5
• Встаньте на весы без обуви, обратите внимание на то, что стоять не электродах нельзя.
• После измерения веса появляются все измеренные значения.
Важно:
при измерении не должно быть контакта между обеими ступнями, икрами, голенями и
бедрами. В противном случае измерение не может быть выполнено должным образом.
Одно за другим автоматически показываются следующие данные:
1 Внутренний жир
2 Доля мышц
3 BMI (индекс массы тела)
4 Вес
5 Тканевая жидкость
6 Масса костей
7 Объем калорий
Примерно через 15 сек. весы автоматически отключаются.
6. Анализ результатов
Вес тела / Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI) - это число, которое часто используется при оценке массы тела человека.
Это число рассчитывается, исходя из массы тела человека и его роста, по следующей формуле:
Индекс массы тела = масса тела : Рост
2
. Единицей измерения индекса массы тела соответственно
является [кг/м
2
].
Мужчины < 20 лет
Женщины < 20 лет
Воз-
раст
Недостаточ-
ный вес
Нормальный вес
Избыточ-
ный вес
Воз-
раст
Недостаточ-
ный вес
Нормальный вес
Избыточ-
ный вес
10
12,7 – 14,8
14,9 –18,4
18,5 – 26,1
10
12,7 – 14,7
14,8 –18,9
19,0 – 28,4
11
13,0 – 15,2
15,3 –19,1
19,2 – 28,0
11
13,0 – 15,2
15,3 –19,8
19,9 – 30,2
12
13,3 – 15,7
15,8 –19,8
19,9 – 30,0
12
13,3 – 15,9
16,0 – 20,7
20,8 – 31,9
13
13,7 – 16,3
16,4 – 20,7
20,8 – 31,7
13
13,7 – 16,5
16,6 – 21,7
21,8 – 33,4
14
14,2 – 16,9
17,0 – 21,7
21,8 – 33,1
14
14,2 – 17,1
17,2 – 22,6
22,7 – 34,7
15
14,6 – 17,5
17,6 – 22,6
22,7 – 34,1
15
14,6 – 17,7
17,8 – 23,4
23,5 – 35,5
16
15,0 – 18,1
18,2 – 23,4
23,5 – 34,8
16
15,0 – 18,1
18,2 – 24,0
24,1 – 36,1
17
15,3 – 18,7
18,8 – 24,2
24,3 – 35,2
17
15,3 – 18,3
18,4 – 24,4
24,5 – 36,3
18
15,6 – 19,1
19,2 – 24,8
24,9 – 35,4
18
15,6 – 18,5
18,6 – 24,7
24,8 – 36,3
19
15,8 – 19,5
19,6 – 25,3
25,4 – 35,5
19
15,8 – 18,6
18,7 – 24,9
25,0 – 36,2
Мужчины / Женщины ≥ 20 лет
Воз-
раст
Недостаточ-
ный вес
Нормальный вес
Избыточ-
ный вес
≥ 20
15,9 – 18,4
18,5 – 24,9
25,0 – 40,0
Источник: Bulletin of the World Health Organization 2007;85:660-7; Adapted from WHO 1995, WHO 2000 and WHO 2004.
Имейте в виду, что при очень мускулистом теле (у культуристов) оценка по индексу массы тела
указывает на избыточный вес. Причина этого в том, что значительно превышающая средние
показатели мышечная масса не учитывается в формуле индекса массы тела.
1
2
3
5
6
7
4
