76 

Глава 

5 

Важная информация в заключение

Кресло

Лучше всего подходит прочное, удобное кресло с регулировкой высоты. Подберите 
высоту кресла так, чтобы Ваши бедра находились в горизонтальном положении, 
а ступни стояли на полу. Спинка кресла должна поддерживать спину (особенно 
поясничную область). Пользуясь инструкциями к креслу, подберите такое 
положение спинки кресла, чтобы она соответствовала естественному положению 
Вашего тела.

Возможно, Вам понадобится приподнять кресло, чтобы предплечья и кисти рук 
находились под правильным углом к клавиатуре. Если при этом ступни будут 
не полностью стоять на полу, Вы можете воспользоваться подставкой для ног 
с регулируемыми высотой и наклоном. Вы также можете уменьшить высоту рабочего 
стола, чтобы не прибегать к помощи подставки для ног. В качестве альтернативы 
возможно использование стола с поддоном для клавиатуры, который находится 
ниже остальной рабочей поверхности.

Встроенный экран

Установите угол наклона экрана таким образом, чтобы свести к минимуму блики 
и отражения на экране от искусственного и естественного освещения. 
Не наклоняйте монитор назад дальше, чем это предусмотрено конструкцией. 
Угол наклона не должен превышать 130 градусов.