7
Указание!
Не должно иметься контакта между обеими ступнями, икрами и бедрами.
В противном случае измерение не может быть выполнено должным образом.
Весы немедленно начинают измерение. Сначала отображается вес.
Во время измерения дальнейших параметров появляется „
“ (Рис. 3).
Сразу же после этого указывается полученный результат.
Появится следующая индикация:
1. Вес в кг
2. Составляющая жировой ткани в % с интерпретацией BF
3. Составляющая воды в %
4. Составляющая мышечной ткани в %
5. Костная масса в кг
6. Уровень основного обмена в ккал
7. Активный расход энергии в ккал
Выключение весов
Примерно через: 10 сек. весы автоматически отключаются.
9. Оценка результатов
Жировая масса тела
Оценка доли жира в организме производится с помощью стрелки под индикацией веса.
В следующих таблицах приведены нормативные значения жировой массы тела в % (за более
подробной информацией обратитесь к врачу!).
Мужчины Женщины
Для спортсменов часто определяется заниженное значение. В зависимости от вида спорта,
интенсивности тренировок и конституции тела значения могут оказаться меньше, чем указано в
нормативных таблицах. Тем не менее, обратите внимание, если Bаши значения окажутся слишком
низкими. Это может быть опасным для здоровья.
Содержание жидкости
Содержание жидкости в теле в % приведено в следующей таблице:
Мужчины Женщины
Жировая масса содержит относительно небольшое количество жидкости. Для людей с высоким
процентом жировой массы содержание жидкости в теле находится ниже нормы. Для выносливых
спортсменов наоборот нормой является низкая жировая масса и высокая мышечная масса.
На основании определения содержания жидкости с помощью данных весов нельзя делать
медицинское заключение о возрастных проблемах с удержанием жидкости.
При необходимости проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно при высоком содержании
жидкости.
рис. 3
Возраст мало
норма
много
очень много
10 –14
<11 % 11–16 % 16,1– 21 % >21,1 %
15 –19
<12 % 12 –17 % 17,1– 22 % >22,1 %
20 – 29
<13 % 13 –18 % 18,1– 23 % >23,1 %
30 – 39
<14 % 14 –19 % 19,1– 24 % >24,1 %
40 – 49
<15 % 15 – 20 % 20,1– 25 % >25,1 %
50 – 59
<16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
60 – 69
<17 % 17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
70 –100 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
Возраст мало
норма
много
очень много
10-14
<16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
15-19
<17 % 17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
20-29
<18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
30-39
<19 % 19 – 24 % 24,1– 29 % >29,1 %
40-49
<20 % 20 – 25 % 25,1– 30 % >30,1 %
50-59
<21 % 21– 26 % 26,1– 31 % >31,1 %
60-69
<22 % 22 – 27 % 27,1– 32 % >32,1 %
70-100
<23 % 23 – 28 % 28,1– 33 % >33,1 %
Возраст плохо
хорошо
очень хорошо
10 –100 <50 %
50 – 65 %
>65 %
Возраст плохо
хорошо
очень хорошо
10 –100 <45 %
45 – 60 %
>60 %
