84
Tansiyonumu nas
ı
l de
ğ
erlendirebilirim?
De
ğ
erlendirmeyi belirleyen, daha yüksek olan de
ğ
erdir. Örne
ğ
in:
150/85
ya da
120/98
mmHg aras
ı
ndaki bir de
ğ
er,
«
tansiyon
oldukça yüksek
»
ş
eklinde de
ğ
erlendirilir.
Ayg
ı
t
ı
n önündeki yuval
ı
kart
3
, Tablo'daki 1-6 de
ğ
er aral
ı
ğ
ı
n
ı
gösterir.
2. Ayg
ı
t
ı
n
İ
lk Kez Kullan
ı
m
ı
Tak
ı
lan pillerin etkinle
ş
tirilmesi
Koruyucu
ş
eridi pil bölmesinden
7
ç
ı
kar
ı
n.
Do
ğ
ru kaf seçimi
Microlife de
ğ
i
ş
ik ebatlarda 3 kaflar sunar: S, M ve L. Üst kolunuzun
çevresine uygun kaf boyutunu seçin (üst kolunuzun ortas
ı
n
ı
en
uygun
ş
ekilde kavrayarak ölçülür). M boyutu, birçok insan için
do
ğ
ru boyuttur.
Pompa bilyas
ı
n
ı
n ba
ğ
lanmas
ı
Ba
ğ
lay
ı
c
ı
y
ı
AK
pompa bilya yuvas
ı
na
5
sa
ğ
lamca yerle
ş
tirerek,
pompa bilyas
ı
n
ı
AT
ayg
ı
ta ba
ğ
lay
ı
n.
3. Ayg
ı
t
ı
kullanarak Tansiyonun Ölçülmesi
•
Düzensiz kalp at
ı
ş
ı
sorununuz varsa (aritmi, bkz
«
),
bu ayg
ı
tla yap
ı
lan ölçümler, sadece doktorunuza dan
ı
ş
ı
larak
de
ğ
erlendirilmelidir.
•
Nab
ı
z göstergesi, kalp pillerinin frekans
ı
n
ı
n kontrolü için
uygun de
ğ
ildir!
Dünya Sa
ğ
l
ı
k Örgütü'nün (WHO) 2003 y
ı
l
ı
verilerine uygun olarak,
yeti
ş
kinlerde tansiyon de
ğ
erlerinin s
ı
n
ı
fland
ı
r
ı
lmas
ı
için tablo.
Veriler, mmHg cinsindendir.
Düzey
Büyük
Tansiyon
Küçük
Tansiyon Öneri
tansiyon çok dü
ş
ük
z
100
z
60
Doktorunuza dan
ı
ş
ı
n
ı
z
1. tansiyon en iyi aral
ı
kta
100 - 120 60 - 80
Kendiniz kontrol ediniz
2. tansiyon normal
120 - 130 80 - 85
Kendiniz kontrol ediniz
3. tansiyon biraz yüksek
130 - 140 85 - 90
Doktorunuza dan
ı
ş
ı
n
ı
z
4. tansiyon çok yüksek
140 - 160 90 - 100
T
ı
bbi kontrolden geçin
5. tansiyon oldukça
yüksek
160 - 180 100 - 110
T
ı
bbi kontrolden geçin
6. tansiyon tehlikeli
biçimde yüksek
180
y
110
y
Acilen t
ı
bbi kontrolden
geçin!
Kaf boyutu
üst kolunuzun çevresi için
S
17 - 22 cm (6.75 - 8.75 inç)
M
22 - 32 cm (8.75 - 12.5 inç)
L
32 - 42 cm (12.5 - 16.5 inç)
)
Sadece Microlife kaf kullan
ı
n!
X
Ürünle birlikte verilen kaf
8
uymazsa, Microlife Servisi ile görü
ş
ün.
X
Kaf ba
ğ
lant
ı
s
ı
n
ı
9
olabildi
ğ
ince kaf soketine
4
yerle
ş
tirerek,
kaf
ı
ayg
ı
ta ba
ğ
lay
ı
n.
Güvenilir bir ölçüm yap
ı
lmas
ı
için kontrol listesi
1.
Ölçümden hemen önce, hareket etmekten kaç
ı
n
ı
n; herhangi
bir
ş
ey yemeyin ve sigara içmeyin.
2.
Ölçümden önce en az 5 dakika oturun ve gev
ş
eyin.
3.
Her zaman ayn
ı
koldan ölçüm yap
ı
n (normalde sol kol).
4.
Üst kolunuzu s
ı
k
ı
ca kavrayan giysileri ç
ı
kar
ı
n. Bas
ı
nç
olu
ş
turmamas
ı
için, gömlek kollar
ı
n
ı
k
ı
v
ı
rmay
ı
n - düz
b
ı
rak
ı
ld
ı
klar
ı
nda kaf i
ş
levini engellemezler.
5.
K
ı
sa kullanma k
ı
lavuzundaki resimlerde gösterildi
ğ
i
ş
ekilde,
her zaman kaf
ı
n do
ğ
ru yerle
ş
tirildi
ğ
inden emin olun.
•
Kaf, üst kolunuzu yeterince kavras
ı
n; ancak, çok s
ı
k
ı
olmas
ı
n.
•
Borusunu kolunuzun iç k
ı
sm
ı
na getirerek, kaf
ı
dirse
ğ
inizin
2 cm (0.75 inç) yukar
ı
s
ı
na yerle
ş
tirdi
ğ
inizden emin olun.
•
Rahatça ölçüm yap
ı
lmas
ı
için, kolunuzu destekleyin.
•
Kaf
ı
n kalbinizle ayn
ı
yükseklikte olmas
ı
n
ı
sa
ğ
lay
ı
n.
6.
Ayg
ı
t
ı
aç
ı
n ve ekranda
«
0
»
de
ğ
eri görüntülenip ok
«
S
»
BT
i
ş
areti yan
ı
p sönmeye ba
ş
lay
ı
ncaya dek bekleyin.
7.
Pompa bilyas
ı
n
ı
bo
ş
elinize (ölçüm yapmad
ı
ğ
ı
n
ı
z kol) al
ı
n ve
kaf
ı
pompalay
ı
n. Ekrandaki bas
ı
nç göstergesini izleyin ve
beklenen kalp kas
ı
lmas
ı
de
ğ
erinden (üst de
ğ
er) daha
yüksek olan yakla
ş
ı
k 40 mmHg de
ğ
erinde pompalama
gerçekle
ş
tirin. Pompalama i
ş
lemini yeterince
gerçekle
ş
tiremezseniz, daha fazla pompalaman
ı
z
ı
bildiren
bir yan
ı
p sönen ok
«
S
»
BT
i
ş
areti görüntülenir.
8.
Pompalama i
ş
leminden sonra, ölçüm otomatik olarak yap
ı
l
ı
r.
Gev
ş
eyin; ölçüm sonucu görüntüleninceye kadar hareket
etmeyin ve kol adalelerinizi kasmay
ı
n. Normal biçimde soluk
al
ı
p verin ve konu
ş
may
ı
n.
9.
Ölçüm s
ı
ras
ı
nda, ekranda kalp simgesi
AN
yan
ı
p söner ve
kalp at
ı
ş
ı
her alg
ı
land
ı
ğ
ı
nda bir «bip» sesi duyulur.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
