6
Для простой классификации значений составляющей жировой ткани эти диагностические весы Оснаще-
ны интерпретирующей пирамидой. Она показывает, под какую категорию подпадает Ваша составляющая
жировой ткани.
Мужчины
Женщины
У спортсменов часто бывает более низкое значение. В зависимости от вида спорта, интенсивности трени-
ровок и физической конституции могут быть достигнуты значения, которые значительно меньше указан-
ных ориентировочных значений.
Но учтите, что при слишком низких значениях может возникнуть опасность для здоровья.
Процентное содержание воды
Процентное содержание воды обычно находится в следующих пределах:
Мужчины
Женщины
Жировая ткань содержит относительно мало воды. Поэтому у людей с высоким процентным содержанием
жировой ткани процентное содержание воды может быть меньше ориентировочных значений. У людей, за-
нимающихся видами спорта, требующими выносливости, напротив, ориентировочные значения могут быть
превышены из-за малого процентного содержания жировой ткани и большого процентного содержания мы-
шечной ткани.
Процентное содержание воды, определенное с помощью этих весов, непригодно для того, чтобы делать
медицинские заключения, например, о возрастном накоплении воды в организме. При необходимости об-
ратитесь к врачу.
В принципе, нужно стремиться к высоким значениям процентного содержания воды.
Процентное содержание мышечной ткани
Процентное содержание мышечной ткани обычно находится в следующих пределах:
Мужчины
Женщины
top
good
average
poor
Возраст
очень хорошо хорошо удовлетворительно плохо
10 -14
<11 %
11-16 % 16,1- 21 %
>21,1 %
15 -19
<12 %
12 -17 % 17,1- 22 %
>22,1 %
20 - 29
<13 %
13 -18 % 18,1- 23 %
>23,1 %
30 - 39
<14 %
14 -19 % 19,1- 24 %
>24,1 %
40 - 49
<15 %
15 - 20 % 20,1- 25 %
>25,1 %
50 - 59
<16 %
16 - 21 % 21,1- 26 %
>26,1 %
60 - 69
<17 %
17- 22 % 22,1- 27 %
>27,1 %
70 -100
<18 %
18 - 23 % 23,1- 28 %
>28,1 %
top
good
average
poor
Возраст
очень хорошо хорошо
удовлетворительно
плохо
10-14
<16 %
16 - 21 % 21,1- 26 %
>26,1 %
15-19
<17 %
17- 22 % 22,1- 27 %
>27,1 %
20-29
<18 %
18 - 23 % 23,1- 28 %
>28,1 %
30-39
<19 %
19 - 24 % 24,1- 29 %
>29,1 %
40-49
<20 %
20 - 25 % 25,1- 30 %
>30,1 %
50-59
<21 %
21- 26 % 26,1- 31 %
>31,1 %
60-69
<22 %
22 - 27 % 27,1- 32 %
>32,1 %
70-100
<23 %
23 - 28 % 28,1- 33 %
>33,1 %
Возраст мало
норма
много
10 -14
<44
44 - 57 %
>57 %
15 -19
<43
43 - 56 %
>56 %
20 - 29
<42
42 - 54 %
>54 %
30 - 39
<41
41- 52 %
>52 %
40 - 49
<40
40 - 50 %
>50 %
50 - 59
<39
39 - 48 %
>48 %
60 - 69
<38
38 - 47 %
>47 %
70 -100 <37
37- 46 %
>46 %
Возраст мало
норма
много
10-14
<36
36 - 43 %
>43 %
15-19
<35
35 - 41 %
>41 %
20-29
<34
34 - 39 %
>39 %
30-39
<33
33 - 38 %
>38 %
40-49
<31
31- 36 %
>36 %
50-59
<29
29 - 34 %
>34 %
60-69
<28
28 - 33 %
>33 %
70-100
<27
27- 32 %
>32 %
Возраст плохо
хорошо
очень хорошо
10 -100 <50
50 - 65 %
>65
Возраст плохо
хорошо
очень хорошо
10-100
<45
45 - 60 %
>60
