xiv
•
Делайте
какие
-
нибудь
упражнения
для
разминки
.
•
Как
можно
чаще
выходите
подышать
чистым
,
свежим
воздухом
.
•
Регулярно
делайте
физическую
зарядку
,
укрепляющую
тело
.
Предупреждение
!
Не
пользуйтесь
компьютером
на
диване
или
в
постели
.
Если
этого
нельзя
избежать
,
то
работайте
только
короткими
периодами
,
часто
делайте
перерывы
и
выполняйте
упражнения
для
разминки
.
Примечание
:
Дополнительные
сведения
см
.
в
разделе
