![background image](/i/lg/156880/lg-ms2349hs/h/lg-ms2349hs-043.png)
Á
Áà
༼ä
äà
àð
ðëëà
àì
ìà
à
Îìëåò
“àáû¼û
àðøûëìà¼àí
êàðòîï
Æà’à °ç³ëãåí
ê‡ê‡í³ñòåð
Ñ
Ñà
àëëì
ìà
à””
ä
äè
èà
àï
ïà
àççî
îí
íû
û
4 æ‰ìûðò”à
0,1 - 1,0 êã
0,2 - 0,8 êã
Û
Ûä
äû
ûññ--à
àÿ
ÿ””//êêå
åð
ðå
åêê--æ
æà
àð
ðà
à””òòà
àð
ð
//‡
‡í
í³³ì
ì òòå
åì
ìï
ïå
åð
ðà
àòòóóð
ðà
àññû
û
“ûñ”àòîë”ûíäû ïåøêå àðíàë¼àí
ûäûñ (ì°ìê³íä³ã³íøå êâàäðàò
áîëñà), øûíûäàí æàñàë¼àí
àéíàëìàëû °ñòåë (á‡ëìå
òåìïåðàòóðàñûíû’ ‡í³ìäåð³)
Øûíûäàí æàñàë¼àí àéíàëìàëû
°ñòåë (á‡ëìå òåìïåðàòóðàñûíû’
‡í³ìäåð³)
“ûñ”àòîë”ûíäû ïåøêå àðíàë¼àí
ûäûñ-àÿ”, øûíûäàí æàñàë¼àí
àéíàëìàëû °ñòåë (á‡ëìå
òåìïåðàòóðàñûíû’ ‡í³ìäåð³)
Í
͉‰ññ””à
àóóëëû
û””òòà
àð
ð
«
½àøû”òàðäû’ òà’¼û àñû
»
îìëåò³
“
“‰‰ð
ðà
àì
ìä
äà
àññòòà
àð
ðû
û::
Ɖìûðò”à
4 äàíà
Ñ°ò
4 àñ ”àñû”
ˆí
1 àñ ”àñû”
Ñàðû ìàé (”àëûïòû ìàéëà’ûç)
À¼àø òàÿ”øàëàðû 2 äàíà
Ñ
Ñà
àëëì
ìà
àññû
û::
Ñ°ðëåíãåí øîø”à åò³ íåìåñå ø‰æû” 2 ò°é³ð ¾
¾‡
‡êê:: î
îð
ðà
àççä
äû
û””,, à
à”” æ
æå
åëëêêå
åêê,, êê‡
‡êê ïèÿç
2 ò°é³ð ñûð, ä£ì³íå ”àðàé ò‰ç áåí á‰ðûø
1. Ɖìûðò”àíû á‰ë¼àóûøïåí áûë¼à’ûç, ‰í ”îñû’ûç. Áûë¼àé îòûðûï, î¼àí ñ°ò ”îñû’ûç.
Òóðàë¼àí ê‡êò³ ñàëû’ûç.
2. “ûñ”àòîë”ûíäû ûäûñòû’ (êâàäðàò ”àëûïòû) ò°á³í æ£íå ”àáûð¼àëàðûí ñàðû ìàéìåí
ìàéëà’ûç. Îíû’ ³ø³íå îìëåòò³ ”‰éû’ûç. Ïëåíêàìåí æàóûï, á³ð æà¼ûí áóäû’ êåòó³íå
”àëäûðû’ûç.
3. “ûñ”àòîë”ûíäû ïåøòå 2,5-3 ìèíóò ³ø³íäå 100% ”óàò äå’ãåé³íäå äàéûíäà’ûç. Ïåøòå
5 ìèíóò ò‰ðà ò‰ðñûí.
4. Îìëåòò³ åê³ á‡ë³êêå á‡ë³’³ç. −ð á‡ë³êêå ñûð ìåí ñ°ðëåíãåí øîø”à åò³í³’ (ø‰æû”òû’)
ò°é³ð³í ñàëû’ûç, îìëåòò³ îðàìà åò³ï îðàï, òàÿ”øàìåí áåê³ò³’³ç.
5. “ûñ”àòîë”ûíäû ïåøòå 30 ñåêóíä ³ø³íäå 100% ”óàò äå’ãåé³íäå äàéûíäà’ûç (ñûð
áàë”û¼àí¼à äåé³í).
1. Îðòàøà êàðòîïòû àëû’ûç (170-200 ã). ¾àðòîïòû æóûï, êåïò³ð³’³ç.
2. ¾àðòîïòû á³ðíåøå æåðäåí øà’ûø”ûìåí òåñ³’³ç. ¾àðòîïòû øûíûäàí æàñàë¼àí
àéíàëìàëû °ñòåëãå ñàëû’ûç.
3. “àæåòò³ ñàëìà”òû áåëã³ëåï, Ñòàðò ò°éìåñ³íå áàñû’ûç. Äàéûíäà¼àííàí êåé³í êàðòîïòû
ïåøòåí àëûï, îíû ôîëüãàìåí æàóûï, 5 ìèíóò”à ”îÿ ò‰ðû’ûç.
1. ¾‡ê‡í³ñòåðä³ ”ûñ”àòîë”ûíäû ïåøêå àðíàë¼àí ûäûñ”à ñàëû’ûç. Ñó ”îñû’ûç.
2. “à”ïà¼ûí íåìåñå ”ûñ”àòîë”ûíäû ïëåíêàíû æàáû’ûç. Äàéûí áîë¼àííàí êåé³í
ê‡ê‡í³ñòåðä³ àðàëàñòûðûï æ³áåð³’³ç æ£íå ”à”ïà¼ûí æàóûï 2 ìèíóò”à ”îÿ ò‰ðû’ûç.
¾‡ê‡í³ñòåðä³’ ì‡ëøåð³íå ”àðàé ñó ”îñû’ûç.
** 0.2 êã - 0.4 êã: 2 àñ ”àñû”
** 0.5 êã - 0.8 êã: 4 àñ ”àñû”
Омлет
Картофель в
мундире
Свежие овощи
41