Доступность: Бесплатно как и все руководства на сайте. Без регистрации и SMS.
Дополнительно: Чтение инструкции онлайн
SM3635-68
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по
эксплуатации
GOLF P LOTUS R GOLF R
руccкий
Страница: (1 из 20)
навигация
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Оглавление инструкции
Страница 1 из 21 SM3635-68 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации GOLF P LOTUS R GOLF R руccкий
Страница 2 из 21 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Оглавление Указания по технике безопасности 66 • Сервис 66 • Безопасность пользователя 66 Краткое описание 67 • Область функций / кнопки 68 • Область индикации / дисплей 69 • Показатели 70-71 Быстрый старт (для ознакомления) 71 •
Страница 3 из 21 SM3635-68 Краткое описание У электронного модуля есть область функций с кнопками и область индикации (дисплей) с изменяющимися знаками и графикой. Область индикации Дисплей Область функций Кнопки 67 RUS
Страница 4 из 21 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Краткое руководство Область функций Далее следует объяснение назначения шести кнопок. Подробности касательно применения изложены в отдельных главах. В описаниях названия функциональных кнопок используются в таком виде: SET (краткое
Страница 5 из 21 SM3635-68 Соблюдайте руководство по эксплуатации ремня. 3 Ручной пульсометр Область индикации / дисплей Область индикации предоставляет информацию о различных функциях и выбранных режимах настройки. Программы: прямой отсчет / обратный отсчет Программы отличаются друг от друга системой нумерации.
Страница 6 из 21 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Частота шагов Шкала количества оборотов педалей G Среднее значение Значение 0-199 Скорость Среднее значение Значение 0-199 Настраиваемая единица измерения Пульс Максимальный пульс Среднее значение Предупреждение (мигает), макс.
Страница 7 из 21 SM3635-68 Расход энергии Значение 0-9999 Настраиваемая единица измерения Пункты G Индикация текста и значений 1 колонка соответствует 1 минуте Или на домашних тренажерах 400 м или 0,2 мили Профиль нагрузки 1 пункт (высота) = 1 ступень1. 1-й. ряд = ступень 1 25 колонок и на профессиональных
Страница 8 из 21 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Тренировка Компьютер имеет 10 тренировочных программ. Они отличаются интенсивностью и продолжительностью нагрузки. 1. Тренировка путем настройки нагрузки a) Ручные настройки нагрузки • (ПРОГРАММА) «Прямой отсчет» • (ПРОГРАММА)
Страница 9 из 21 SM3635-68 Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET». Индикация следующее меню – настройка энергии «Energ.» Настройка энергии • С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» выполняется ввод значений. (например, 1500) Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET». Индикация следующее меню – ввод возраста «Age» Ввод
Страница 10 из 21 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Готовность к тренировке Нагрузка • С помощью «Плюс» или «Минус» выполняется изменение нагрузки. Тренировка начинается при нажатии на педаль. b) Профили нагрузки (ПРОГРАММА) «1» – «6» Все программы выбираются при нажатии на кнопку
Страница 11 из 21 SM3635-68 настроить режим Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET». индикация: готовность к тренировке Одна колонка равна дистанции 0,4 kм (0,2 мили). Профессиональный тренажер: 0,2 kм (0,1 мили) 2. Тренировка путем настройки пульса Ручные настройки пульса (ПРОГРАММА) «HRC1» Прямой отсчет» • Нажать и
Страница 12 из 21 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Настройка: вручную С помощью кнопки «ПРОГРАММА» индикация в точечном поле меняется в такой последовательности: Time / RPM / Speed / Dist. / Pulse / Brake / Ener. / Time ... Настройка: автоматически (SCAN) Нажать и удерживать кнопку
Страница 13 из 21 SM3635-68 Ввод значений и функции Тренировка Период просто Нагрузка ✔ ✔ Нагрузка Профиль Профиль ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Дистанция ✔ ✔ Время ✔ ✔ Энергия ✔ ✔ Макс. пульс ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ или Сжигание жира 65% } ✔ ✔ ✔ ✔ Целевой пульс 40-200 ✔ ✔ ✔ ✔ или фитнес 75% или вручную 40-90% 40-90% Время/Дистанция
Страница 14 из 21 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Индивидуальные настройки Выполните действия в соответствии с прилагаемой схемой: Нажать «RESET» Индикация: все сегменты Индикация: теперь нажать и удерживать «SET»: Меню: Индивидуальные настройки Индикация: Scale >= => 1. Индикация
Страница 15 из 21 SM3635-68 Общие указания Профессиональный тренажер: 0,2 км (0,1 мили) Индикация профиля во время тренировки Домашний тренажер Расчет скорости Количество оборотов педалей в минуту равное 60 соответствует скорости 21,3 км/ч. Профессиональный тренажер Расчет скорости Вначале мигает одна колонка. После
Страница 16 из 21 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Неполадки компьютера тренажера Нажмите кнопку «Reset» (сброс) Рекомендации по проведению тренировок Эргометрия используется в спортивной медицине и атлетической подготовке для проверки состояния сердца, кровеносной и дыхательной
Страница 17 из 21 SM3635-68 Энергия Пульс для поддержания физической формы Система управления Вручную Рассчитывает расход энергии Электроника регулирует нагрузку или пульс в соответствии с введенными вручную или предустановленными значениями. Точечное поле Область индикации, имеющая размер 25 x 16 точек, для
Страница 18 из 21 Výkonová tabulka Datum Klidový puls P1 Zátěžový puls P2 Zotavovací puls Stupeň zátěže Čas (v min.) Vzdálenost (v km) Spotřeba energie (Kcal) známka P1 Belastningspuls P2 Restitutionspuls Stigning Tid (min.) Distance (km) Energiforbrug Fitnesskarakter P1 Puls. Esforćo P2 Puls. recup. Nível de
Страница 19 из 21 Tabela zmogljivosti Datum Utrip v mirovanju P1 P2 Stopnja utrip pod obremenitvijo utrip rekreacijskega odmora obremenitve Čas (min.) Razdalja (km) Poraba energije Ocena fitnesa Таблица с характеристиками Дата P1 P2 Пульс покояПульс нагрузкиПульс отдыха Ступеньнагрузки Время (мин) Расстояние (км)
Страница 20 из 21 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG Postfach 1020 • D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net docu 2509d/11.11
