Доступность: Бесплатно как и все руководства на сайте. Без регистрации и SMS.
Дополнительно: Чтение инструкции онлайн
FB606-608-609
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
UNIX P/PX
руccкий
ELYX 3
Страница: (1 из 18)
навигация
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
Оглавление инструкции
Страница 1 из 19 FB606-608-609 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации UNIX P/PX ELYX 3 руccкий
Страница 2 из 19 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации • Ввод целевого пульса • Подсчет оценок состояния Указания по технике безопасности отовность к тренировке •Г • Системные звуки • Профили нагрузки 1 – 6 • Сервис • Переключение Время/Дистанция • Индикация профиля во время тренировки
Страница 3 из 19 FB606-608-609 Краткое описание У электронного модуля есть область функций с кнопками и область индикации (дисплей) с изменяющимися знаками и графикой. Область индикации Дисплей Область функций Кнопки Электроника имеет следующие функции: • Возможность длительного хранения настроек тренировки Целевой
Страница 4 из 19 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Краткое руководство Область функций Далее следует объяснение назначения шести кнопок. Подробности касательно применения изложены в отдельных главах. В описаниях названия функциональных кнопок используются в таком виде: SET (краткое
Страница 5 из 19 FB606-608-609 Область индикации / дисплей Область индикации предоставляет информацию о различных функциях и выбранных режимах настройки. Программы: прямой отсчет / обратный отсчет Программы отличаются друг от друга системой нумерации. Программа: запись тренировки Программа показывает записанный
Страница 6 из 19 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Скорость и частота шагов Шкала количества оборотов педалей Шкала скорости Среднее значение Значение 0 – 200 Настраиваемая единица измерения Пульс Символ сердца (мигает) Предупреждение (мигает), макс. пульс +1 Целевой пульс превышен
Страница 7 из 19 FB606-608-609 Расход энергии Настраиваемая единица измерения Значение 0 – 9999 Пункты G Индикация текста и значений 1 колонка соответствует 1 минуте на элиптических тренажерах: 200 м или 0,1 мили Профиль нагрузки 1 пункт (высота) = 1 ступень 1-й. ряд = уровень 1 на вело тренажерах: 400 м или 0,2
Страница 8 из 19 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Тренировка Компьютер имеет 11 тренировочных программ. Они отличаются интенсивностью и продолжительностью нагрузки. 1. Тренировка путем настройки нагрузки a) Ручные настройки нагрузки • «Прямой отсчет» (целевые значения не заданы) •
Страница 9 из 19 FB606-608-609 Ввод возраста Ввод возраста необходим для определения и контроля максимального пульса (символ -, звуковой сигнал, если активирован). • С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» выполняется ввод значений (например, 34). После ввода значения будет осуществлен расчет максимального пульса (220
Страница 10 из 19 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации b) Профили нагрузки (ПРОГРАММА) «1» – «6» Все программы выбираются при нажатии на кнопку «ПРОГРАММА»например, Индикация : «1» Фитнес для начинающих I; уровень нагрузки 1–4, 27 мин Нажать «SET режим настройки, »: Начало тренировки •
Страница 11 из 19 FB606-608-609 2. Тренировка путем настройки пульса Ручные настройки пульса (ПРОГРАММА) «HRC1» Прямой отсчет» • Нажать и удерживать «ПРОГРАММА» до появления: Индикация : HRC1 • Нажать «SET режим настройки »: Или Начать тренировку, все значения будут считаться по возрастанию. Нагрузка увеличивается
Страница 12 из 19 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Настройка профиля нагрузки Если нагрузка изменяется во время выполнения программы, то эти изменения вступят в силу при достижении мигающей колонки справа. Колонки слева показывают пройденные уровни нагрузки и остаются без
Страница 13 из 19 FB606-608-609 Ввод значений и функции Тренировка Период простоя Нагрузка ✔ ✔ Нагрузка Профиль ✔ ✔ ✔ Профиль ✔ ✔ ✔ Дистанция ✔ ✔ Время ✔ ✔ Энергия ✔ ✔ Макс. пульс ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ или Сжигание жира 65% или фитнес 75% или вручную 40-90% } ✔ ✔ ✔ ✔ Целевой пульс 40-200 ✔ ✔ ✔ ✔ Время/Дистанция
Страница 14 из 19 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Индивидуальные настройки Выполните действия в соответствии с прилагаемой схемой: Нажать «RESET » Индикация: все сегменты теперь нажать и удерживать SET Меню: Индивидуальные настройки »: >= => Индикация : Scale 1. Индикация единиц
Страница 15 из 19 FB606-608-609 Домашний тренажер филь смещается справа налево. Если конец профиля отображается в последней колонке (колонка 25), то мигающая колонка будет продолжать двигаться вправо до завершения программы. Расчет скорости Расчет среднего значения Общие указания Количество оборотов педалей в минуту
Страница 16 из 19 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Рекомендации по проведению тренировок Эргометрия используется в спортивной медицине и атлетической подготовке для проверки состояния сердца, кровеносной и дыхательной системы.Вы достигнете желаемых результатов через несколько
Страница 17 из 19 FB606-608-609 Точечное поле Вручную Область индикации, имеющая размер 25 x 16 точек, для отображения профилей нагрузки и пульса, а также для индикации текста и значений. Рассчитанное значение: 40 – 90% макс. пульс Пульс Символ – Фиксация количества сокращений сердца в минуту. Появление символа «–»
Страница 18 из 19 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG Postfach 1020 • D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net docu 2925/10.10
