Страница 2 из 20 Внимание! Прежде, чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для последующих справок Внимание! Настоятельно
Страница 3 из 20 СОДЕРЖАНИЕ 4 ■ Вступление 6 ■ Комплект оборудования 7 ■ Инструкция по сборке 9 ■ Инструкция по эксплуатации 10 ■ Руководство по эксплуатации компьютера 11 ■ Инструкция по складыванию тренажѐра для хранения 12 ■ Способы заземления 13 ■ Регулировка бегового полотна 15 ■ Список составных частей 16 ■
Страница 4 из 20 ВСТУПЛЕНИЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ ЭЛЕКТРИЧЕСКУЮ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ HT-90871HP. ДЛЯ ВАШЕЙ ПОЛЬЗЫ И СОХРАННОСТИ, ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭТОГО ТРЕНАЖЕРА. КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ, МЫ ХОТИМ ОБЕСПЕЧИТЬ ВАС ПОЛНЫМ КОМПЛЕКСОМ УСЛУГ ДЛЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ВСЕХ ВОЗНИКАЮЩИХ
Страница 5 из 20 ЗАДНИХ БОРТАХ ДОРОЖКИ, ПОКА БЕГОВОЕ ПОЛОТНО НЕ НАЧНЁТ ДВИГАТЬСЯ. НЕ НАЧИНАЙТЕ ТРЕНИРОВКУ НА ТРЕНАЖЁРЕ МЕНЕЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ 40 МИНУТ ПОСЛЕ ЕДЫ. ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ДЕРЖИТЕСЬ ЗА ПОРУЧНИ, ПОКА ВЫ НЕ ПРИВЫКНИТЕ К СКОРОСТИ ДВИЖЕНИЯ БЕГОВОГО ПОЛОТНА. БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ В ПОМЕЩЕНИИ,
Страница 6 из 20 КОМПЛЕКТ ОБОРУДОВАНИЯ Когда вы откроете коробку, вы найдете там детали, представленные ниже. НОРМАЛЬНЫЕ ЛИ ЗВУКИ ИЗДАЕТ ТРЕНАЖЕР? Все тренажеры издают определенный тип шума (фоновые шумы двигателя и роликов, равномерные глухие стуки, частота которых (2 глухих стука за 1 оборот бегового полотна)
Страница 7 из 20 ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ Пожалуйста, убедитесь, что у вас достаточно свободного места для сборки беговой дорожки. Рекомендуется собирать тренажѐр вдвоѐм. Предупреждение: опорные стойки, поручни, кожухи и другие детали, помеченные знаками R и L, т.е. правый и левый, отличаются между собой. Будьте
Страница 8 из 20 Настройка перед тренировкой 1. Обратитесь к специалисту из тех поддержки или к профессиональному технику, чтобы проверить, подходит ли напряжение, и надѐжен ли заземляющий провод. Потяните беговое полотно рукой и проверьте, чтобы он вращался свободно, без скрипа. 2. Вставьте один конец сетевого
Страница 9 из 20 ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИИ После сборки и настройки вы можете использовать беговую дорожку: 1. Включите электрический выключатель, вставьте ключ аварийной остановки в соответствующее место на компьютере. 2. Встаньте на боковые рельсы; прикрепите ключ безопасности к вашей одежде на уровне талии. 3.
Страница 10 из 20 РУКОВОДСТВО ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ КОМПЬЮТЕРА: Калории: Расстояние: Время: Пульс: 0-999 кал 0-99.99 км 0-99 мин: 59 сек 60-200 ударов/мин Кнопки быстрого переключения скорости: 4,6,8,10,12 позволяют быстро переключать скорость во время тренировки. Кнопки настройки программ: “P” позволяет выбрать 6
Страница 11 из 20 Инструкция по складыванию тренажѐра для хранения ВНИМАНИЕ Сложите тренажѐр после того, как он остановится полностью, не используйте тренажѐр после складывания. 1) Складывание: эта беговая дорожка складная. Поднимите конец основной рамы вверх, пока блокировочный болт не раздвинется полностью
Страница 12 из 20 СПОСОБЫ ЗАЗЕМЛЕНИЯ Этот тренажѐр должен быть заземлен. Если обнаружится неисправность или поломка, заземление обеспечит путь наименьшего сопротивления для электрического тока, чтобы уменьшить риск поражения пользователя электрическим током. Данный тренажѐр снабжен заземляющий проводом и заземляющей
Страница 13 из 20 РЕГУЛИРОВКА БЕГОВОГО ПОЛОТНА ВНИМАНИЕ: всегда отключайте беговую дорожку от питания после окончания тренировки. Чистка: Генеральная уборка в значительной степени продлит срок работы беговой дорожки. Храните беговую дорожку в чистоте, регулярно протирайте от пыли. Не забудьте очистить открытые части
Страница 14 из 20 ЦЕНТРИРОВАНИЕ БЕГОВОГО ПОЛОТНА Установите беговую дорожку на ровную поверхность. Запустите беговую дорожку со скоростью примерно 6-8 км/ч, проверяя рабочее состояние. Если ремень отнесло вправо, поверните правый регулировочный болт 1/4 оборота по часовой стрелке, а затем запустите дорожку, чтобы
Страница 15 из 20 СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ № Описание К-во № Описание К-во 1 Опорное основание 1 40 Датчик пальцеобразный 1 2 Левый регулятор угла 1 41 Рамка датчика 1 3 Квадратная заглушка 2 42 Регулируемая подножка 2 4 Левая вертикальная стойка 1 43 Провод скорости 1 5 Правая вертикальная стойка 1 44 Опора
Страница 16 из 20 ДИАГРАММА СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ Электрическая беговая дорожка HOUSEFIT HT-90871HP 16
Страница 17 из 20 УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ ВНИМАНИЕ: Уровень безопасности оборудования может быть обеспечен только тогда, когда оно регулярно проверяется на наличие повреждений и износа, например, крепеж, места соединения. Пожалуйста, замените сломанные компоненты немедленно и /или не используйте тренажѐр до
Страница 18 из 20 РАЗМИНКА Обязательно делайте разминку, шагая или маршируя перед началом тренировки на тренажѐре. Затем, по окончании тренировки, выполните серию легких потягиваний, чтобы повысить гибкость и снизить болезненность мышц на следующий день. Потягивания необходимо выполнять медленно и плавно, без
Страница 19 из 20 Растягивание икроножных мышц и ахиллова сухожилия Выставив левую ногу вперед, наклонитесь и обопритесь руками о стену. Правую ногу держите прямо, ступней полностью обопритесь о пол. Согнутой левой ногой сделайте движение от бедра по направлению к стене. Удерживайте такое положение до счета 15,
