32 

К

ОНТРОЛЬ

ФИЗИЧЕСКОГО

СОСТОЯНИЯ

Обзор

В

меню

FitTest 

(

Контроль

состояния

) 

Вы

мо

-

жете

:  

„

проверить

Ваше

физическое

состояние

при

беге

на

 1600 

м

 (1 

милю

). 

„

Оценить

своё

физическое

состояние

: 

ин

-

декс

физического

состояния

 (1-5), 

макси

-

мальный

объем

вдыхаемого

кислорода

(VO

2

max), 

базовый

расход

 (BMR) 

и

потреб

-

ность

в

калориях

при

активности

 (AMR).  

„

автоматически

определить

свои

индивиду

-

альные

верхний

и

нижний

пределы

пульса

в

качестве

рекомендаций

для

тренировки

и

переписать

оба

предельных

значения

в

меню

Setting

. 

См

. 

также

главу

  "

Настройка

зоны

тренировок

". 

Контроль

физического

состояния

подходит

не

только

для

активных

спортсменов

, 

но

и

для

менее

подготовленных

людей

всех

возрас

-

тных

категорий

. 

Через

одну

секунду

появляется

основная

индикация

. 

Верхняя

строка

показывает

Ваш

индекс

физического

состояния

:  

„

0 = 

контроль

еще

не

был

проведен

„

1 = Poor (

слабое

) 

„

2 = Fair (

удовлетворительное

)