Українська – 28
Посібник із приготування заморожених овочів
Використовуйте відповідну посудину з термостійкого скла з кришкою. Готуйте
з накритою кришкою протягом мінімального часу, вказаного в таблиці. Потім
продовжуйте готування до отримання бажаного результату.
Перемішайте двічі під час приготування і один раз після завершення
приготування. Після приготування страви додайте сіль, спеції або масло. На
час витримки накрийте кришкою.
Продукти
Порція Потужність
Час
(хв.)
Час
витримки
(хв.)
Вказівки
Шпинат
150 г
600 Вт
5-6
2-3
Додайте 15 мл
(1 столову ложку)
холодної води.
Броколі
300 г
600 Вт
8-9
2-3
Додайте 30 мл
(2 ст. ложки)
холодної води.
Горошок
300 г
600 Вт
7-8
2-3
Додайте 15 мл
(1 столову ложку)
холодної води.
Зелена
квасоля
300 г
600 Вт
7½-8½
2-3
Додайте 30 мл
(2 ст. ложки)
холодної води.
Суміш овочів
(морква,
горох,
кукурудза)
300 г
600 Вт
7-8
2-3
Додайте 15 мл
(1 столову ложку)
холодної води.
Суміш овочів
(по-
китайськи)
300 г
600 Вт
7½-8½
2-3
Додайте 15 мл
(1 столову ложку)
холодної води.
Вказівки щодо приготування свіжих овочів
Використовуйте відповідну посудину з термостійкого скла з кришкою. Додайте
30-45 мл холодної води (2-3 ст. ложки) на кожні 250 г, якщо не рекомендовано
іншу кількість води – див. табличку. Готуйте з накритою кришкою протягом
мінімального часу, вказаного в таблиці. Потім продовжуйте готування до
отримання бажаного результату. Перемішайте один раз під час і після
приготування.
Після приготування страви додайте сіль, спеції або масло. Накрийте кришкою і
залиште на 3 хвилини.
Підказка:
нарізайте свіжі овочі на шматочки однакового розміру. Що
менші шматочки, то швидше вони приготуються.
Усі свіжі овочі слід готувати за максимальної потужності мікрохвильової печі
(900 Вт).
Продукти
Порція
Час (хв.)
Час
витримки
(хв.)
Вказівки
Броколі
250 г
500 г
4½-5
7-8
3
Підготуйте суцвіття однакового
розміру. Розмістіть кінцями суцвіть
досередини.
Брюссельська
капуста
250 г
6-6½
3
Додайте 60-75 мл (5-6 столових ложок)
води.
Морква
250 г
4½-5
3
Поріжте моркву на однакові скибочки.
Цвітна капуста
250 г
500 г
5-5½
7½-8½
3
Підготуйте суцвіття однакового
розміру. Розріжте великі суцвіття
навпіл. Розмістіть кінцями суцвіть
досередини.
Цукіні
250 г
4-4½
3
Поріжте кабачки цукіні на шматки.
Додайте 30 мл (2 ст. ложки) води або
шматочок масла. Готуйте, доки не
зм’якнуть.
Баклажани
250 г
3½-4
3
Поріжте баклажани на маленькі
шматочки і побризкайте 1 столовою
ложкою лимонного соку.
Цибуля-порей
250 г
4-4½
3
Поріжте цибулю на товсті шматки.
Гриби
125 г
250 г
1½-2
2½-3
3
Поріжте гриби або покладіть їх цілими,
якщо вони маленькі. Не додавайте
води. Побризкайте лимонним соком.
Посоліть і поперчіть. Злийте воду, перш
ніж подавати страву на стіл.
CE103VR_BWT_DE68-03714A-06_UK.indd 28
2014-07-16 4:32:55
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
