![background image](/i/garmin/157316/garmin-forerunner-60/h/garmin-forerunner-60-029.png)
Forerunner 60 Руководство пользователя
29
можете задавать время или рас-
стояние для интервалов нагрузки
и отдыха.
Для создания интерваль-
ной тренировки:
1. Нажмите
MODE > TRAINING >
INTERVALS > SETUP (режим
> тренировка > интервалы >
настройка)
.
2. Нажмите на кнопку
ENTER
для
выбора опции
TIME (время)
или
DISTANCE (расстояние).
3. С помощью кнопок
ВВЕРХ/ВНИЗ
введите интервал времени. Для
перехода к следующему полю
нажмите на кнопку
ENTER
.
4. С помощью кнопок
ВВЕРХ/ ВНИЗ
настройте выделенное значение.
5. Нажмите на кнопку
ENTER
для
задания типа отдыха.
6. С помощью кнопок
ВВЕРХ/ВНИЗ
введите интервал времени. Для
перехода к следующему полю
нажмите на кнопку
ENTER
.
7. С помощью кнопок
ВВЕРХ/ ВНИЗ
настройте выделенное значение.
8. С помощью кнопок
ВВЕРХ/
ВНИЗ
выберите количество
повторов
(REPS)
.
9. Выберите опцию
WARM UP YES
(разогрев – да) и COOL DOWN
YES (остывание – да) (не обя-
зательно).
10. Выберите опцию
DO WORKOUT
(выполнить тренировку).
11. Нажмите на кнопку
START
.
Если Вы выполняете разогрев или
остывание, нажмите на кнопку LAP
в конце круга разогрева для начала
первого интервала тренировки.
В конце Вашего последнего
интервала тренировки прибор
FR60 автоматически начнет круг
остывания. После завершения