pl
Tabele i rady
20
Minestrone (zupa jarzynowa)
Szybki
47-52
›
9 10-12
œ
5 37-40
Zwyk
ł
y
57-62
›
9 10-12
œ
6 47-50
Wok mini
43-48
›
9 8-10
œ
3 35-38
Makaron i ry
ż
Spaghetti
Szybki
18-22
›
* 9 8-10
œ
6 10-12
Zwyk
ł
y
20-24
›
* 9 10-12
œ
7 10-12
Wok
18-22
›
* 8 8-10
œ
6 10-12
Ry
ż
Szybki
17-22
›
9 5-7
œ
2 12-15
Zwyk
ł
y
18-23
›
9 7-9
œ
6 11-14
Wok
15-20
›
8 4-6
œ
2 11-14
Ravioli
Szybki
9-14
›
9 4-6
œ
6 5-8
Zwyk
ł
y
17-22
›
8 12-14
œ
8 5-8
Wok
10-15
›
8 5-7
œ
8 5-8
Warzywa, w tym warzywa str
ą
czkowe
Gotowane ziemniaki (purée, sa
ł
atka ziemniaczana)
Szybki
23-28
£
9 8-10
¦
5 15-18
Zwyk
ł
y
25-30
£
9 10-12
¦
6 15-18
Wok
25-30
£
7 11-13
¦
5 14-17
Hummus (pasta z ciecierzycy)
Szybki
50-55
£
9 10-12
¦
4 40-43
Wok mini
47-52
£
8 10-12
¦
7 37-40
Wok
47-52
£
7 10-12
¦
5 37-40
Soczewica
Szybki
40-45
›
9 8-10
›
9 32-35
Zwyk
ł
y
50-55
›
9 18-20
œ
6 32-35
Wok
45-50
›
6 20-22
œ
4 25-28
Warzywa sma
ż
one na g
łę
bokim t
ł
uszczu
Szybki
12-17
š
* 7 6-8
š
* 6 6-9
Wok mini
12-17
š
* 7 6-8
š
* 5 6-9
Wok
11-16
š
* 7 6-8
š
* 5 5-8
Sma
ż
one
ś
wie
ż
e warzywa**
Wok
6-8
š
* 9 6-8
Wok mini
7-8
š
* 9 7-8
Szybki
6-8
š
* 9 6-8
Frytki
Wok
15-20
š
* 7 15-20
Szybki
15-20
š
* 9 15-20
Wok mini
15-20
š
* 8 15-20
Potrawa
Ca
ł
kowi-
ty czas w
min
Krok 1
Krok 2
Palnik
˜ §
v
˜ §
v
Jaja
Shakshuka
Zwyk
ł
y
15-20
š
9 10-12
™
4 5-8
Szybki
13-18
š
8 7-9
™
3 6-9
Wok
15-20
š
6 11-13
™
4 4-7
Omlet (1 por.)
Zwyk
ł
y
3-5
š
* 8 3-5
Szybki
2-4
š
* 9 2-4
Wok mini
2-4
š
* 9 2-4
Hiszpa
ń
ska tortilla
Szybki
25-30
š
* 9 25-30
Wok mini
20-25
š
* 9 20-25
Wok
18-23
š
* 9 18-23
Sosy
Sos beszamelowy**
Oszcz
ę
dny
10-15
Ÿ
* 6 2-4
œ
* 6 8-11
Zwyk
ł
y
10-15
Ÿ
* 5 2-4
œ
* 5 8-11
Wok
3-8
Ÿ
* 5 1-2
œ
* 5 2-6
Sos na bazie "niebieskiego" sera ple
ś
niowego**
Oszcz
ę
dny
4-6
Ÿ
* 7 4-6
Zwyk
ł
y
3-5
Ÿ
* 7 3-5
Szybki
3-5
Ÿ
* 5 3-5
Sos neapolita
ń
ski
Zwyk
ł
y
18-23
š
* 6 2-4
™
* 4 16-19
Wok
13-18
š
* 7 1-3
™
* 5 12-15
Wok mini
13-18
š
* 8 1-3
™
* 6 12-15
Sos carbonara
Zwyk
ł
y
10-15
™
* 6 5-7
™
* 3 5-8
Szybki
8-13
™
* 5 4-6
™
* 3 4-7
Oszcz
ę
dny
10-15
™
* 9 5-7
™
* 5 5-8
Ryby
Morszczuk po rzymsku
Szybki
5-10
š
* 8 5-10
Wok mini
5-10
š
* 9 2-4
š
* 7 3-6
Wok
4-9
š
* 6 4-9
Pieczony
ł
oso
ś
Szybki
5-10
š
* 7 2-4
™
1 3-6
Wok mini
7-12
š
* 8 2-4
™
1 5-8
Wok
7-12
š
* 8 2-4
™
1 5-8
Ma
łż
e
Szybki
5-7
›
9 5-7
Wok mini
4-6
›
9 4-6
Wok
4-6
›
9 4-6
Potrawa
Ca
ł
kowi-
ty czas w
min
Krok 1
Krok 2
Palnik
˜ §
v
˜ §
v
