Сведения
и
советы
для
удобства
работы
xv
Дисплей
•
Держите
дисплей
в
чистоте
.
•
Ваша
голова
должна
находиться
выше
нижней
кромки
дисплея
,
чтобы
при
просмотре
изображения
в
центре
дисплея
глаза
смотрели
сверху
вниз
.
•
Отрегулируйте
яркость
и
/
или
контраст
дисплея
так
,
чтобы
текст
было
легко
читать
,
а
графика
отображалась
четко
.
•
Уменьшите
мерцание
и
отражение
:
•
установите
дисплей
так
,
чтобы
его
боковая
кромка
была
обращена
к
окну
или
источнику
освещения
.
•
уменьшите
свет
в
помещении
,
используя
портьеры
,
шторы
или
жалюзи
.
•
включайте
освещение
на
рабочем
месте
.
•
отрегулируйте
угол
обзора
дисплея
.
•
используйте
антибликовый
фильтр
.
•
установите
на
верхней
кромке
дисплея
солнцезащитный
козырек
,
например
,
картонную
полоску
.
•
Не
смотрите
на
дисплей
из
неудобного
положения
.
•
Не
смотрите
подолгу
на
источники
яркого
света
,
такие
как
открытые
окна
.
Выработка
правильного
стиля
работы
Выработайте
у
себя
следующие
привычки
работы
за
компьютером
,
которые
позволят
меньше
уставать
и
работать
более
продуктивно
:
•
Делайте
короткие
частые
перерывы
в
работе
.
•
Делайте
какие
-
нибудь
упражнения
для
разминки
.
•
Как
можно
чаще
выходите
подышать
чистым
,
свежим
воздухом
.
•
Регулярно
делайте
физическую
зарядку
,
укрепляющую
тело
.
Предупреждение
!
Не
пользуйтесь
компьютером
на
диване
или
в
постели
.
Если
этого
нельзя
избежать
,
то
работайте
только
короткими
периодами
,
часто
делайте
перерывы
и
выполняйте
упражнения
для
разминки
.
Примечание
:
Дополнительные
сведения
см
.
в
разделе
.