7. “STOP/RESET/ADJUST”. 

ɂɫɩɨɥɶɡɭɣɬɟ ɞɚɧɧɭɸ ɤɧɨɩɤɭ ɞɥɹ ɩɪɨɜɟɞɟɧɢɹ ɢɡɦɟɪɟɧɢɣ

ɜɪɟɦɟɧɢ ɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢ

,

ɨɬɞɟɥɶɧɵɯ ɨɬɪɟɡɤɨɜ ɜɪɟɦɟɧɢ

,

ɚ ɬɚɤɠɟ ɞɥɹ ɫɛɪɨɫɚ ɡɧɚɱɟɧɢɹ

ɫɟɤɭɧɞɨɦɟɪɚ ɜ ɧɭɥɟɜɨɟ

.

8. “RADIO”. 

Ʉɧɨɩɤɚ ɜɤɥɸɱɟɧɢɹ ɢ ɜɵɤɥɸɱɟɧɢɹ ɪɚɞɢɨ

,

ɜɵɛɨɪɚ ɱɚɫɬɨɬɵ

ɪɚɞɢɨɫɢɝɧɚɥɚ

.

9. “POWER”. 

Ʉɧɨɩɤɚ ɜɤɥɸɱɟɧɢɹ ɢ ɜɵɤɥɸɱɟɧɢɹ ɦɨɧɢɬɨɪɚ

.

ɍɞɟɪɠɢɜɚɣɬɟ ɞɚɧɧɭɸ

ɤɧɨɩɤɭ ɜ ɬɟɱɟɧɢɟ ɧɟɫɤɨɥɶɤɢɯ ɫɟɤɭɧɞ ɞɥɹ ɬɨɝɨ

,

ɱɬɨɛɵ ɜɤɥɸɱɢɬɶ ɢɥɢ ɜɵɤɥɸɱɢɬɶ

ɦɨɧɢɬɨɪ

.

10.  “ – “. 

Ʉɧɨɩɤɚ ɭɦɟɧɶɲɟɧɢɹ ɜɵɛɪɚɧɧɨɝɨ ɡɧɚɱɟɧɢɹ

.

11. “+”.  

Ʉɧɨɩɤɚ ɭɜɟɥɢɱɟɧɢɹ ɜɵɛɪɚɧɧɨɝɨ ɡɧɚɱɟɧɢɹ

.

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪɵ ɞɢɫɩɥɟɹ

1. 

Ɉɫɧɨɜɧɨɟ ɩɨɥɟ ɞɢɫɩɥɟɹ

,

ɨɬɪɚɠɚɸɳɟɟ ɢɡɦɟɪɟɧɧɵɟ ɡɧɚɱɟɧɢɹ ɢ ɭɫɬɚɧɨɜɥɟɧɧɵɟ

ɞɚɧɧɵɟ

.

2. “Kcal”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɤɢɥɨɤɚɥɨɪɢɣ

 (

ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧ ɧɚ ɞɢɫɩɥɟɟ

,

ɤɨɝɞɚ ɜ ɤɚɱɟɫɬɜɟ

ɟɞɢɧɢɰɵ ɩɨɞɫɱɟɬɚ ɪɚɫɯɨɞɨɜɚɧɢɹ ɤɚɥɨɪɢɣ ɜɵɛɪɚɧɵ ɤɢɥɨɤɚɥɨɪɢɢ

). 

3. “AVG”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɫɪɟɞɧɟɝɨ ɡɧɚɱɟɧɢɹ ɩɭɥɶɫɚ

 (

ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧ ɧɚ ɞɢɫɩɥɟɟ

,

ɤɨɝɞɚ ɜ

ɰɟɧɬɪɚɥɶɧɨɣ ɟɝɨ ɱɚɫɬɢ ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧɨ ɫɪɟɞɧɟɟ ɡɧɚɱɟɧɢɟ ɩɭɥɶɫɚ

).

4. “MAX”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɦɚɤɫɢɦɚɥɶɧɨɝɨ ɡɧɚɱɟɧɢɹ ɩɭɥɶɫɚ

.

5. “REST”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɡɧɚɱɟɧɢɹ ɩɭɥɶɫɚ ɜ ɫɨɫɬɨɹɧɢɢ ɩɨɤɨɹ

.

6. “BEAT”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɭɞɚɪɨɜ ɜ ɦɢɧɭɬɭ

 (

ɩɭɥɶɫ

).

7. “Kj”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɤɢɥɨɞɠɨɭɥɟɣ

.

8. “G”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɝɪɚɦɦɨɜ

.

9. “RADIO”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɜɤɥɸɱɟɧɢɹ ɪɚɞɢɨ ɢɥɢ ɜɵɛɨɪɚ ɱɚɫɬɨɬɵ ɪɚɞɢɨɫɢɝɧɚɥɚ

.

10. “MANUAL”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɜɵɛɨɪɚ ɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢ ɜ ɩɪɨɢɡɜɨɥɶɧɨɦ ɪɟɠɢɦɟ

.

11. “AEROBIC”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɜɵɛɨɪɚ ɜɵɫɨɤɨɢɧɬɟɧɫɢɜɧɨɣ ɚɷɪɨɛɢɤɢ

.

12. “BURNING”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɜɵɛɨɪɚ ɧɢɡɤɨɢɧɬɟɧɫɢɜɧɨɣ ɚɷɪɨɛɢɤɢ

.

13. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɧɢɡɤɨɝɨ ɡɚɪɹɞɚ ɷɥɟɦɟɧɬɚ ɩɢɬɚɧɢɹ

.

14. “ADVICE”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɜɤɥɸɱɟɧɢɹ ɝɨɥɨɫɨɜɨɝɨ ɪɭɤɨɜɨɞɫɬɜɚ

.

15. “TOTAL”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɨɛɳɟɝɨ ɢɡɦɟɪɟɧɧɨɝɨ ɜɪɟɦɟɧɢ ɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢ

.

16. “TARGET”. 

ɂɧɞɢɤɚɬɨɪ ɰɟɥɟɜɨɣ ɡɨɧɵ ɩɭɥɶɫɚ

 (

ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧ ɧɚ ɞɢɫɩɥɟɟ

,

ɤɨɝɞɚ

ɡɧɚɱɟɧɢɟ ɜɪɟɦɟɧɢ ɜ ɰɟɧɬɪɚɥɶɧɨɣ ɱɚɫɬɢ ɞɢɫɩɥɟɹ ɫɨɨɬɜɟɬɫɬɜɭɟɬ ɜɪɟɦɟɧɢ ɧɚɯɨɠɞɟɧɢɹ
ɜ ɰɟɥɟɜɨɣ ɡɨɧɟ ɩɭɥɶɫɚ

).

ɗɥɟɦɟɧɬ ɩɢɬɚɧɢɹ

Ⱦɥɹ ɪɚɛɨɬɵ ɞɚɧɧɵɯ ɱɚɫɨɜ ɬɪɟɛɭɟɬɫɹ ɨɞɧɚ ȺȺȺ ɛɚɬɚɪɟɣɤɚ ɬɢɩɚ

 LR03. 

x

Ȼɭɞɶɬɟ ɚɤɤɭɪɚɬɧɵ ɜ ɬɨɦ ɫɥɭɱɚɟ

,

ɟɫɥɢ ɢɡ ɷɥɟɦɟɧɬɨɜ ɩɢɬɚɧɢɹ ɜɵɬɟɤɚɟɬ ɠɢɞɤɨɫɬɶ

,

ɱɬɨ ɩɪɢɜɨɞɢɬ ɤ ɨɠɨɝɭ ɤɨɠɢ ɢɥɢ ɩɨɥɭɱɟɧɢɹ ɬɪɚɜɦɵ

.

ȿɫɥɢ ɜɞɪɭɝ ɠɢɞɤɨɫɬɶ

ɩɨɩɚɥɚ ɜɚɦ ɜ ɝɥɚɡɚ

,

ɧɟɦɟɞɥɟɧɧɨ ɩɪɨɦɨɣɬɟ ɢɯ ɢ ɨɛɪɚɬɢɬɟɫɶ ɤ ɜɪɚɱɭ

.

ȿɫɥɢ

ɠɢɞɤɨɫɬɶ ɩɨɩɚɥɚ ɧɚ ɤɨɠɭ ɢɥɢ ɨɞɟɠɞɭ

 – 

ɫɪɚɡɭ ɠɟ ɩɪɨɣɦɨɣɬɟ ɩɨɪɚɠɟɝɧɧɭɸ

ɨɛɥɚɫɬɶ ɜɨɞɨɣ

.

x

ɉɨɫɥɟ ɡɚɦɟɧɵ ɛɚɬɚɪɟɟɤ ɨɛɹɡɚɬɟɥɶɧɨ ɩɪɨɜɟɪɶɬɟ

,

ɱɬɨ ɤɨɪɨɧɤɢ ɤɪɵɲɤɢ ɱɚɫɨɜ

ɩɨɥɧɨɫɬɶ ɡɚɤɪɭɱɟɧɵ

,

ɱɬɨ ɡɚɳɢɳɚɟɬ ɛɚɬɚɪɟɣɤɢ ɨɬ ɩɨɩɚɞɚɧɢɹ ɜɥɚɝɢ

.

x

ɑɬɨɛɵ ɢɡɛɟɠɚɬɶ ɩɪɨɬɟɤɚɧɢɹ ɛɚɬɚɪɟɟɤ

,

ɭɫɬɚɧɚɜɥɢɜɚɣɬɟ ɢɯ ɩɪɚɜɢɥɶɧɨ

,

ɜɵɧɢɦɚɣɬɟ

,

ɟɫɥɢ ɧɟ ɩɥɚɧɢɪɭɟɬɟ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɬɶ ɦɨɧɢɬɨɪ ɜ ɬɟɱɟɧɢɟ ɞɨɥɝɨɝɨ

ɜɪɟɦɟɧɢ

,

ɧɟ ɞɨɩɭɫɤɚɣɬɟ ɩɨɩɚɞɚɧɢɹ ɥɸɛɵɯ ɦɟɥɤɢɯ ɨɛɴɟɤɬɨɜ ɜ ɨɬɞɟɥɟɧɢɟ ɞɥɹ

ɯɪɚɧɟɧɢɹ ɛɚɬɚɪɟɟɤ

.

x

ɏɪɚɧɢɬɟ ɛɚɬɚɪɟɣɤɢ ɜ ɧɟɞɨɫɬɭɩɧɨɦ ɞɥɹ ɞɟɬɟɣ ɦɟɫɬɟ

.

x

ɉɪɢ ɩɨɹɜɥɟɧɢɢ ɧɚ ɞɢɫɩɥɟɟ ɢɧɞɢɤɚɬɨɪɚ ɧɢɡɤɨɝɨ ɡɚɪɹɞɚ ɩɢɬɚɧɢɹ

,

ɩɨɦɟɧɹɣɬɟ

ɛɚɬɚɪɟɣɤɢ ɦɨɧɢɬɨɪɚ

.

1. 

Ɋɚɫɤɪɭɬɢɬɟ ɤɨɪɨɧɤɢ ɤɪɵɲɤɢ ɨɬɞɟɥɟɧɢɹ ɞɥɹ ɯɪɚɧɟɧɢɹ ɛɚɬɚɪɟɟɤ

.

2. 

ɋɧɢɦɢɬɟ ɤɪɵɲɤɭ

.

3. 

ȼɵɧɶɬɟ ɫɬɚɪɵɟ ɛɚɬɚɪɟɣɤɢ ɢ ɡɚɦɟɧɢɬɟ ɢɯ ɧɨɜɵɦɢ

.

x

ɋɨɛɥɸɞɚɣɬɟ ɩɪɚɜɢɥɶɧɨɫɬɶ ɪɚɫɩɨɥɨɠɟɧɢɹ ɛɚɬɚɪɟɟɤ

.

4. 

ȼɟɪɧɢɬɟ ɤɪɵɲɤɭ ɜ ɧɚɱɚɥɶɧɨɟ ɩɨɥɨɠɟɧɢɟ ɢ ɩɥɨɬɧɨ ɡɚɤɪɭɬɢɬɟ
ɤɨɪɨɧɤɢ

.

Ⱥɜɬɨɦɚɬɢɱɟɫɤɨɟ ɜɵɤɥɸɱɟɧɢɟ

ȿɫɥɢ ɜɵ ɧɟ ɩɪɨɢɡɜɨɞɢɬɟ ɢɡɦɟɪɟɧɢɹ ɩɭɥɶɫɚ ɜ ɬɟɱɟɧɢɟ ɱɚɫɚ

,

ɦɨɧɢɬɨɪ ɚɜɬɨɦɚɬɢɱɟɫɤɢ

ɜɵɤɥɸɱɚɟɬɫɹ ɞɚɠɟ

,

ɟɫɥɢ ɜɤɥɸɱɟɧɨ ɪɚɞɢɨ

.

ɊȿɀɂɆ ɍɋɌȺɇɈȼɈɄ

ɉɟɪɟɞ ɧɚɱɚɥɨɦ ɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢ ɭɫɬɚɧɨɜɢɬɟ ȼɚɲɢ ɩɟɪɫɨɧɚɥɶɧɵɟ ɞɚɧɧɵɟ ɢ
ɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɵɟ

,

ɟɫɥɢ ɜ ɷɬɨɦ ɟɫɬɶ ɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨɫɬɶ

.

Ⱦɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɵɟ ɭɫɬɚɧɨɜɤɢ

Ƚɨɥɨɫɨɜɨɟ ɪɭɤɨɜɨɞɫɬɜɨ

ȼ ɞɚɧɧɵɯ ɱɚɫɚɯ ɩɨ ɭɦɨɥɱɚɧɢɸ ɭɫɬɚɧɨɜɥɟɧɨ ɝɨɥɨɫɨɜɨɟ ɪɭɤɨɜɨɞɫɬɜɨ

,

ɤɨɬɨɪɨɟ

ɢɧɮɨɪɦɢɪɭɟɬ ɜɚɫ ɨ ɥɸɛɵɯ ɩɪɨɢɫɯɨɞɹɳɢɯ ɢɡɦɟɧɟɧɢɹɯ ɢ ɫɨɛɵɬɢɹɯ ɢ ɩɨɜɬɨɪɹɟɬɫɹ
ɞɜɚɠɞɵ

.

x

Ƚɨɥɨɫɨɜɨɟ ɪɭɤɨɜɨɞɫɬɜɨ ɩɪɨɢɡɜɨɞɢɬɫɹ ɬɨɥɶɤɨ ɧɚ ɚɧɝɥɢɣɫɤɨɦ ɹɡɵɤɟ

.

Ɋɟɠɢɦ ɭɩɪɚɠɧɟɧɢɣ

ȼ ɞɚɧɧɵɯ ɱɚɫɚɯ ɩɨ ɭɦɨɥɱɚɧɢɸ ɭɫɬɚɧɨɜɥɟɧ ɪɟɠɢɦ ɚɷɪɨɛɢɤɢ ɧɢɡɤɨɣ ɢɧɬɟɧɫɢɜɧɨɫɬɢ

“BURNING”.  

x

    

ȿɫɥɢ ɜɵ ɜɵɛɢɪɚɟɬɟ ɪɟɠɢɦɵ ɧɢɡɤɨɢɧɬɟɧɫɢɜɧɨɣ ɚɷɪɨɛɢɤɢ

 (“BURNING”) 

ɢɥɢ

ɜɵɫɨɤɨɢɧɬɟɧɫɢɜɧɨɣ ɚɷɪɨɛɢɤɢ

 (“AEROBIC”), 

ɰɟɥɟɜɚɹ ɡɨɧɚ ɩɭɥɶɫɚ

,

ɤɨɬɨɪɨɣ ɫɥɟɞɭɟɬ

ɩɪɢɞɟɪɠɢɜɚɬɶɫɹ ɜ ɯɨɞɟ ɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢ

,

ɭɫɬɚɧɚɜɥɢɜɚɟɬɫɹ ɚɜɬɨɦɚɬɢɱɟɫɤɢ ɧɚ ɨɫɧɨɜɚɧɢɢ

ȼɚɲɢɯ ɩɟɪɫɨɧɚɥɶɧɵɯ ɞɚɧɧɵɯ

.

x

    

ȿɫɥɢ ɜɵ ɜɵɛɢɪɚɟɬɟ ɩɪɨɢɡɜɨɥɶɧɵɣ ɪɟɠɢɦ

 (“MANUAL”), 

ɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨ

ɫɚɦɨɫɬɨɹɬɟɥɶɧɨ ɜɜɟɫɬɢ ɧɢɠɧɢɣ ɢ ɜɟɪɯɧɢɣ ɩɪɟɞɟɥɵ ɰɟɥɟɜɨɣ ɡɨɧɵ ɩɭɥɶɫɚ

.

ȿɞɢɧɢɰɚ ɩɨɞɫɱɟɬɚ ɡɚɬɪɚɱɟɧɧɨɣ ɜ ɯɨɞɟ ɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢ ɷɧɟɪɝɢɢ

ȼ ɞɚɧɧɵɯ ɱɚɫɚɯ ɩɨ ɭɦɨɥɱɚɧɢɸ ɭɫɬɚɧɨɜɥɟɧɵ ɤɢɥɨɤɚɥɨɪɢɢ ɜ ɤɚɱɟɫɬɜɟ ɟɞɢɧɢɰɵ
ɩɨɞɫɱɟɬɚ ɤɚɥɨɪɢɣ

.

ɂɫɩɨɥɶɡɭɹ ɞɚɧɧɭɸ ɭɫɬɚɧɨɜɤɭ

,

ɜɵ ɦɨɠɟɬɟ ɜɵɛɪɚɬɶ ɟɞɢɧɢɰɭ ɩɨɞɫɱɟɬɚ ɷɧɟɪɝɢɢ

: “kcal” 

(

ɤɢɥɨɤɚɥɨɪɢɢ

)

ɢɥɢ

 “kj” (

ɤɢɥɨɞɠɨɭɥɢ

).