5
Forerunner 10 Ðóêîâîäñòâî ïîëüçîâàòåëÿ
•
Выберите
Save (
сохранить
)
для
сохра
-
нения
пробежки
и
сброса
таймера
.
Те
-
перь
вы
можете
загрузить
свои
данные
в
Garmin Connect
.
•
Выберите
Discard (
удалить
)
для
уда
-
ления
пробежки
.
Использование
Garmin Connect
Вы
можете
загрузить
все
данные
трениров
-
ки
в
Garmin Connect
для
углубленного
ана
-
лиза
.
С
помощью
Garmin Connect
вы
мо
-
жете
просмотреть
маршрут
тренировки
на
карте
,
а
также
обменяться
данными
с
дру
-
зьями
.
1.
Подключите
устройство
к
компьютеру
с
помощью
USB
кабеля
.
2.
Зайдите
на
сайт
www.garminconnect.
com.
3.
Выберите
Getting Started (
начало
ра
-
боты
).
4.
Следуйте
экранным
инструкциям
.
Использование
интервалов
бега
и
ходьбы
ПРИМЕЧАНИЕ
:
Перед
началом
пробежки
вы
должны
настроить
функцию
«
Бег
/
ходьба
».
После
за
-
пуска
таймера
вы
не
сможете
изме
-
нить
настройки
.
1.
Выберите
> Run Options > Run/
Walk > Turn On (
опции
бега
>
бег
/
ходьба
>
включить
).
2.
Настройте
время
бега
для
каждого
ин
-
тервала
.
3.
Настройте
время
ходьбы
для
каждого
интервала
.
4.
Начинайте
пробежку
.
После
включения
функции
«
Бег
/
ходьба
»
прибор
будет
использовать
эту
функцию
каждый
раз
,
когда
вы
начинаете
пробежку
,
если
вы
ее
не
отключите
или
не
активизи
-
руете
функцию
Virtual Pacer.
Функция
Virtual Pacer
Virtual Pacer –
это
инструмент
для
трени
-
ровки
,
который
поможет
вам
улучшить
свои
результаты
,
позволяя
вам
бежать
с
задан
-
ным
темпом
.
Тренировка
с
использованием
функции
Virtual Pacer
ПРИМЕЧАНИЕ
:
Перед
началом
пробежки
вы
должны
настроить
функцию
Virtual Pacer.
После
запу
-
ска
таймера
вы
не
сможете
изме
-
нить
настройки
.
1.
Выберите
(
Стрелка
вниз
) > Run
Options (
опции
бега
) > Virtual Pacer.
