd. или ее дочерних компаний, зарегистрированных в США и других странах. Garmin ConnectTM, ANTTM, ANT AgentTM, ANT+TM, GSCTM 10 и USB ANT Stick TM являются торговыми марками компании Garmin Ltd. или ее дочерних
Страница 4 из 61
Содержание Введение 6 Контактная информация «Гармин» 6 Регистрация прибора 6 Бесплатное программное обеспечение 6 Уход за прибором 7 Погружение в воду 7 Начало работы 8 Использование сенсорного 8 кольца Зарядка батареи 11 Настройка прибора 12 Прием спутниковых сигналов 12 Крепление датчика частоты
Страница 5 из 61
Просмотр действий 31 Просмотр итоговых данных 32 Просмотр целевых параметров 32 Настройки 32 Поля данных 33 Профиль пользователя 36 Будильник 37 Время 38 Система 39 ANT+ 40 Использование аксессуаров 42 Подключение аксессуаров 42 Пиктограммы состояния 43 Датчик частоты пульса 43 Шагомер 47 Датчик
Страница 6 из 61
ВВЕДЕНИЕ ВНИМАНИЕ: Перед тем, как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки, обязательно проконсультируйтесь с Вашим врачом. Правила безопасности и важную информацию о приборе Вы можете найти в руководстве Important Safety and Product Information (важная информация о безопасности
Страница 7 из 61
Используйте эти программы для хранения и анализа данных, полученных во время тренировок. Сохраняйте копии важных данных, передавая их в программу Garmin Connect или Garmin Training Center. Уход за прибором Погружение в воду ОСТОРОЖНО! Устройство не предназначено для использования во время занятий
Страница 8 из 61
НАЧАЛО РАБОТЫ Использование сенсорного кольца ца для прокрутки опций меню или увеличения/уменьшения значения. Кольцо вокруг циферблата часов действует как многофункциональная кнопка. Краткое касание: Быстро коснитесь пальцем кольца для выбора позиции, переключения опции меню или изменения страницы.
Страница 9 из 61
2. GPS: коснитесь и удерживайте палец для переключения в режим GPS. 3. menu: коснитесь и удерживайте палец для открытия страницы меню. 4. training: коснитесь и удерживайте палец для переключения в режим тренировки. 5. start/stop/enter: • Нажмите для запуска/остановки таймера в режиме
Страница 10 из 61
Блокировка сенсорного кольца Для предотвращения случайных нажатий на сенсорное кольцо (из-за влажной ткани или ударов) одновременно нажмите enter и quit. Для разблокировки кольца снова нажмите одновременно enter и quit. Экономичный режим По истечении определенного периода времени в состоянии
Страница 11 из 61
Зарядка батареи Устройство поставляется в выключенном состоянии для экономии заряда батареи. Перед началом использования прибора Вы должны провести зарядку не менее 3 часов. 2. Включите адаптер переменного тока в стандартную стенную розетку. 3. Совместите зарядные контакты с контактами на
Страница 12 из 61
Прием спутниковых сигналов Период работы устройства при полностью заряженной батарее зависит от режима эксплуатации. Полностью заряженная батарея обеспечивает до 8 часов работы устройства при использовании GPS-приемника. Для настройки верного времени суток и начала использования прибора
Страница 13 из 61
приема убедитесь, что антенна прибора направлена в небо. Antenna Location = местонахождение антенны 2. Коснитесь и удерживайте training для переключения в режим тренировки. 3. Стойте неподвижно и не начинайте движение до тех пор, пока страница нахождения спутников не исчезнет с экрана. Когда
Страница 14 из 61
на экране прибора появляется сообщение, а на странице состояния будет показана пиктограмма в виде сердечка. 3. Оберните ленту вокруг груди и прикрепите ее. Логотип Garmin должен находиться справа сверху. 4. Поднесите устройство Forerunner на расстояние не более 3 м от датчика частоты пульса.
Страница 15 из 61
1. Коснитесь и удерживайте training. 2. Нажмите start для запуска таймера. 3. После завершения пробежки нажмите stop. 4. Нажмите и удерживайте reset для сохранения данных пробежки и сброса показаний таймера. Загрузка бесплатного программного обеспечения ANT Agent позволяет Вам использовать
Страница 16 из 61
Выберите опцию Yes (да). 4. На экране прибора должен быть показан тот же номер, что и в программе ANT Agent. Если это так, выберите опцию Yes (да) на экране Forerunner для завершения процедуры установки канала связи. РЕЖИМ ВРЕМЯ/ДАТА Коснитесь и удерживайте time/ date для переключения в режим
Страница 17 из 61
Опции времени Вид спорта Коснитесь и удерживайте menu > выберите Settings > Time (настройки > время). По умолчанию в приборе в качестве вида спорта выбрана настройка Running (бег). Для изменения вида спорта коснитесь и удерживайте menu > выберите Training > Options > Sport Mode (тренировка > опции
Страница 18 из 61
Автоматическая пауза 1. Коснитесь и удерживайте menu > выберите Training > Options > Auto Pause (тренировка > опции > автоматическая пауза). 2. Выберите одну из следующих опций: • Off (выкл.) •Custom Pace (пользовательский темп) – таймер автоматически останавливается, когда скорость падает ниже
Страница 19 из 61
• Lap Press Only (только нажатие lap) – устройство отмечает новый круг каждый раз при нажатии на lap, а также каждый раз при повторном прохождении этих местоположений. • Start And Lap (кнопки start и lap) – устройство отмечает новый круг в местоположении GPS, где Вы нажали start, а также в любых
Страница 20 из 61
> время ожидания). Выберите Off (выкл.), чтобы устройство не переходило в экономичный режим, когда Вы находитесь в режиме тренировки. Выберите опцию Enabled (вкл.) для использования экономичного режима во всех режимах. ПРИМЕЧАНИЕ: Прибор переходит в экономичный режим только после неактивного
Страница 21 из 61
Если Вы измените скорость/темп Виртуального партнера перед запуском таймера, эти изменения будут сохранены. Изменения скорости Виртуального партнера, сделанные после запуска таймера, будут действовать только во время текущей сессии. После сброса таймера эти изменения не сохранятся. Если Вы измените
Страница 22 из 61
Тренировки Коснитесь и удерживайте menu > выберите Training > Workouts (тренировка > тренировки) для выбора подходящего типа тренировки. Простые тренировки, интервальные тренировки и тренировки в заданной зоне частоты пульса заменяются каждый раз при создании тренировки того же типа. Для создания
Страница 23 из 61
4. Выберите Do Workout (выполнить тренировку). 5. Нажмите start. Тренировки в заданной зоне частоты пульса ПРИМЕЧАНИЕ: Для использования тренировки в заданной зоне частоты пульса Вы должны иметь датчик частоты пульса, и этот компонент должен находиться во включенном состоянии. Вы можете
Страница 24 из 61
мальным и максимальным значениями должна быть не менее 5 уд./мин. 3. Выберите опцию Type (тип) и задайте тип тренировки в заданной зоне частоты пульса. 4. Введите значение продолжительности тренировки в поле Duration (продолжительность). 5. Выберите Do Workout (выполнить тренировку). 6. Нажмите
Страница 25 из 61
8. Выберите Do Workout (выполнить тренировку). 9. Нажмите start. Если Вы хотите включить в тренировку этапы разогрева и остывания, нажмите lap после завершения круга разогрева для запуска первого интервала тренировки. После окончания последнего интервала тренировки устройство автоматически
Страница 26 из 61
Начало выполнения сложной тренировки Досрочное завершение сложной тренировки 1. Коснитесь и удерживайте menu > выберите Training > Workouts > Advanced (тренировка > тренировки > сложная). 2. Выберите тренировку. 3. Выберите Do Workout (выполнить тренировку). 4. Нажмите start. Нажмите кнопку
Страница 27 из 61
Создание трасс Используйте программу Garmin Connect или Garmin Training Center для создания трасс и точек трасс и дальнейшей передачи этих данных в устройство. ПРИМЕЧАНИЕ: Подробная информация о передаче данных в устройство приведена на стр.16. 1. Коснитесь и удерживайте menu > выберите Training >
Страница 28 из 61
ный партнер начнет движение по трассе вместе с Вами, когда Вы впервые после разогрева начнете перемещение по трассе. При отклонении от трассы на экране прибора появится сообщение “Off Course” (отклонение от трассы). С помощью навигационной страницы вернитесь обратно на трассу. Удаление трассы 1.
Страница 29 из 61
ПРИМЕЧАНИЕ: При отключенном GPSприемнике данные скорости и пройденного расстояния недоступны, если Вы не используете электронный шагомер. Save Location (сохранить местоположение) – сохранение текущего местоположения. Нажмите enter для редактирования местоположения. Нажмите quit для выхода. Отметка
Страница 30 из 61
3. Выберите Edit (правка). 4. Выберите опцию для правки. Чтобы удалить местоположение, коснитесь и удерживайте GPS > выберите Go To Location (навигация к местоположению). Выберите местоположение, которое Вы хотите удалить. Выберите Delete > Yes (удалить > да). Back To Start (обратно к старту) –
Страница 31 из 61
При заполнении памяти новые данные будут записаны вместо самых старых данных. Периодически сохраняйте архивные данные в программу Garmin Connect или Garmin Training Center (стр. 8). ПРИМЕЧАНИЕ: Устройство автоматически не удаляет и не затирает итоговые данные круга. Удаление архивных данных После
Страница 32 из 61
темп/ скорость, калории, средняя частота пульса и средняя частота вращения педалей. 1. Коснитесь и удерживайте menu > выберите History > Activities (архив > действия). 2. Используйте сенсорное кольцо для прокрутки действий. Коснитесь кольца для просмотра информации о круге. 3. Нажмите quit для
Страница 33 из 61
Поля данных Опции полей данных Вы можете включать/ отключать индикацию следующих страниц и настраивать до трех полей данных на каждой странице: • Тренировка 1 (всегда показана) • Тренировка 2 • Тренировка 3 • Частота пульса (показана только в том случае, если устройство принимает данные от датчика
Страница 34 из 61
Distance * (расстояние) Расстояние, преодоленное в текущем забеге. Dist – Lap* (расстояние – круг) Расстояние, пройденное при прохождении текущего круга. Dist – Last Lap* (расстояние – последний круг) Расстояние, пройденное при прохождении последнего завершенного круга. Elevation * (высота) Высота
Страница 35 из 61
HR – Avg %Max. ** ИЛИ HR – Avg. %HRR ** Средний процент максимальной частоты пульса за забег. ИЛИ Средний процент резерва частоты пульса (максимальная частота пульса минус частота пульса в состоянии покоя) за забег. HR – Lap ** Средняя частота пульса на текущем круге. HR – Lap %Max ** ИЛИ HR – Lap
Страница 36 из 61
Pace – Last Lap * (темп – последний круг) Средний темп за последний завершенный круг. Speed* (скорость) Текущая скорость. Speed – Avg. * (средняя скорость) Средняя скорость забега. Speed – Lap * (средняя скорость круга) Средняя скорость текущего круга. Speed – Last Средняя скорость Lap * (средняя
Страница 37 из 61
зовать введенную Вами информацию для расчета потребляемых калорий. Настройте профиль пользователя до того, как начнете использовать прибор. Расчет сожженных калорий выполняется с помощью специальной технологии анализа частоты пульса, предоставленной компанией Firstbeat Technologies Ltd.
Страница 38 из 61
вторно включаться через каждые 9 минут. Через 1 час будильник автоматически отключится. Время Устройство автоматически настраивает время суток с использованием сигналов со спутников GPS. При разряде батареи Вы должны зарядить батарею, а затем принять спутниковые сигналы для сброса времени суток.
Страница 39 из 61
Система Коснитесь и удерживайте menu > выберите Settings > System (настройки > система). Language (язык) – выбор языка экранного текста. Эта настройка не влияет на язык данных, введенных пользователем (например, названия трасс). Alert Tones (предупреждающие сигналы) – включение или выключение
Страница 40 из 61
Timeout (время ожидания) – выберите период времени, в течение которого подсветка будет оставаться во включенном состоянии. Используйте короткий период времени для экономии заряда батареи. Brightness (яркость) – регулировка яркости. ANT+ Аксессуары Информацию об аксессуарах см. на стр. 31.
Страница 41 из 61
ПРИМЕЧАНИЕ: Вы можете запретить обмен данными между прибором и компьютером даже при установленном канале связи. Коснитесь и удерживайте menu > выберите Settings > ANT+ > Computer > Enabled > No (настройки > ANT+ > компьютер > включить > нет). Передача всех данных По умолчанию прибор передает в
Страница 42 из 61
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АКСЕССУАРОВ Процесс установки канала связи занимает всего несколько секунд, когда аксессуары активизированы и функционируют правильным образом. После установки канала связи устройство будет принимать данные только от Вашего аксессуара, даже в том случае, если рядом имеются другие
Страница 43 из 61
2. Коснитесь и удерживайте menu > выберите Settings > ANT+ > Accessories (настройки > ANT+ > аксессуары). 3. Выберите Ваш аксессуар. 4. Выберите Enabled > Yes (вкл. > да). 5. Прокрутите для просмотра опции Status (статус). Если устройство не может наладить канал связи с аксессуаром, выберите
Страница 44 из 61
неточными, попробуйте выполнить следующее: • Убедитесь, что датчик частоты пульса надежно прилегает к телу. • Увлажните электроды. Вы можете использовать воду, слюну или специальный гель для электродов. • Очистите электроды. Грязь и пот на электродах могут ослаблять сигналы от датчика. •
Страница 45 из 61
пронумерованы от 1 до 5. Чем больше номер, тем выше интенсивность нагрузки. Устройство настраивает зоны частоты пульса на основе Вашей максимальной частоты пульса или частоты пульса в режиме покоя, которые Вы задавали в профиле пользователя. Также Вы можете настроить зоны частоты пульса в профиле
Страница 46 из 61
1. С помощью малой крестовой отвертки открутите четыре винта на задней поверхности датчика. 2. Снимите крышку и извлеките батарею. Подождите 30 секунд. Вставьте новую батарею, стороной с положительным полюсом вверх. ПРИМЕЧАНИЕ: Будьте осторожны – не сломайте и не потеряйте уплотнительное кольцо
Страница 47 из 61
Шагомер Ваше устройство совместимо с электронным шагомером. Вы можете использовать шагомер для передачи данных в прибор во время тренировки в закрытом помещении, а также при слабом или блокированном сигнале от спутника GPS. Шагомер находится в режиме ожидания и готов к передаче данных (как датчик
Страница 48 из 61
1. Коснитесь и удерживайте menu > выберите Settings > ANT+ > Accessories > Foot Pod > Calibrate > GPS (настройки > ANT+ > аксессуары > шагомер > калибровка > GPS). 2. Нажмите start для начала записи. 3. Пробегите или пройдите пешком около 1000 метров. Устройство сообщит, что Вы уже прошли
Страница 49 из 61
> аксессуары > велосипедный датчик > калибровка). 2. Выберите Manual (ручная калибровка) для ввода размера колеса. Выберите Auto (авто) для того, чтобы размер колеса был определен GPS-приемником. ПРИЛОЖЕНИЕ Перезагрузка прибора Если прибор не реагирует на нажатия кнопок, попробуйте выполнить
Страница 50 из 61
Информация о батарее До 2 недель ВНИМАНИЕ: Данный прибор содержит литий-ионную батарею. Информацию о мерах предосторожности при обращении с батареей Вы можете найти в руководстве Important Safety and Product Information (важная информация о безопасности и продукте), вложенном в коробку с
Страница 51 из 61
Лицензия на программное обеспечение ИСПОЛЬЗУЯ ПРИБОР FORERUNNER 410, ВЫ ПРИНИМАЕТЕ УСЛОВИЯ ПРИВЕДЕННОГО НИЖЕ ЛИЦЕНЗИОННОГО СОГЛАШЕНИЯ. ПОЖАЛУЙСТА, ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ ДАННОЕ СОГЛАШЕНИЕ. Компания Garmin Ltd. и дочерние компании (далее именуется “Garmin”) предоставляет Вам ограниченную лицензию на
Страница 52 из 61
Поиск неисправностей Проблема Решение Сенсорное кольцо не Разблокируйте сенсорное кольцо: одновременно нажмите реагирует на нажатия. кнопки enter и quit. Для получения наилучших результатов уверенно нажимайте на кольцо. Нажимайте на внешнюю часть кольца, а не на внутреннюю около циферблата. Прибор
Страница 53 из 61
Зоны частоты пульса 1 % от максимальной частоты пульса или частота пульса в состоянии покоя 50 – 60% 2 60 – 70% 3 70 – 80 % 4 80 – 90 % 5 90 – 100 % Ощущения Результат Расслабленный темп; ритмичное дыхание Аэробная нагрузка начального уровня; снижение стресса Комфортный темп; Базовая тренировка
Страница 54 из 61
54 Forerunner 410 Руководство пользователя
Страница 55 из 61
Подпись ____________________ Печать продающей организации 12 месяцев 6 месяцев Печать продающей организации 6 месяцев 12 месяцев Гарантийный период: Гарантийный период: Серийный номер: Серийный номер: Дата продажи: Дата продажи: Модель: Модель: Подпись ________________ Внимание! • Убедитесь, что
Страница 56 из 61
Если в течение гарантийного периода в изделии появляется дефект по причине его несовершенной конструкции, недостаточной квалификации изготовления или некачественных материалов, мы гарантируем выполнение бесплатного гарантийного ремонта (замены) дефектного изделия (части или частей дефектного
Страница 57 из 61
Сервисные центры Полный список сервис-центров можно посмотреть на сайте по адресу: http://garmin.ru/ support/service/ Название компании Область, край Координаты Навиком Московская обл. 115407, г. Москва, ул. Речников д. 7, стр. 17, тел: (495) 933-00-46, e-mail: support@navicom.ru Ассоциация - 27
Страница 58 из 61
ООО “Валеста” Хабаровский край 681027, г. Комсомольск-на-Амуре, Проспект Ленина, д.7, тел./ф. +7(4217)57-37-47, тел. +7(4217) 516-615 Крит 443067, г. Самара, ул. Гагарина, 96а, т. (846)2-600-600 Самарская область Клевое место Самарская область г. Тольятти, Приморский бульвар, магазин «Клёвое место»
Страница 59 из 61
“Навиком” Калининградская Калининград область г. Калининград, ул. Горького, д. 55 Торговый центр “55”, офис №236 тел./факс: (4012) 98-27-44 Навигатор Иркутская Иркутск область 664007, г. Иркутск, ул. Декабрьских Событий, 55, оф. 12, тел. +7(3952) 258-229; 205-518 (т-ф), navigator@irk.ru Геолазер –
Страница 60 из 61
60 Forerunner 410 Руководство пользователя
Страница 61 из 61