Инструкция для APPLE iPod Nano 16Gb (MD475RU/A), iPod Nano 16Gb (ME971RU/A), iPod Nano 16Gb (MD479RU/A), iPod Nano 16Gb (MD477RU/A), iPod Nano 16Gb (MD478RU/A), iPod Nano 16Gb (MD476RU/A)
Глава 8
Дополнительные настройки, новые функции и аксессуары
79
Использование iPod nano в качестве шагомера
1
В меню «Дополнения» выберите «Фитнес», затем выберите «Шагомер».
2
Если Вы используете шагомер впервые, введите свой вес с помощью Click Wheel
и нажмите центральную кнопку, чтобы начать занятие.
3
Закончив занятие, нажмите центральную кнопку, чтобы остановить шагомер.
Настройка шагомера
1
В меню «Дополнения» выберите «Фитнес», затем выберите «Настройки».
2
Выполните одно из следующих действий.
Задача Действие
Выбрать режим шагомера
Выберите «Шагомер» и нажмите центральную кнопку для
переключения между режимами «Вручную» и «Всегда вкл.».
Задать цель тренировки
Выберите «Ежедневные шаги» и выберите цель из списка, или
выберите «Настроить» и задайте цель с помощью Click Wheel.
Задать свой вес
Выберите «Вес», с помощью Click Wheel задайте свой вес
и нажмите центральную кнопку для его ввода.
Установить ориентацию
шагомера
Выберите «Ориентация экрана» и затем выберите «Вертикально»,
«Влево» или «Вправо».
Просмотр истории тренировок
1
В меню «Дополнения» выберите «Фитнес», затем выберите «Хронология».
2
Выберите дату в календаре. Для выбора дня используйте Click Wheel. Для перехода
между месяцами нажимайте кнопки «Следующая/Перемотка вперед» (
‘
) или
«Предыдущая/Перемотка назад» (
]
).
3
Нажмите центральную кнопку, чтобы показать историю тренировки за выбранный
день. Если в этот день у Вас было несколько занятий, выберите нужное занятие.
iPod nano может показывать цель тренировки, продолжительность тренировки,
время начала и окончания тренировки, сожженные калории и итоговые показатели
за неделю и месяц.
Чтобы просмотреть столбчатую диаграмму по одному из своих занятий, выберите
занятие и поверните iPod nano в режим горизонтальной ориентации.
Когда шагомер включен, в главном меню появляется пункт «Шагомер», чтобы занятие
можно было быстро остановить. При прокрутке главного меню до пункта «Шагомер»
в панели просмотра под главным меню отображается количество шагов.
Чтобы iPod nano подсчитывал Ваши шаги в течение дня, выберите в меню
«Настройки» пункт «Шагомер» и выберите «Всегда вкл.». Шагомер записывает
сделанное Вами за день количество шагов, поэтому Вы можете следить за своими
результатами, не выключая шагомер в конце каждого дня. Пункт «Шагомер» при этом
постоянно присутствует в главном меню.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
