38
Hoe meet ik mijn bloeddruk?
De hogere waarde is de waarde die de evaluatie beoordeelt. Bijvoor-
beeld: een uitgelezen waarde tussen
150/85
of
120/98
mmHg toont
«bloeddruk te hoog».
•
Afhankelijk van lichamelijke inspanning en conditie, is bloeddruk
onderhevig aan brede schommelingen gedurende de dag.
U dient
daarom de bloeddruk steeds onder dezelfde rustige omstan-
digheden op te nemen en wanneer u zich ontspannen voelt!
Neem minimaal twee metingen per dag, één in de ochtend en één
in de avond.
•
Het is vrij normaal wanneer twee metingen vlak na elkaar
genomen opvallend
verschillende resultaten
opleveren.
•
Afwijkingen
tussen metingen genomen door uw arts of de
apotheek en die welke thuis zijn opgenomen zijn vrij normaal,
omdat deze situaties volledig verschillend zijn.
•
Verschillende metingen
geven een veel duidelijker plaatje dan
slechts een enkele meting.
•
Bouw een pauze in van
minimaal 15 seconden tussen twee
metingen.
•
Als u in verwachting bent moet u uw bloeddruk zeer nauwkeurig
in de gaten houden omdat deze gedurende deze tijd drastisch kan
veranderen!
•
Als u lijdt aan
onregelmatige hartslag
, moeten metingen
genomen met dit instrument alleen worden beoordeeld in overleg
met uw arts.
•
De polsfrequentie is niet geschikt voor het controleren van
de frequentie van hart-pacemakers!
Tabel voor het categoriseren van bloeddrukwaarden in overeenstem-
ming met de World Health Organisation (WHO) in 2003. Data in mmHg.
Bereik
Systolisch Diastolisch Advies
bloeddruk te laag
z
100
z
60
Raadpleeg uw arts
1. bloeddruk optimum
100 - 120
60 - 80
Zelfcontrole
2. bloeddruk normaal
120 - 130
80 - 85
Zelfcontrole
3. bloeddruk licht
verhoogd
130 - 140
85 - 90
Raadpleeg uw arts
4. bloeddruk te hoog
140 - 160
90 - 100
Win medisch advies in
5. bloeddruk veel te
hoog
160 - 180
100 - 110
Win medisch advies in
6. bloeddruk gevaar-
lijk hoog
180
y
110
y
Win dringend medisch
advies in!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
