![background image](/i/garmin/156648/garmin-edge-305/h/garmin-edge-305-076.png)
76
Edge 205/305 Руководство пользователя
и улучшить физическую форму. Это возможно благодаря следующему:
•
Частота пульса является хорошим показателем для измерения ин-
тенсивности тренировки.
•
Тренировка в определенных зонах частоты пульса помогает разви-
вать сердечно-сосудистую систему и улучшает физическое состоя-
ние.
•
Знание Вашей зоны частоты пульса может защитить Вас от перегру-
зок и снижает риск травм.
Каким образом я могу определить свои зоны частоты
пульса?
Если Вы знаете максимальную частоту Вашего пульса, то Вы можете
ввести это значение в устройство, и прибор Edge автоматически рассчи-
тает Ваши зоны, используя процентные доли.