Страница 2 из 9 Внимание! Прежде, чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для последующих справок Внимание! Настоятельно
Страница 3 из 9 СОДЕРЖАНИЕ 4 ■ Вступление 5 ■ Диаграмма составных частей 6 ■ Список составных частей 6 ■ Технические характеристики 6 ■ Инструкция по сборке 7 ■ Разминка Стойка боксёрская отдельно стоящая BODYGYM 3
Страница 4 из 9 ВСТУПЛЕНИЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ ОТДЕЛЬНО СТОЯЩУЮ БОКСЁРСКУЮ СТОЙКУ. ДЛЯ ВАШЕЙ ПОЛЬЗЫ И СОХРАННОСТИ, ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭТОГО ТРЕНАЖЕРА. КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ, МЫ ХОТИМ ОБЕСПЕЧИТЬ ВАС ПОЛНЫМ КОМПЛЕКСОМ УСЛУГ ДЛЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ВСЕХ ВОЗНИКАЮЩИХ ВОПРОСОВ. ЕСЛИ
Страница 5 из 9 ДИАГРАММА СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ Стойка боксёрская отдельно стоящая BODYGYM 5
Страница 6 из 9 СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ NO ОПИСАНИЕ К-ВО 01 Корпус 1 02 Основание с заглушкой 1 03 Внешняя стойка 1 04 Внутренняя стойка 1 05 Болт 4 06 Шайба 4 ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Вес стойки, наполненной водой: 112 кг Вес стойки, наполненной песком: 136 кг Примечание: перед использованием, стойка должна
Страница 7 из 9 РАЗМИНКА Обязательно делайте разминку, шагая или маршируя перед началом тренировки на тренажѐре. Затем, по окончании тренировки, выполните серию легких потягиваний, чтобы повысить гибкость и снизить болезненность мышц на следующий день. Потягивания необходимо выполнять медленно и плавно, без
Страница 8 из 9 Растягивание икроножных мышц и ахиллова сухожилия Выставив левую ногу вперед, наклонитесь и обопритесь руками о стену. Правую ногу держите прямо, ступней полностью обопритесь о пол. Согнутой левой ногой сделайте движение от бедра по направлению к стене. Удерживайте такое положение до счета 15,
