54
Эксплуатация и техническое обслуживание консоли Р80
Начало предлагаемой тренировки
Предлагаемая тренировка отображается на панели на
экране приветствия. Предлагаемые тренировки
позволяют ознакомиться с преимуществами
предварительно установленных программ и
разнообразить тренировки.
Чтобы начать предлагаемую тренировку, нажмите
Go на
панели
Предлагаемая тренировка.
Начало предварительно установленной
тренировки
Предварительно установленные тренировки – отличный
способ приспособить тренировки для своих целей, не
расслабляться и разнообразить свои сеансы.
В предварительно установленных тренировок возраст и
вес используется для расчета целевого количества
калорий и пульса. Эту информацию можно ввести в
начале тренировки. Если информация не введена, для
вычисления значений тренировки используются
настройки оборудования по умолчанию.
Чтобы начать предварительно установленную
тренировку, выполните приведенные ниже действия
1.
На экране приветствия нажмите
Тренировки.
Отобразится экран тренировок.
2.
Каждый заголовок целей на экране можно развернуть,
чтобы просмотреть тренировки, доступные в этой
целевой группе. Чтобы рассмотреть доступные
тренировки для определенной цели, нажмите
заголовок тренировки для этой цели.
3.
Чтобы начать конкретную тренировку, нажмите
название тренировки, а затем
GO.
На экране отобразится сообщение
Наслаждайтесь
тренировкой, и начнется тренировка «Ручная
настройка».
Примечание. Для беговой дорожки перед началом
движения ремня оборудование начнет 3-секундный
обратный отсчет
3, 2, 1.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
