![background image](/i/beurer/154773/beurer-pm26/h/beurer-pm26-015.png)
14
СОВЕТ
:
если
Вы
будете
удерживать
кнопки
ST/STP/RESET
или
LIGHT
нажатыми
в
течение
более
чем
2
секунд
,
будет
происхо
-
дить
автоматическое
увеличение
или
уменьшение
соответст
-
вующих
настроек
,
пока
Вы
не
отпустите
кнопку
.
Установка
данных
о
тренировках
Для
выбора
оптимальной
тренировочной
нагрузки
установите
индивидуальные
верхнюю
и
нижнюю
границы
пульса
в
основ
-
ном
меню
Режим
тренировки
.
Для
этого
Вы
можете
либо
вы
-
брать
одно
из
трех
предварительно
настроенных
значений
:
оптимально
для
здоровья
[
HEALTH
] (50-65 %
от
макс
.
частоты
сердечных
сокращений
)
сжигание
жира
[
FAT-B
] (55-75 %
от
макс
.
частоты
сердечных
сокращений
)
фитнес
[
AROBIC
] (65-80 %
от
макс
.
частоты
сердечных
сокра
-
щений
)
Либо
Вы
можете
определить
индивидуальные
предельные
зна
-
чения
пульса
[
USR
].
Кроме
того
,
Вы
можете
настроить
акустический
сигнал
,
который
звучит
,
если
Ваш
пульс
во
время
тренировки
выходит
за
допус
-
тимые
пределы
.
Затем
задайте
Ваш
уровень
активности
(3
ступени
).
В
зависи
-
мости
от
выбранного
уровня
активности
производится
перерас
-
чет
расхода
энергии
и
сжигания
жиров
:
Высокий
уровень
активности
[
HIGH
]:
Вы
регулярно
занимае
-
тесь
спортом
и
очень
интенсивно
тренируетесь
как
минимум
трижды
в
неделю
.
Средний
уровень
активности
[
MEDIUM
]:
Вы
регулярно
зани
-
маетесь
фитнесом
для
отдыха
.
Низкий
уровень
активности
[
LOW
]:
Вы
занимаетесь
спортом
нерегулярно
и
без
высоких
спортивных
требований
.