Начало тренировки 

55

Интервальная   

Интервальная тренировка предназначена в основном для 

сердечно-сосудистой системы. Эта тренировка 

разработана, чтобы попеременно повышать и снижать 

пульс на определенный пользователем период времени 

путем чередования интервалов нагрузки и отдыха. 

Интенсивность тренировки можно настроить.   

Снижение веса 

Время тренировки фиксировано и составляет 28 минут. 

Тренировка состоит из семи 4-минутных интервалов. 

Сопротивление можно изменить когда угодно во время 

интервала нагрузки. 
Примечание. В более старых моделях AMT эта 

программа называется «Сжигатель жира». 

Изменяющаяся 

Во время этой тренировки сопротивление и скорость 

изменяются случайным образом. 

Характеристики 

Примечание. Если в меню настроек консоли установлено 

значение 

СКРЫТЬ ПРОГРАММЫ и пользователь 

нажимает 

ХАРАКТЕРИСТИКИ, на верхнем текстовом 

экране будет прокручиваться сообщение 

ТРЕНИРОВКА 

НЕДОСТУПНА.   
Фитнес-тест, вызываемый нажатием кнопки 

ХАРАКТЕРИСТИКИ, снабжен средствами для сравнения 

вашего уровня физической подготовки с официальным 

фитнес-тестом International Association of Firefighters 

(IAFF) (Международная Ассоциация Пожарных). Он 

создан с использованием процедуры Gerkin Protocol, 

которая лежит в основе официального фитнес-теста IAFF 

и является частью Wellness and Fitness Initiative 

(Инициативы по физической подготовке и хорошему 

здоровью). 
Во время теста оборудование постепенно увеличивает 

наклон и скорость на определенных этапах Клавиатуры 

отключены. Этап, на котором вы были, когда закончился 

тест, определяет вашу аэробную способность и 

максимальный VO

2

 (максимальный уровень потребления 

кислорода). После завершения теста в сводке тренировки 

отображается счет.