4

Edge

®

 510 / Руководство пользователя

5.

  Выберите   для сохранения этапа.

Начало тренировки

1.

  Находясь на главном экране, выберите 

 

> Workouts (пла

-

ны тренировок)

.

2.

  Выберите план тренировки.

3.

  Выберите 

Do Workout (выполнить план тренировки)

.

После начала тренировки устройство будет отображать каждый 

этап, целевые параметры (если они есть) и текущие данные 

тренировки. Перед завершением очередного этапа прибор будет 

выдавать звуковой сигнал, а на экране появится сообщение с 

обратным отсчетом времени или расстояния до нового этапа.

Завершение тренировки

•  В любое время выберите 

 для завершения этапа трени

-

ровки.

•  В любое время выберите   для остановки таймера.

•  В любое время выберите 

 

>

   

> Workouts (планы тре

-

нировок) > Stop Workout (остановить тренировку)

 для 

завершения тренировки.

Изменение плана тренировки

1.

  Находясь на главном экране, выберите 

 

> Workouts (пла

-

ны тренировок)

.

2.

  Выберите план тренировки.

3.

  Выберите   .

4.

  Выберите этап и затем выберите 

Edit Step (изменить этап)

.

5.

  Измените параметры этапа и выберите   .

6.

  Выберите   для сохранения плана тренировки.

Удаление плана тренировки

1.

  Находясь на главном экране, выберите 

 

> Workouts (пла

-

ны тренировок)

.

2.

  Выберите план тренировки.

3.

  Выберите 

 

>

   

>

 

 .

Использование функции «Виртуальный партнер»

Функция «Виртуальный партнер» является инструментом для 

тренировки, который поможет вам добиться поставленных 

целей.

1.

  Начинайте тренировку.

2.

  Прокрутите экран до страницы виртуального партнера и по

-

смотрите, кто лидирует.

3.

  При необходимости используйте   и   для изменения ско

-

рости виртуального партнера во время поездки.

Трассы

Повторение ранее записанного действия: Вы можете снова прой

-

ти ранее записанную трассу просто по той причине, что вам нра

-

вится этот маршрут. Например, вы можете сохранить и использо

-

вать повторно удобный велосипедный маршрут до работы.

Соревнование с результатом ранее записанного действия: 

Кроме того, вы можете следовать по сохраненной трассе, 

пытаясь улучшить параметры предыдущего прохождения этого 

маршрута. Например, если в первый раз трасса была пройдена 

за 30 минут, вы можете использовать «Виртуального партнера» 

и попытаться побить это время.

Следование по трассе, загруженной из Garmin Connect:

 

Вы можете передать трассу из приложения Garmin Connect на 

устройство. После того, как трасса будет сохранена в памяти 

прибора, вы можете просто повторить ее или попытаться улуч

-

шить предыдущий результат. 

Создание трассы в приборе

Перед созданием трассы в памяти устройства должны быть со

-

хранены данные трека GPS.

1.

  Находясь на главном экране, выберите 

 

> Courses (трас

-

сы) >

 

 .

2.

  Выберите действие, на основе которого вы хотите создать 

трассу.

3.

  Введите название трассы.

4.

  Выберите   . На экране появится выбранная трасса в спи

-

ске.

5.

  Выберите нужную трассу и просмотрите данные трассы.

6.

 

При необходимости выберите Settings (настройки) для измене

-

ния параметров трассы. Например, вы можете изменить назва

-

ние трассы или включить функцию «Виртуальный партнер».

7.

  Выберите 

 

> RIDE (поездка)

.

Следование по трассе, загруженной из Интернета

Для загрузки трассы из приложения Garmin Connect необходима 

учетная запись Garmin Connect (стр. 7).

1.

  Подключите устройство к компьютеру.

2.

  Зайдите на сайт www.garminconnect.com. 

3.

  Создайте новую трассу или выберите существующую трассу.

4.

  Выберите 

Send to Device (передать на устройство)

.

5.

  Отсоедините прибор и затем включите его.

6.

  Выберите 

 

> Courses (трассы)

.

7.

  Выберите нужную трассу.

8.

  Выберите 

RIDE (поездка)

.

Советы по использованию трасс для тренировки

•  Если вы включаете в тренировку период разогрева, выбери

-

те   для запуска трассы и выполните разогрев как обычно.

•  Во время разогрева не заходите на трассу. Когда вы будете 

готовы начать, направляйтесь к трассе. Когда вы будете 

находиться на какой-либо части трассы, на экране появится 

сообщение.

  ПРИМЕЧАНИЕ:

 После выбора   «Виртуальный партнер» 

начнет движение по трассе; он не будет дожидаться, пока вы 

закончите разогрев.

•  Прокрутите страницы до экрана карты для просмотра трассы.

  Если вы отклонитесь от курса, на экране прибора появится 

сообщение.

Изменение скорости движения по трассе

1.

  Выберите 

 

> Courses (трассы)

.

2.

  Выберите нужную трассу.

3.

  Выберите 

RIDE (поездка)

.

4.

  Прокрутите страницы до экрана «Виртуального партнера».

5.

  С помощью   и   измените процент времени для заверше

-

ния трассы.

  Например, чтобы улучшить время прохождения трассы на 

20%, введите скорость трассы 120%. В этом случае вы буде

-

те соревноваться с «Виртуальным партнером» и стремиться 

пройти 30-минутную трассу за 24 минуты.

Остановка движения по трассе

1.

  Нажмите на любую точку экрана для вызова экрана таймера.

2.

  Выберите 

 

> Courses (трассы) > Stop Course (остановка 

трассы)

.

Удаление трассы

1.

 

Находясь на главном экране, выберите 

 

> Courses (трассы)

.

2.

  Выберите трассу, которую хотите удалить.

3.

  Выберите 

 

>

 

 .

Личные рекорды

После завершения поездки на экране устройства будут по

-

казаны новые личные рекорды, установленные во время этой 

поездки. Личные рекорды включают в себя минимальное время 

прохождения стандартной дистанции, самый длинный заезд и 

максимальный набор высоты за поездку.