Страница 2 из 17 МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ 2 СХЕМА СБОРКИ 3 СПИСОК ДЕТАЛЕЙ 5 СБОРКА 8 КОМПЬЮТЕР 13 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗМИНКИ 6 1
Страница 3 из 17 Конструкция этого тренажера обеспечивает оптимальный уровень безопасности. Однако, при пользовании тренажером необходимо соблюдать меры безопасности. Перед сборкой и использованием тренажера внимательно прочтите инструкцию. Соблюдайте следующие меры безопасности: 1. Не подпускайте детей и домашних
Страница 7 из 17 Регулируемая заглушка (левая) для заднего стабилизатора 1 шт. F-1 Шуруп 3/16″ (#10) x3/4″ 4 шт. F-2 Задний стабилизатор 1 шт. F-3 Регулируемая заглушка (правая) для заднего стабилизатора 1 шт. Основная рама 1 шт. Пластиковая втулка для стойки сиденья 1 шт. F G G-1 G-2,H Коробка передач 1 набор G-3
Страница 8 из 17 K-6 Мягкая рукоятка 360xφ23x5.0m 2 шт. K-7 Мягкая рукоятка 270Lxφ23x5mm 2 шт. L Металл. пластина для рукоятки 1 шт. L-1 Шуруп под 6-гранник для рукоятки 1 шт. L-2 Плоская шайба для рукоятки 2 шт. L-3 Пружинная шайба для рукоятки 2 шт. L-4 Втулка для рукоятки 1 шт. L-5 Маховик M7xP1.0x65L для
Страница 9 из 17 ШАГ 1 1. Закрепите передний (C-1) и задний (F-2) стабилизаторы с помощью болтов (L-12) и плоских шайб (L-11). 2. Накрутите педали (D-L и D-R) на коленчатый рычаг (D-2 и D-17). Педали маркированы возле резьбы: R (правая) и L (левая). 3. Закрутите левую педаль против часовой стрелки, правую педаль –
Страница 10 из 17 ШАГ 3 1. Закрепите сиденье (J-7) на бегунке, наденьте рельс на стойку сиденья (J) и зафиксируйте горизонтальным маховиком. 2. Вставьте стойку сиденья (J) в основную раму, выберите желаемое положение и зафиксируйте маховиком (J-14). Всегда проверяйте, хорошо ли закручен маховик (J-14). 9
Страница 11 из 17 ШАГ 4 1. Поставьте рукоятку (K-3) на основание рукоятки, затем поставьте металлический кожух сверху рукоятки. 2. Затем закрепите всѐ вместе с помощью шурупа под 6-гранник (B-2), пружинной шайбы (L-3) и плоской шайбы (L-2). Убедитесь, что все шурупы плотно закручены. 3. Поставьте кожухи (L-7, L9 и
Страница 12 из 17 ШАГ 5 1. 2. Соберите и закрепите компьютер (A) на кронштейне с помощью 4-х шурупов. Закрепите кронштейн заднего кожуха (A-1) компьютера (A) с помощью 4-х шурупов с круглой головкой (A-2). ШАГ 6 Закрепите держатель для бутылки (L-10) на стойке рукоятки с помощью шурупов (B-6). 11
Страница 13 из 17 (МОДЕЛЬ SM2784-7) ФУНКЦИИ КНОПОК: MODE/ENTER В режиме остановки – подтверждение ввода данных; вход в программу. RESET В режиме остановки – возврат в главное меню. START/STOP Старт/стоп. RECOVERY Проверка восстановления сердечного ритма. UP Выбрать режим тренировки; увеличить значение. DOWN Выбрать
Страница 14 из 17 C D 3. В главном меню будет мигать первая программа MANUAL (ручная), для выбора других программ нажмите UP или DOWN, программы будут отображаться циклически: MANUAL PROGRAM (12 вариантов) (рис. E) PROGRAM USER PROGRAM HRC (рис. F) WATT. E F 4. Быстрый старт и ручной режим (MANUAL): Перед
Страница 15 из 17 7. Пользовательская программа (USER PROGRAM): С помощью кнопок UP и DOWN, а затем кнопки MODE можно создать свой собственный вариант тренировки (от колонки 1 до колонки 20). Для выхода из режима установки нажмите и удерживайте кнопку MODE в течение 2 секунд. 8. Ватты (WATT): Установленное значение
Страница 16 из 17 15 секунд на каждую руку 20 секунд 20 секунд 20 секунд 20 секунд 25 секунд 30 секунд 25 секунд на каждую ногу 20 секунд 5 секунд х 3 раза 20 секунд на каждую ногу 5 раз 15 30 секунд 20 секунд 15 секунд
