[Страница 8/14] - Руководство по эксплуатации: Спорт отдых TUNTURI C45 Performance

Инструкция для TUNTURI C45 Performance

(скачивание инструкции бесплатно)

Формат файла: PDF

Доступность: Бесплатно как и все руководства на сайте. Без регистрации и SMS.

Дополнительно: Чтение инструкции онлайн

2. Установите уровень пульса (80-220) для
тренировки, используя регулятор. Подтвердите
ваш выбор, нажав регулятор.
3. Используя регулятор, установите
продолжительность тренировки, измеряемой во
времени, расстоянии или потреблении энергии.
Подтвердите ваш выбор, нажав регулятор.
4. Установите значения, используя регулятор:
время тренировки (10-180 минут), расстояние (3-
100 км) или потребление энергии (200-8000
килокалорий). Подтвердите ваш выбор, нажав
регулятор.
5. Начинайте вашу тренировку. Крутите педали.
Вы можете увеличивать или уменьшать уровень
пульса (80-220), используя регулятор. Во время
тренировки, Вы можете выводить на дисплей
сопротивление или пульс, используя регулятор.
6. . Как только установленное значение будет
достигнуто, пульт подаст звуковой сигнал. Вы
можете продолжать тренировку, если хотите.
7. Чтобы остановить тренировку, нажмите
кнопку BACK/STOP. Теперь Вы можете:
остановить тренировку, выбрав EXIT, сохранить
тренировку в памяти, выбрав SAVE AND EXIT
или продолжить тренировку, выбрав CONTINUE.

ЖЕЛАЕМЫЙ УРОВЕНЬ МОЩНОСТИ

Выбрав программу ЖЕЛАЕМЫЙ УРОВЕНЬ
УСИЛИЯ(TARGET EFFORT), Вы можете
устанавливать желаемое значения усилия в
ваттах, то есть усилие при педалировании будет
независимо от вращения педалей.
Установленное значение может быть изменено
во время тренировки.

1. Выберите ЖЕЛАЕМЫЙ УРОВЕНЬ УСИЛИЯ
(TARGET EFFORT).
2. Установить уровень усилия (20-600 Ватт)
вашей тренировки, используя регулятор.
Подтвердите ваш выбор, нажав регулятор.
3. Используя регулятор, установите
продолжительность тренировки, измеряемой во
времени, расстоянии или потреблении энергии.
Подтвердите ваш выбор, нажав регулятор.
4. Установите значения, используя регулятор:
время тренировки (10-180 минут), расстояние (3-
100 км) или потребление энергии (200-8000
килокалорий). Подтвердите ваш выбор, нажав
регулятор.
5. Начинайте вашу тренировку. Крутите педали.
Вы можете увеличивать или уменьшать
сопротивление (20-600 Ватт), используя
регулятор. Во время тренировки, Вы можете
выводить на дисплей сопротивление или пульс,
используя регулятор.

6. . Как только установленное значение будет
достигнуто, пульт подаст звуковой сигнал. Вы
можете продолжать тренировку, если хотите.
7. Чтобы остановить тренировку, нажмите
кнопку BACK/STOP. Теперь Вы можете:
остановить тренировку, выбрав EXIT, сохранить
тренировку в памяти, выбрав SAVE AND EXIT
или продолжить тренировку, выбрав CONTINUE.

ПРОГРАММЫ

Эта программа содержит готовые профили
тренировок. Программа автоматически изменяет
уровень интенсивности во время тренировки.
Дисплей отображает профиль, изменения и
интенсивность, которые могут быть
отрегулированы вручную.
1. Выберите ПРОГРАММЫ(PROGRAMS).
2. Выберите программу (1-10), используя
регулятор. Профили P1-P5 - программы
управления мощности, и P6-P10 - сердечные
программы, требующие измерения пульса.
Подтвердите ваш выбор, нажав регулятор.
3. Используя регулятор, установите
продолжительность тренировки, измеряемой во
времени или расстоянии. Подтвердите ваш
выбор, нажав регулятор.
4. Установите значения, используя регулятор:
время тренировки (10-180 минут) или
расстояние (3-100 км). Подтвердите ваш выбор,
нажав регулятор.
5. Начинайте вашу тренировку. Крутите педали.
Вы можете увеличивать или уменьшать
сопротивление, используя регулятор. Во время
тренировки, Вы можете выводить на дисплей
сопротивление или пульс, используя регулятор.
Отображение пульса требует его измерения.
6. Как только установленное значение будет
достигнуто, пульт подаст звуковой сигнал. Вы
можете продолжать тренировку, если хотите.
7. Чтобы остановить тренировку, нажмите
кнопку BACK/STOP. Теперь Вы можете:
остановить тренировку, выбрав EXIT, сохранить
тренировку в памяти, выбрав SAVE AND EXIT
или продолжить тренировку, выбрав CONTINUE.

ПРОФИЛЬ P1. 3 пика усилия для улучшения
поглощения кислорода. С относительно
низкими, но все же длительными пиками, этот
профиль подходит для новичков. Со значениями
по умолчанию: максимальная мощность – 125
Ватт, средняя мощность - 98 Ватт.

Оглавление инструкции

Страница 1 из 15
СОДЕРЖАНИЕ ВАЖНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ПО БЕЗОПАСНОСТИ..…2 СБОРКА ........................................................................... 3 УПРАЖНЕНИЯ………………....................................... 4 ПУЛЬТ ……..................................................................... 5 ОБСЛУЖИВАНИЕ
Страница 2 из 15
произошедшие при перевозке, сборке или регулировке, которые не описаны в этом руководстве. • При транспортировке и сборке тренажера, убедитесь, что оборудование отключено от сети. • Не пытайтесь ремонтировать и настраивать оборудование способами, которые не описаны в данной инструкции. Все
Страница 3 из 15
1 метру свободного пространства с каждой стороны оборудования. Рекомендуется защитить напольное покрытие в месте сборки оборудования. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МИР ТРЕНИРОВОК TUNTURI Ваш выбор подтверждает то, что Вы действительно хотите выглядеть и чувствовать себя лучше, также он показывает, что для Вас
Страница 4 из 15
прикрепленного к груди, передают пульс от сердца на компьютер под воздействием электромагнитного поля. Если Вы хотите измерить пульс во время упражнения, увлажните углубленные электроды передатчика слюной или водой. Закрепите передатчик в области груди с помощью эластичного ремня так, чтобы
Страница 5 из 15
ПУЛЬТ ФУНКЦИИ КЛАВИШ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ (CREATE USER), ВЫБЕРИТЕ/ИЗМЕНИТЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ (SELECT/CHANGE USER), ОТРЕДАКТИРУЙТЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ(EDIT USER), УДАЛИТЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ (DELETE USER), УСТАНОВКИ (SETTINGS) и ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ДАННЫЕ О ТРЕНИРОВКЕ (USER LOG). 5. SELECTION DIAL (УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РЕГУЛЯТОР)
Страница 6 из 15
Это оборудование (С45/2-ое Поколение) совместимо с T-Ware фитнесс тестом и контролирующей программой для ПК. Вы можете использовать программу T-Ware, установив её на ваш ПК и соединив его с пультом через USB кабель. Вы найдете дополнительную информацию о T-Ware на вебсайте Тунтури www.tunturi.com.
Страница 7 из 15
порог, Вы можете отрегулировать значение, выдаваемое пультом. ВАЖНО! Пульт может хранить данные не более чем для 20 различных пользователей. ВЫБОР/ИЗМЕНЕНИЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Как только Вы создали имя пользователя непосредственно для себя, выберите его и начинайте тренировку. Выберите ВЫБРАТЬ/ИЗМЕНИТЬ
Страница 8 из 15
2. Установите уровень пульса (80-220) для тренировки, используя регулятор. Подтвердите ваш выбор, нажав регулятор. 3. Используя регулятор, установите продолжительность тренировки, измеряемой во времени, расстоянии или потреблении энергии. Подтвердите ваш выбор, нажав регулятор. 4. Установите
Страница 9 из 15
P1 Холмистая местность P3 Пересеченная местность. ПРОФИЛЬ P2. 3 пика усилия для улучшения поглощения кислорода. С относительно малыми по продолжительности пиками, этот профиль подходит для новичков. Со значениями по умолчанию: максимальная мощность – 150 Ватт, средняя мощность - 102 Ватт. ПРОФИЛЬ
Страница 10 из 15
P5 Интервалы усилия P7 Сжигатель жира 2 ПРОФИЛЬ P6. 3-пиковый сердечный профиль улучшения поглощения кислорода. С относительно растянутыми пиками. Этот профиль подходит для новичков. Со значениями по умолчанию: максимальный пульс – 125, средний пульс - 112. ПРОФИЛЬ P8. 3-пиковый профиль для
Страница 11 из 15
P9 Сердечный Подъем дисплее, начните тренировку. Каждый модуль программы длиться 2 минуты. 2. После каждого модуля программа автоматически переключается в режим восстановления. После окончания периода восстановления программа перейдёт к следующему модулю. 3. Нажимая регулятор, Вы можете переходить
Страница 12 из 15
СОБСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА Вы можете создавать и сохранять до 100 программ тренировок на пульте. СОХРАНЕНИЕ ПРОГРАММЫ 1. Закончите свою тренировку, нажав кнопку BACK/STOP. 2. Выберите SAVE AND EXIT и подтвердите ваш выбор. 3. Введите название тренировки и подтвердите, используя регулятор. ВАЖНО! Вы
Страница 13 из 15
B) Активный(Active) = регулярные упражнения, среднее или хорошее физическое состояние. C) Спортивный(Athletic) = активные тренировки, хорошее или превосходное физическое состояние. 4. Дисплей отображает соответствующий тип теста для каждой категории: A) Step time = различные уровни усилия в тесте.
Страница 14 из 15
ОБСЛУЖИВАНИЕ Оборудование требует малого обслуживания. Время от времени необходимо проверять затяжку всех винтов. • После упражнения, очистите оборудование мягкой впитывающей тканью. Не используйте растворители. • Никогда не снимайте защитный кожух оборудования. • Электромагнитный тормоз является
Страница 15 из 15

Инструкция для TUNTURI C45 Performance

Инструкции и руководства похожие на TUNTURI C45 Performance

Другие инструкции и руководства из категории Спорт отдых