25
УКРАЇНСЬКА
Вказівки щодо приготування свіжих овочів
Використовуйте відповідну посудину з термостійкого скла з кришкою. Додайте
30-45 мл холодної води (2-3 ст. л.) на кожні 250 г, якщо не рекомендовано
іншу кількість води - див. табличку. Готуйте з накритою кришкою протягом
мінімального часу, вказаного в таблиці. Потім продовжуйте готування до
отримання бажаного результату. Час від часу помішуйте страву під час і після
приготування їжі. Після приготування страви додайте сіль, спеції або масло.
Накрийте посудину кришкою і дайте страві постояти 3 хвилини.
підказка.
Нарізайте свіжі овочі на однакові шматочки. Чим менші
шматочки, тим швидше вони приготуються.
Усі свіжі овочі слід готувати за максимальної потужності мікрохвильової печі
(750 Вт).
продукти
порція час
приготу-
вання
(хв.)
час
витримки
(хв.)
Вказівки
Броколі
250 г
500 г
5-5
½
8
½
-9
3
Підготуйте суцвіття однакового
розміру. Розмістіть кінцями
суцвіть досередини.
Брюссельська
капуста
250 г
6
½
-7
½
3
Додайте 60-75 мл (5-6 ст.л.)
води.
Морква
250 г
5-6
3
Поріжте моркву на однакові
шматочки.
Цвітна капуста
250 г
500 г
5
½
-6
9
½
-10
3
Підготуйте суцвіття однакового
розміру. Розріжте великі
суцвіття навпіл. Розмістіть
кінцями суцвіть досередини.
Цукіні
250 г
4-4
½
3
Поріжте кабачки цукіні на
шматки. Додайте 30 мл (2 ст.л.)
води або шматочок масла.
Готуйте страву, доки кабачки
не зм’якнуть.
Баклажани
250 г
4
½
-5
3
Поріжте баклажани на маленькі
шматочки і побризкайте
1 столовою ложкою лимонного
соку.
продукти
порція час
приготу-
вання
(хв.)
час
витримки
(хв.)
Вказівки
Цибуля-порей
250 г
5-5
½
3
Поріжте цибулю на товсті
шматки.
Гриби
125 г
250 г
1
½
-2
3
½
-4
3
Поріжте гриби або покладіть
їх цілими, якщо вони маленькі.
Додавати воду не потрібно.
Побризкайте лимонним соком.
Посоліть і поперчіть. Злийте
воду, перш ніж подавати
страву на стіл.
Цибуля
250 г
5-6
3
Поріжте цибулю скибками або
навпіл. Додайте лише 15 мл
(1 ст.л.) води.
Болгарський
перець
250 г
4
½
-5
3
Поріжте перець на маленькі
шматки.
Картопля
250 г
500 г
5-6
9-10
3
Зважте почищену картоплю
і розріжте її на однакові
половинки або четвертинки.
Бруква
250 г
5-5
½
3
Поріжте брукву на маленькі
кубики.
GW73AR_BWT-03810A_UK.indd 25
2010-05-11 10:20:42
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
