![background image](/i/kettler/54828/kettler-e5-training-computer/h/kettler-e5-training-computer-010.png)
Тренировка
Выбор пользователя
Можно выбрать 5 пользователей. При подключении
USB-карты устанавливается дополнительный пользо-
ватель “USB-карта”. Носитель информации должен
быть отформатирован в FAT32. Выбор пользователей
больше невозможен.
Пользователь “Гость” (персональный символ отсутству-
ет) не сохраняется. Настройки и установки действи-
тельны только до следующего включения.
При тренировке со вставленной USB-картой данные
тренировок сохраняются на неё.
Выбор тренировки
Компьютер оснащен различными тренировочными
программами.
1. Тренировка путем настройки уровня нагрузки
a) Ввод уровня нагрузки вручную
• (PROGRAM) «Прямой отсчет»
• (PROGRAM) «Обратный отсчет»
Запись тренировки (Prg Record)
b) Профили нагрузки
• (PROGRAM) “1” – ”6”
• (PROGRAM) “Prg Record”
2. Тренировка путем настройки пульса
Настройка пульса вручную
• (PROGRAM) «HRC1 Прямой отсчет»
• (PROGRAM) «HRC2 Обратный отсчет»
3. Тренировка под контролем (тренировка с
инструктором)
Необходимо пройти IPN тест. После этого будет уточ-
нена классификация нагрузок и подобран комплекс из
24 тренировок.
После этого следует пройти новый фитнес-тест и
получить новый комплекс тренировок.
Тренировка путем настройки уровня нагрузки
a) Ввод уровня нагрузки вручную
Программа "Прямой отсчет"
Начать тренировку, все значения будут считаться по
возрастанию.
Изменение нагрузки во время тренировки:
“Плюс”- нажатие увеличивает нагрузку на 5 пунктов
Нажатие «Минус» уменьшает нагрузку на 5 пунктов
Программа "Обратный отсчет"
Нажимать “PROGRAM” до: Индикации: "Обратный
отсчет"
Программа отсчитывает введенные значения по убыва-
нию >0.
Если не ввести значения, то тренировка начнется в про-
грамме «Прямой отсчет». Для запуска программы
необходимо, чтобы было введено минимум одно
значение времени, энергии или дистанции.
Нажать «SET»: Режим настройки
Запись тренировки "Record"
В этих программах имеется возможность записывать
собственную тренировку. После этого она будет в рас-
поряжении как “Prg Record”. Функция должна снова
активироваться перед каждой записью.
“On” = Запись тренировки активна. “Off” = деактивиро-
вано
Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET».
Следующее меню Настройка времени "Time"
С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» выполняется
ввод значений (например, 30:00)
Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET».
Следующее меню настройка энергии "Energy"
С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» выполняется
ввод значений (например, 800)
Указание
:
10
RUS
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации