60 – 70
ɦɢɧɭɬ
ɉɭɫɬɨɣ ɷɤɪɚɧ ɫ ɦɢɝɚɸɳɢɦ
ɢɧɞɢɤɚɬɨɪɨɦ
(SLEEP
Ż
)
Ɏɭɧɤɰɢɢ ɧɟ ɪɚɛɨɬɚɸɬ
,
ɟɫɬɶ
ɩɨɤɚɡɚɧɢɹ
6 – 7
ɞɧɟɣ
ɉɭɫɬɨɣ ɷɤɪɚɧ ɫ
ɢɧɞɢɤɚɬɨɪɨɦ
(SLEEP
Ż
)
Ɏɭɧɤɰɢɢ ɧɟ ɪɚɛɨɬɚɸɬ
x
ȿɫɥɢ ɱɚɫɵ ɡɚɤɪɵɜɚɸɬ ɪɭɤɚɜɚ ȼɚɲɟɣ ɨɞɟɠɞɵ
,
ɨɧɢ ɦɨɝɭɬ ɩɟɪɟɣɬɢ ɜ ɫɨɫɬɨɹɧɢɟ ɩɨɤɨɹ
.
Ʉɚɤ ɜɵɜɟɫɬɢ ɱɚɫɵ ɢɡ ɫɨɫɬɨɹɧɢɹ ɩɨɤɨɹ
ȼɵ ɦɨɠɟɬɟ ɜɵɩɨɥɧɢɬɶ ɥɸɛɭɸ ɢɡ ɩɪɢɜɟɞɟɧɧɵɯ ɞɚɥɟɟ ɨɩɟɪɚɰɢɣ
:
x
ɉɨɦɟɫɬɢɬɟ ɱɚɫɵ ɜ ɯɨɪɨɲɨ ɨɫɜɟɳɟɧɧɭɸ ɨɛɥɚɫɬɶ
.
ɑɟɪɟɡ
5
ɫɟɤɭɧɞ ɷɤɪɚɧ ɱɚɫɨɜ ɜɤɥɸɱɢɬɫɹ
.
x
ɇɚɠɦɢɬɟ ɧɚ ɥɸɛɭɸ ɤɧɨɩɤɭ
.
x
ɉɨɜɟɪɧɭɬɶ ɱɚɫɵ ɤ ɫɟɛɟ
.
Ʉɚɤ ɜɤɥɸɱɢɬɶ ɮɭɧɤɰɢɸ ɷɤɨɧɨɦɧɨɝɨ ɩɢɬɚɧɢɹ
1.
ɇɚɠɦɢɬɟ ɢ ɭɞɟɪɠɢɬɟ ɤɧɨɩɤɭ
«
Ⱥ
»
ɜ ɪɟɠɢɦɟ Ɍɟɤɭɳɟɝɨ ɜɪɟɦɟɧɢ
.
ɇɚ ɷɤɪɚɧɟ ɧɚɱɧɟɬ ɦɢɝɚɬɶ ɤɨɞ ɝɨɪɨɞɚ
,
ɨɛɨɡɧɚɱɚɹ ɩɟɪɟɯɨɞ ɤ
ɪɟɠɢɦɭ ɭɫɬɚɧɨɜɤɢ
.
2.
ɇɚɠɦɢɬɟ ɧɚ ɤɧɨɩɤɭ
«
Ⱥ
»
ɟɳɟ ɪɚɡ
.
1
1
ȼɪɟɦɹ ɧɚɯɨɠɞɟɧɢɹ ɜ
ɬɟɦɧɨɬɟ
ɋɨɫɬɨɹɧɢɟ ɷɤɪɚɧɚ
Ɋɚɛɨɬɚ ɱɚɫɨɜ
3.
ɇɚɠɦɢɬɟ
7
ɪɚɡ ɤɧɨɩɤɭ
«
ɋ
»
ɞɨ ɬɟɯ ɩɨɪ
,
ɩɨɤɚ ɧɟ ɩɨɹɜɢɬɫɹ ɷɤɪɚɧ ɭɫɬɚɧɨɜɤɢ ɜɤɥɸɱɟɧɢɹ
/
ɜɵɤɥɸɱɟɧɢɹ ɮɭɧɤɰɢɢ ɷɤɨɧɨɦɧɨɝɨ
ɩɢɬɚɧɢɹ
.
4.
ɇɚɠɦɢɬɟ ɤɧɨɩɤɭ
«D»
ɞɥɹ ɬɨɝɨ ɱɬɨɛɵ ɜɤɥɸɱɢɬɶ
(ON)
ɢɥɢ ɜɵɤɥɸɱɢɬɶ
(OFF)
ɪɟɠɢɦ ɷɤɨɧɨɦɧɨɝɨ ɩɢɬɚɧɢɹ
.
5.
ɇɚɠɦɢɬɟ ɧɚ ɤɧɨɩɤɭ
«
Ⱥ
»
ɞɥɹ ɬɨɝɨ ɱɬɨɛɵ ɜɵɣɬɢ ɢɡ ɪɟɠɢɦɚ ɭɫɬɚɧɨɜɤɢ
.
Ɋɚɛɨɬɚ ɩɨɞɫɜɟɬɤɢ
x
ɉɨɞɫɜɟɬɤɚ ȼɚɲɢɯ ɱɚɫɨɜ ɪɚɛɨɬɚɟɬ ɧɚ ɷɥɟɤɬɪɨɥɸɦɢɧɟɫɰɟɧɬɧɵɯ ɷɥɟɦɟɧɬɚɯ
,
ɤɨɬɨɪɵɟ ɬɟɪɹɸɬ ɫɜɨɸ ɢɡɥɭɱɚɸɳɭɸ ɫɩɨɫɨɛɧɨɫɬɶ
ɩɨɫɥɟ ɞɥɢɬɟɥɶɧɨɝɨ ɫɪɨɤɚ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɹ
.
x
ɉɨɞɫɜɟɬɤɭ ɬɪɭɞɧɨ ɪɚɡɝɥɹɞɟɬɶ
,
ɤɨɝɞɚ ɧɚ ɱɚɫɵ ɩɚɞɚɸɬ ɩɪɹɦɵɟ ɫɨɥɧɟɱɧɵɟ ɥɭɱɢ
.
x
ȼɨ ɜɪɟɦɹ ɨɫɜɟɳɟɧɢɹ ɞɢɫɩɥɟɹ ɱɚɫɵ ɢɫɩɭɫɤɚɸɬ ɫɥɵɲɢɦɵɣ ɫɢɝɧɚɥ
.
ɗɬɨ ɩɪɨɢɫɯɨɞɢɬ ɩɨɬɨɦɭ
,
ɱɬɨ ɷɥɟɦɟɧɬɵ ɩɨɞɫɜɟɬɤɢ ɜɢɛɪɢɪɭɸɬ
,
ɢ ɧɟ ɹɜɥɹɟɬɫɹ ɩɨɤɚɡɚɬɟɥɟɦ ɧɟɢɫɩɪɚɜɧɨɫɬɢ ɱɚɫɨɜ
.
x
ɉɨɞɫɜɟɬɤɚ ɚɜɬɨɦɚɬɢɱɟɫɤɢ ɨɬɤɥɸɱɚɟɬɫɹ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɩɨɞɚɱɢ ɡɜɭɤɨɜɵɯ ɫɢɝɧɚɥɨɜ
.
x
ɑɚɫɬɨɟ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɟ ɩɨɞɫɜɟɬɤɢ ɫɨɤɪɚɳɚɟɬ ɫɪɨɤ ɫɥɭɠɛɵ ɛɚɬɚɪɟɢ
.
ȼɧɢɦɚɧɢɟ
:
x
ɑɚɫɵ ɧɟ ɩɪɟɞɧɚɡɧɚɱɟɧɵ ɞɥɹ ɧɨɫɤɢ ɧɚ ɜɧɭɬɪɟɧɧɟɣ ɫɬɨɪɨɧɟ ɡɚɩɹɫɬɶɹ
,
ɬɚɤ ɤɚɤ ɜɨɡɦɨɠɧɨ ɧɟɩɪɟɞɧɚɦɟɪɟɧɧɨɟ ɫɪɚɛɚɬɵɜɚɧɢɟ
ɚɜɬɨɩɨɞɫɜɟɬɤɢ
,
ɱɬɨ ɫɨɤɪɚɳɚɟɬ ɫɪɨɤ ɫɥɭɠɛɵ ɛɚɬɚɪɟɢ
.
ȿɫɥɢ ȼɵ ɜɫɟ ɠɟ ɯɨɬɢɬɟ ɧɨɫɢɬɶ ɱɚɫɵ ɧɚ ɜɧɭɬɪɟɧɧɟɣ ɫɬɨɪɨɧɟ
,
ɨɬɤɥɸɱɢɬɟ
ɷɬɭ ɮɭɧɤɰɢɸ
.
x
ɉɨɞɫɜɟɬɤɚ ɨɬɤɥɸɱɚɟɬɫɹ ɱɟɪɟɡ
1
ɫɟɤɭɧɞɭ
,
ɞɚɠɟ ɟɫɥɢ ȼɵ ɩɪɨɞɨɥɠɚɟɬɟ ɩɨɜɨɪɚɱɢɜɚɬɶ ɱɚɫɵ ɤ ɫɟɛɟ
.
x
ɉɨɞɫɜɟɬɤɚ ɦɨɠɟɬ ɧɟ ɫɪɚɛɨɬɚɬɶ
,
ɟɫɥɢ ɥɢɰɟɜɚɹ ɩɨɜɟɪɯɧɨɫɬɶ ɱɚɫɨɜ ɨɬɤɥɨɧɟɧɚ ɛɨɥɟɟ ɱɟɦ ɧɚ
15
ɝɪɚɞɭɫɨɜ ɨɬ
ɩɚɪɚɥɥɟɥɢ ɜɥɟɜɨ ɢɥɢ ɜɩɪɚɜɨ
.
ɋɥɟɞɢɬɟ
,
ɱɬɨɛɵ ȼɚɲɚ ɪɭɤɚ ɛɵɥɚ ɩɚɪɚɥɥɟɥɶɧɚ ɡɟɦɥɟ
.
x
ɋɬɚɬɢɱɟɫɤɢɟ ɷɥɟɤɬɪɢɱɟɫɤɢɟ ɢɥɢ ɦɚɝɧɢɬɧɵɟ ɩɨɥɹ ɫɥɭɠɚɬ ɩɪɟɩɹɬɫɬɜɢɟɦ ɩɪɚɜɢɥɶɧɨɣ ɪɚɛɨɬɟ ɚɜɬɨɩɨɞɫɜɟɬɤɢ
.
ȿɫɥɢ ɚɜɬɨɩɨɞɫɜɟɬɤɚ ɧɟ ɪɚɛɨɬɚɟɬ
,
ɩɨɩɵɬɚɣɬɟɫɶ ɩɟɪɟɜɟɫɬɢ ɱɚɫɵ ɜ ɫɬɚɪɬɨɜɭɸ ɩɨɡɢɰɢɸ
(
ɩɚɪɚɥɥɟɥɶɧɨ ɡɟɦɥɟ
),
ɜɫɬɪɹɯɧɢɬɟ ɢ ɩɨɜɟɪɧɢɬɟ ɢɯ ɨɛɪɚɬɧɨ ɩɨ ɧɚɩɪɚɜɥɟɧɢɸ ɤ ɫɟɛɟ
.
x
ɉɪɢ ɨɩɪɟɞɟɥɟɧɧɵɯ ɭɫɥɨɜɢɹɯ ɩɨɞɫɜɟɬɤɚ ɦɨɠɟɬ ɜɤɥɸɱɢɬɶɫɹ ɥɢɲɶ ɱɟɪɟɡ
1
ɫɟɤɭɧɞɭ ɩɨɫɥɟ ɬɨɝɨ
,
ɤɚɤ ȼɵ ɜɵɩɨɥɧɢɬɟ ɭɤɚɡɚɧɧɵɟ
ɜɵɲɟ ɞɟɣɫɬɜɢɹ
.
ɋɉȿɐɂɎɂɄȺɐɂə
Ɍɨɱɧɨɫɬɶ ɯɨɞɚ ɩɪɢ ɧɨɪɦɚɥɶɧɨɣ ɬɟɦɩɟɪɚɬɭɪɟ
:
+/- 15
ɫɟɤɭɧɞ ɜ ɦɟɫɹɰ
(
ɛɟɡ ɩɪɢɟɦɚ ɫɢɝɧɚɥɚ ɬɨɱɧɨɝɨ ɜɪɟɦɟɧɢ
)
Ɋɟɠɢɦ Ɍɟɤɭɳɟɝɨ ɜɪɟɦɟɧɢ
:
ɑɚɫɵ
,
ɦɢɧ
.,
ɫɟɤ
.,
ɢɧɞɢɤɚɬɨɪ ɜɪɟɦɟɧɢ ɞɨ ɩɨɥɭɞɧɹ
/
ɩɨɫɥɟ ɩɨɥɭɞɧɹ
,
ɦɟɫɹɰ
,
ɞɚɬɚ
,
ɞɟɧɶ ɧɟɞɟɥɢ
ɋɢɫɬɟɦɚ ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧɢɹ ɜɪɟɦɟɧɢ
:
ɩɟɪɟɤɥɸɱɟɧɢɟ ɦɟɠɞɭ
12
ɢ
24-
ɱɚɫɨɜɵɦɢ ɮɨɪɦɚɬɚɦɢ
Ʉɚɥɟɧɞɚɪɧɚɹ ɫɢɫɬɟɦɚ
:
Ⱥɜɬɨɤɚɥɟɧɞɚɪɶ
,
ɡɚɩɪɨɝɪɚɦɦɢɪɨɜɚɧɧɵɣ ɫ
2000
ɞɨ
2099
ɝ
.
Ⱦɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɨ
:
Ɇɟɫɬɧɨɟ ɜɪɟɦɹ
(
ɥɸɛɨɣ ɢɡ
34
ɝɨɪɨɞɨɜ
),
ɋɬɚɧɞɚɪɬɧɨɟ ɜɪɟɦɹ
/
Ʌɟɬɧɟɟ ɜɪɟɦɹ
ɉɪɢɟɦ ɫɢɝɧɚɥɚ ɬɨɱɧɨɝɨ ɜɪɟɦɟɧɢ
:
Ⱥɜɬɨɦɚɬɢɱɟɫɤɢɣ ɩɪɢɟɦ
(5
ɪɚɡ ɜ ɞɟɧɶ ɜ
0:00, 1:00, 2:00, 3:00, 4:00
ɭɬɪɚ
);
ɉɪɢɧɭɞɢɬɟɥɶɧɵɣ ɩɪɢɟɦ
;
ɗɤɪɚɧ ɩɨɫɥɟɞɧɟɝɨ ɫɢɝɧɚɥɚ
ɋɢɝɧɚɥ ɤɚɥɢɛɪɨɜɤɢ
:
ɇɚɡɜɚɧɢɟ ɫɬɚɧɰɢɢ
: DCF77,
Ɇɚɣɧɮɥɢɧɝɟɧ
,
Ƚɟɪɦɚɧɢɹ
,
ɑɚɫɬɨɬɚ
: 77,5
ɤȽɰ
,
ɞɢɚɩɚɡɨɧ ɩɪɢɟɦɚ
:
ɩɪɢɦɟɪɧɨ
1500
ɤɦ
, MSF60,
Ɋɟɝɛɢ
,
Ⱥɧɝɥɢɹ
,
ɱɚɫɬɨɬɚ
60
ɤȽɰ
,
ɞɢɚɩɚɡɨɧ ɩɪɢɟɦɚ ɩɪɢɦɟɪɧɨ
1500
ɤɦ
.
ȼɫɟɦɢɪɧɨɟ ɜɪɟɦɹ
:
30
ɝɨɪɨɞɨɜ
,
Ʌɟɬɧɟɟ
/
ɋɬɚɧɞɚɪɬɧɨɟ ɜɪɟɦɹ
,
Ɇɟɫɬɧɨɟ ɜɪɟɦɹ
Ɋɟɠɢɦ Ɂɚɩɢɫɢ ɜɪɟɦɟɧɢ
:
30
ɫɬɪɨɤ
,
ɫɨɞɟɪɠɚɳɢɯ ɱɚɫɵ
,
ɦɢɧɭɬɵ
,
ɫɟɤɭɧɞɵ
,
Ʌɟɬɧɟɟ
/
ɋɬɚɧɞɚɪɬɧɨɟ ɜɪɟɦɹ
,
ɢɧɞɢɤɚɬɨɪ ɭɬɪɨ
/
ɜɟɱɟɪ
Ɋɟɠɢɦ Ɂɜɭɤɨɜɵɯ ɫɢɝɧɚɥɨɜ
:
4
ɫɬɚɧɞɚɪɬɧɵɯ ɛɭɞɢɥɶɧɢɤɚ
,
ɛɭɞɢɥɶɧɢɤ ɫ ɮɭɧɤɰɢɟɣ
«
ȿɳɟ ɩɨɫɩɚɬɶ
»,
ɟɠɟɱɚɫɧɵɣ ɫɢɝɧɚɥ
Ɋɟɠɢɦ ɋɟɤɭɧɞɨɦɟɪɚ
:
ɟɞɢɧɢɰɵ ɢɡɦɟɪɟɧɢɹ
: 1/100
ɫɟɤ
.,
ɞɢɚɩɚɡɨɧ ɢɡɦɟɪɟɧɢɹ
: 23:59’59.59”,
ɩɨɥɧɨɟ ɢ ɪɚɡɞɟɥɟɧɧɨɟ ɜɪɟɦɹ
, 2
ɩɟɪɜɵɯ
ɮɢɧɢɲɚ
Ⱦɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɨ
:
(
ɷɥɟɤɬɪɨɥɸɦɢɧɟɫɰɟɧɬɧɚɹ ɩɚɧɟɥɶ
),
ɚɜɬɨɩɨɞɫɜɟɬɤɚ
,
ɢɧɞɢɤɚɬɨɪ ɫɨɫɬɨɹɧɢɹ ɛɚɬɚɪɟɢ
,
ɮɭɧɤɰɢɹ ɷɤɨɧɨɦɧɨɝɨ ɩɢɬɚɧɢɹ
Ȼɚɬɚɪɟɹ
:
CTL1616
ɇɢɤɨɝɞɚ ɧɟ ɭɫɬɚɧɚɜɥɢɜɚɣɬɟ ɛɚɬɚɪɟɸ ɞɪɭɝɨɝɨ ɬɢɩɚ
,
ɷɬɨ ɦɨɠɟɬ ɩɪɢɜɟɫɬɢ ɤ ɩɨɥɨɦɤɟ ɱɚɫɨɜ
.
ɫɪɨɤ ɫɥɭɠɛɵ ɛɚɬɚɪɟɢ
: 6
ɦɟɫɹɰɟɜ
(
ɨɬ ɩɨɥɧɨɣ ɡɚɪɹɠɟɧɧɨɫɬɢ ɞɨ ɭɪɨɜɧɹ
3,
ɟɫɥɢ ɱɚɫɵ ɧɟ ɧɚ ɫɜɟɬɭ
)
ɩɪɢ ɫɥɟɞɭɸɳɢɯ ɭɫɥɨɜɢɹɯ
:
5
ɩɪɢɟɦɨɜ ɫɢɝɧɚɥɚ ɜ ɞɟɧɶ
10
ɫɟɤɭɧɞ ɪɚɛɨɬɵ ɛɭɞɢɥɶɧɢɤɚ ɜ ɞɟɧɶ
1.5
ɫɟɤɭɧɞɵ ɪɚɛɨɬɵ ɩɨɞɫɜɟɬɤɢ ɜ ɞɟɧɶ
18
ɱɚɫɨɜ ɜ ɞɟɧɶ ɧɨɪɦɚɥɶɧɨɝɨ ɩɨɤɚɡɚ ɜɪɟɦɟɧɢ
, 6
ɱɚɫɨɜ ɫɨɫɬɨɹɧɢɹ ɩɨɤɨɹ