Доступность: Бесплатно как и все руководства на сайте. Без регистрации и SMS.
Дополнительно: Чтение инструкции онлайн
Polar FA20
Руководство
пользователя
Фирменный
магазин
PolarSport.ru
Страница: (1 из 30)
навигация
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Оглавление инструкции
Страница 1 из 31 Polar FA20 Руководство пользователя Фирменный магазин PolarSport.ru
Страница 2 из 31 Cодержание 1. ПРЕИМУЩЕСТВА POLAR FA20™ ....... 3 5. НАСТРОЙКИ.......................................... 20 Часы, время и дата............................... 20 2. НАЧАЛО РАБОТЫ .................................. 4 Кнопки FA20 ............................................ 4 Основные
Страница 3 из 31 1. ПРЕИМУЩЕСТВА POLAR FA20™ ВЫ СТАНОВИТЕСЬ БОЛЕЕ ЭНЕРГИЧНЫМ Ежедневная активность дарит вам энергию и улучшает самочувствие. С FA20 вы сможете следить за своей активностью в течение дня. ВЫ СТАНОВИТЕСЬ БОЛЕЕ АКТИВНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВЫ СТАНОВИТЕСЬ БОЛЕЕ ТРЕНИРОВАННЫМ FA20 подсчитывает дневную физическую
Страница 4 из 31 2. НАЧАЛО РАБОТЫ Кнопки FA20 ▲ UP (Вверх): Навигация по меню и спискам, установка параметров. ● OK: Войти в меню и подтвердить выбор. В режиме Time (Часы) начать запись тренировки двойным или одним долгим нажатием на кнопку. ▼ DOWN (Вниз): Навигация по меню и спискам, установка параметров. ■ BACK
Страница 5 из 31 Основные настройки Перед использованием Polar FA20, вам следует ввести свои индивидуальные данные. Чтобы точно оценить активность, вся информация о пользователе должна быть правильной. 1. Для активации FA20 нажмите любую кнопку в течение одной секунды. Как только устройство активировано, оно не
Страница 6 из 31 Структура меню Time mode (Режим часы): Показывает текущее время и дату. Activity log (Журнал активности): Вы можете просмотреть время активности в течение дня и количество сожженных калорий и получить информацию об уровне своей активности. Training (Тренировка): Вы можете записывать и просматривать
Страница 7 из 31 3. ВАША ДНЕВНАЯ АКТИВНОСТЬ Активность Вы можете носить FA20 на запястье и измерять свою физическую активность на протяжении 24 часов в сутки, 7 дней в неделю. Просто наденьте устройство – не нужно нажимать никаких кнопок. FA20 постоянно информирует вас о дневной активности, и вы с легкостью можете
Страница 8 из 31 Журнал активности Вы можете следить за журналом активности на протяжении дня, получая мгновенную информацию об уровне активности и сожженных калориях. Если появляется сообщение Lazy day (Ленивый день), это означает, что вам следует быть более активным, заботясь о своем здоровье. Сверяйтесь с
Страница 9 из 31 Active (Активен) Показывает время вашей активности. Calories (Калории) Отображается активность в калориях Посчитанные калории не включают те, которые требуются для функционирования вашего организма (т.е. интенсивность основного обмена веществ). FA20 дает вам информацию: Lazy day (Ленивый день) Вы
Страница 10 из 31 Active day. Well done! (Активный день. Здорово!) Вы были активны в течение 30–75 минут. Это вам поможет быть здоровым, и, если вы будете поддерживать такой же уровень активности, это увеличит количество сжигаемых калорий. Intensive day. Excellent! (Интенсивный день. Великолепно!) Вы были активны в
Страница 11 из 31 4. ТРЕНИРОВКА Чтобы максимизировать эффективность использования FA20 и оставаться целецстремленным, записывайте свои тренировки, чтобы узнать о том, как ваше тело реагирует на изменения. Начало тренировки В режиме Time (Часы) двойным или одним долгим нажатием на клавишу OK включите запись вашей
Страница 12 из 31 Во время тренировки Во время тренировки вы можете просмотреть следующую информацию: TO TARGET (Осталось до цели) (Показывается, только если установлена цель) Количество калорий, которое осталось сжечь или километров/миль пройти, чтобы достичь установленной цели. EFFECT (Эффект) Тренировка с
Страница 13 из 31 DISTANCE (Дистанция) Пройденная дистанция. Измерение будет наиболее точным для упражнений типа ходьбы. ACT. STEPS (Активные шаги) Вместо подсчета отдельных шагов, Polar FA20 считает шаги, сделанные при движении всего тела. Активные шаги повышают тренированность гораздо более эффективно, чем шаги с
Страница 14 из 31 TIME (Время) Дневное время. Время тренировки. Во время тренировки FA20 информирует вас об активности, которая включает все активное время в течение дня: 30 minutes active time. Nice! (Активное время 30 минут. Здорово!) Вы были активны в течение 30 минут. 60 minutes active time. Well done! (Активное
Страница 15 из 31 60 minutes active time. Excellent! (Активное время 60 минут. Отлично!) Вы были активны в течение 60 минут. Если вы активируете цель для тренировки, устройство будет информировать вас во время тренировки: Half-way pnint! (Цель достигнута наполовину!) Вы достигли отметки, равной половине
Страница 16 из 31 Остановка тренировки Чтобы сделать перерыв во время тренировки, нажмите клавишу BACK (Назад). • Чтобы продолжить, нажмите OK. • Для остановки записи нажмите клавиши DOWN (Вниз) и затем OK. • Чтобы настроить звуки тренировки, нажмите клавишу DOWN (Вниз) дважды и затем OK. Настройте звук, выбрав один
Страница 17 из 31 После тренировки Вы можете просмотреть результаты тренировки в Activity log (Журнал активности). 1. 2. 3. В режиме Time (Часы) нажмите один раз клавишу UP (Вверх) и на экране появится Activity log (Журнал активности). Чтобы открыть его, нажмите клавишу OK. На экране отображаются дни активности в
Страница 18 из 31 CALORIES (Калории) Количество сожженных калорий (кКал/Кал). DISTANCE (Дистанция) Пройденная дистанция (км/мили). HEALTH/FlTNESS (Здоровье/Фитнес) Время тренировки, затраченное для улучшения здоровья и увеличения тренированности-фитнес тренировка. ACT. STEPS (Активные шаги) Количество активных шагов
Страница 19 из 31 Передача данных Как передать данные из FA20 на вебсайт polarpersonaltrainer.com Для отслеживания статистики, передача данных о тренировке из Polar FA20 на вебсайт polarpersonaltrainer.com обеспечивается с помощью дополнительного устройства Polar FlowLink*. Вебсайт polarpersonaltrainer.com хранит
Страница 20 из 31 5. Настройки Часы, время и дата Настройки тренировки В режиме Time (Часы) нажмите клавишу DOWN (Вниз), чтобы выбрать Settings (Настройки) > Watch (часы), time (время) и date (дата) • • • • • • Alarm (Будильник): Включите/ выключите будильник, выбрав Once (Один). Затем установите время. Нажмите
Страница 21 из 31 Общие настройки • • • • Button sounds (Звук кнопок): Выберите один из параметров: Off (Выключить), Soft (Негромкий), Loud (Громкий) или Very loud (Очень громкий). Button Lock (Блокировка кнопок): Выберите Manual lock (Ручная) или Automatic lock (Автоматическая). Чтобы блокировать или разблокировать
Страница 22 из 31 6. Информация для покупателя Уход за Polar FA20 Батарея Вы должны обращаться с осторожностью с Polar FA20 так же, как и с любым электронным устройством. Советы, данные ниже, помогут вам соблюсти сроки гарантии и использовать продукт в течение многих лет. В течение гарантийного периода избегайте
Страница 23 из 31 • Подсветка и звук автоматически выключаются, когда появляется индикатор заряда батареи. Любое время будильника, установленное до появления индикатора будет оставаться активно. Замена батареи: Откройте крышку батареи монетой, повернув ее из положения CLOSE (Закрыто) в положение OPEN (Открыто). 2.
Страница 24 из 31 При обращении с новой, полностью заряженной батареей, избегайте прижимания ее металлическими и электропроводящими инструментами (например, щипцами). Это может привести к короткому замыканию батареи, что поспособствует быстрой разрядке. Обычно, мгновенные короткие замыкания батареи ее не повреждают,
Страница 25 из 31 Меры предосторожности Минимизация возможных рисков Во время тренировки возможен определенный риск. Перед началом обычной тренировки, ответьте на следующие вопросы о состоянии вашего здоровья. Если вы ответите “Да" на любой из этих вопросов, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировки. • •
Страница 26 из 31 Устранение неисправностей Если вы не знаете, в каком разделе меню находитесь, нажмите и удерживайте кнопку BACK (Назад), пока на экране не появится время. Если устройство не реагирует на нажатия любых кнопок или если экран отображает необычные символы, перезагрузите устройство нажатием четырех
Страница 27 из 31 Технические параметры Наручное устройство Тип батареи: CR2025 Значения ограничений Время эксплуатации батареи: В среднем 1.5 года (1 час в день, 7дней/в неделю) Хронометр: 23 ч 59 мин 59 сек Рабочая температура: от -10 до +60 °C/ от +14 до +140 °F Общее время 0-9999 ч 59 мин 59 сек Температура
Страница 28 из 31 Водонепроницаемость Устройство Polar FA20 может использоваться во время плавания. Чтобы сохранить водонепроницаемость, не нажимайте кнопки под водой. Для получения дополнительной информации посетите вебсайт: http://support.polar.fi. Водонепроницаемость продукции компании Polar проверена в
Страница 29 из 31 Гарантия и рекламации Гарантийное обязательство компании Polar International Данное гарантийное обязательство распространяется на продукцию компании Polar Electro Inc. для покупателей, приобретающих продукцию на территории США или Канады. Данное гарантийное обязательство распространяется на
Страница 30 из 31 Рекламации Материал данной инструкции по эксплуатации предоставлен только для информационных целей. Продукты, описанные в нем, могут быть изменены без предварительного уведомления, в виду действия программы развития производителя. Тел +358 8 5202 100, Факс +358 8 5202 300, www.polar.fi Данный
