Инструкция по эксплуатации: скамья под штангу HouseFit HG-2094

Инструкция для HouseFit HG-2094

(скачивание инструкции бесплатно)

Формат файла: PDF

Доступность: Бесплатно как и все руководства на сайте. Без регистрации и SMS.

Дополнительно: Чтение инструкции онлайн

HOUSEFIT-гарантия здоровья!

Оглавление инструкции

Страница 1 из 13
HOUSEFIT-гарантия здоровья!
Страница 2 из 13
2 СОДЕРЖАНИЕ 3 4 5-8 9 ■ Введение ■ Набор крепежа ■ Инструкция по сборке ■ Диаграмма 10 11-12 ■ Список составных частей ■ Разминка
Страница 3 из 13
3 ВСТУПЛЕНИЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ ПОДСТАВКУ ДЛЯ ШТАНГИ HG-2094. ДЛЯ ВАШЕЙ ПОЛЬЗЫ И СОХРАННОСТИ, ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭТОГО ТРЕНАЖЕРА. КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ, МЫ ХОТИМ ОБЕСПЕЧИТЬ ВАС ПОЛНЫМ КОМПЛЕКСОМ УСЛУГ ДЛЯ ОТВЕТОВ НА ВСЕ ВОЗНИКАЮЩИЕ ВОПРОСЫ. ЕСЛИ У ВАС
Страница 4 из 13
4
Страница 5 из 13
5 ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ Необходимый инструмент: два регулируемых гаечных ключа и один шестигранный. ПРИМЕЧАНИЕ: Настоятельно рекомендуем собирать данный агрегат вдвоем для предотвращения возможных повреждений. ШАГ 1 (СМ.РИС 1) A.) Соединить две вертикальные балки (1) при помощи поперечины (2) в
Страница 6 из 13
6 ШАГ 2 (СМ.РИС. 2) A.) Установить держатель ножной тяги (5) на переднем стабилизаторе (6) . Закрепить его тремя M10 x 5/8” болтами (#43) и ¾” шайбой (#45). B.) Присоединить держатель ножной тяги (#5) к передней части основной поддержки сиденья (#3). Закрепить соединение одним M10 x 2 ½” болтом
Страница 7 из 13
7 ШАГ 3 (СМ.РИС. 3) A.) Присоединить сторону с отверстиями пластины для крепления сиденья (#11) на штифты основной поддержки сиденья (3) Воткнуть две втулки (36) в отверстия штифта. B.) направляющие спинки (10) установить на штифте. Закрепить их одним M10 x 7 ¼” болтом (#41), думя ¾” шайбами (#45),
Страница 8 из 13
8 ШАГ 4 (СМ.РИС. 4) A.) Установить ножyю тягу (#14) в кронштейн на верхней части держателя (#5). Закрепить ее осью (#48), двумя ¾” шайбами (#45), и двумя M10 x 5/8” болтами (#43).Натянуть адаптер олимпийских дисков (#55) на стойку на ножной тяге . Одеть зажим (21) на адаптер. Примечание: во время
Страница 9 из 13
9
Страница 10 из 13
10 СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ NO. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 53 54 55 56 ОПИСАНИЕ Вертикальная стойка Поперечная балка Основная поддержка сиденья Регулятор положения спинки Держатель ножной
Страница 11 из 13
11 РАЗМИНКА. Успешная тренировка обязательно включает в себя упражнения на разогрев и расслабление. Проводите полную тренировку по крайней мере 2 –3 раза в неделю, делая между ними интервал в один день. Через несколько месяцев Вы сможете увеличить количество тренировок до 4 – 5 раз в неделю.
Страница 12 из 13
12 5. Упражнения на растяжку боковых мышц. Разведите руки в стороны и поднимайте их над головой. На счет один потяните правую руку как можно выше вверх. Почувствуйте, как тянется Ваша правая мышца. Повторите упражнение с левой рукой. 7.Касание руками пальцев ног. Медленно наклонитесь вперед в
Страница 13 из 13

Инструкция для HouseFit HG-2094

Инструкции и руководства похожие на HouseFit HG-2094

Другие инструкции и руководства из категории скамья под штангу