[Страница 12/21] - Техническое руководство: велоэргометр HouseFit HB-8186HP

Инструкция для HouseFit HB-8186HP

(скачивание инструкции бесплатно)

Формат файла: PDF

Доступность: Бесплатно как и все руководства на сайте. Без регистрации и SMS.

Дополнительно: Чтение инструкции онлайн

подтверждения выбора.
6.

Функция РАССТОЯНИЕ (DISTANCE) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и

ВНИЗ (UP и DOWN) выберите нужное Вам значение расстояния. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER)
для подтверждения выбора.
7.

Функция КАЛОРИИ (CALORIES) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и

ВНИЗ (UP и DOWN) выберите нужное Вам значение калорий. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER)
для подтверждения выбора.
8.

Нажмите на кнопку СТАРТ/СТОП (START/STOP) для начала тренировки.

Программа с учетом количества ватт (Watt Control)

Программа 23

– независимая программа скорости. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для

установки  значений  ВЕРХНЕЙ  ГРАНИЦЫ  ВАТТ  (TARGET  WATT),  ВРЕМЕНИ,  РАССТОЯНИЯ  и
КАЛОРИЙ.  Во  время  тренировки  Вы  не  можете  менять  уровень  нагрузки.  Например,  уровень
нагрузки  может  увеличиться  автоматически,  если  Вы  едете  слишком  медленно.  Также  уровень
нагрузки  может  уменьшиться,  если  скорость  слишком  высока.  В  результате,  расчетное  значение
ВАТТ будет приближаться к ВЕРХНЕЙ ГРАНИЦЕ ВАТТ, установленной Вами.

Как использовать:

При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и DOWN) выберите программу,

учитывающую ВЕРХНЮЮ ГРАНИЦУ ВАТТ (WATT CONTROL (P23)).
2.

Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для подтверждения выбора.

Функция ВРЕМЯ (TIME) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и

DOWN)

выберите нужное Вам значение времени. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для

подтверждения выбора.
4.

Функция РАССТОЯНИЕ (DISTANCE) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и

ВНИЗ (UP и DOWN) выберите нужное Вам значение расстояния. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER)
для подтверждения выбора.
5.

Функция ВАТТ (WATT) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и DOWN)

установите значение ВЕРХНЕЙ ГРАНИЦЫ ВАТТ. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для
подтверждения выбора. По умолчанию установлено значение 100.
6.

Функция КАЛОРИИ (CALORIES) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и

ВНИЗ (UP и DOWN) выберите нужное Вам значение калорий. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER)
для подтверждения выбора.
7.

Функция ПУЛЬС (PULSE) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и

DOWN)

выберите нужное Вам значение пульса. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для

подтверждения выбора.
8.

Нажмите на кнопку СТАРТ/СТОП (START/STOP) для начала тренировки.

ПРИМЕЧЕНИЕ:

ВАТТ = КРУТЯЩИЙ МОМЕНТ (кгм) * ЧАСТОТА ВРАЩЕНИЯ В МИНУТУ * 1.03

В этой программе значение ВАТТ – остается постоянным. Это означает, что если вы

начинаете  крутить  педали быстрее,  уровень  нагрузки  автоматически  снижается,  и  наоборот,
если  Вы  крутите  педали  медленнее,  уровень  нагрузки  автоматически  увеличивается.
Постарайтесь  тренироваться  в  таком  режиме,  чтобы  количество  ВАТТ  было  постоянным  на
протяжении всей тренировки.

Программа, учитывающая количество жира в организме (Body Fat)
Программа 24

программа, учитывающая содержание жира в организме и предлагающая

определенный профиль тренировки в зависимости от Вашего типа телосложения. Существует 3
типа телосложения в зависимости от процентного содержания жира в организме (FAT%).

Тип1: ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА% > 27
Тип2: 27

≧

ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА %

≧

Тип3: ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА % < 20

На дисплее отображаются ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ (FAT PERCENT),
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (BMI) И ИНТЕНСИВНОСТЬ МЕТАБОЛИЗМА (BMR).

Как использовать:

При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и DOWN) выберите программу,

Оглавление инструкции

Страница 1 из 22
Stay Healthy﹐ Stay Fit
Страница 2 из 22
Страница 3 из 22
Уважаемый пользователь: Спасибо вам за то, что вы выбрали магнитный велотренажер HB-8186HP. Желаем Вам получить много удовольствия и добиться хороших результатов, тренируясь на этом велотренажере. Пожалуйста, внимательно изучите данную инструкцию перед началом тренировок. Если у Вас есть вопросы по
Страница 4 из 22
ДИАГРАММА СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ, НЕОБХОДИМЫХ ПРИ СБОРКЕ
Страница 5 из 22
ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ ТРЕНАЖЕРА Шаг 1 Шаг 3 1. Вставьте держатель заднего стабилизатора (6) в основной корпус тренажера (1), закрепите конструкцию при помощи 5 болтов (50) и 5 шайб (45). 1. Отвинтите 4 болта (50) и 4 шайбы (45). 2. Плотно соедините верхний и нижний шнуры компьютера (11 и 12). 3.
Страница 6 из 22
Шаг 5 Шаг 7 1. Открутите регулятор (36) и муфту (46) от крепежной детали на рулевой стойке (4). Откройте крепежную деталь и установите руль (8). 2. Присоедините кожух (27) (передний и задний) к рулевой стойке (4). Плотно закрепите конструкцию при помощи 1 винта (63) и 1 винта (64). 3. Выберите
Страница 7 из 22
Шаг 9 1. Присоедините адаптер (77) к шнуру питания (76), расположенному в задней части основного корпуса тренажера (1). 2. Тренажер готов к использованию. 5
Страница 8 из 22
ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ КОМПЬЮТЕРА Информация, которую необходимо знать перед началом тренировок. A. Включение тренажера Вставьте адаптер в сеть, раздастся звуковой сигнал компьютера, и компьютер перейдет в режим установки программы вручную (Manual mode). B. Выбор программы и установка значений
Страница 9 из 22
00:60 - 00:59 - - до 00:00. Как только значение времени достигнет 00:00, на дисплее отобразится Ваш уровень тренированности в диапазоне от F1.0 до F6.0. 1.0 - означает ВЫДАЮЩИЙСЯ 1.0＜F＜2.0 – означает ПРЕВОСХОДНЫЙ 2.0≦ F≦ 2.9 – означает ХОРОШИЙ 3.0≦ F≦ 3.9 – означает СРЕДНИЙ 4.0≦ F≦ 5.9 - означает
Страница 10 из 22
подтверждения выбора. 4. Функция РАССТОЯНИЕ (DISTANCE) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и DOWN) выберите нужное Вам значение расстояния. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для подтверждения выбора. 5. Функция КАЛОРИИ (CALORIES) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ
Страница 11 из 22
5. Соблюдая последовательность действий, как в пунктах 1 и 2, установите уровни нагрузки для всех сегментов программы. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для подтверждения выбора. 6. Функция ВРЕМЯ (TIME) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и DOWN) выберите нужное Вам значение
Страница 12 из 22
подтверждения выбора. 6. Функция РАССТОЯНИЕ (DISTANCE) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и DOWN) выберите нужное Вам значение расстояния. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для подтверждения выбора. 7. Функция КАЛОРИИ (CALORIES) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ
Страница 13 из 22
учитывающую количество жира в организме (BODY FAT (P24)). 2. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для подтверждения выбора. 3. Функция РОСТ (HEIGHT) замигает на дисплее. При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и DOWN) выберите нужное вам значение роста. Нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для подтверждения выбора.
Страница 14 из 22
Сообщение об ошибке: E1 (ОШИБКА 1): Обычная тренировка: Если во время тренировки компьютер не получает сигнал от двигателя более 4 секунд, он делает еще 3 попытки, а затем на дисплее появляется изображение Е1. Дорожка включена в сеть: Если сигнал от двигателя не поступает более 4 секунд, двигатель
Страница 15 из 22
ПРОГРАММЫ, УСТАНАВЛИВАЕМЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ ПРОГРАММА 14 ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ 1 ПРОГРАММА 15 ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ 2 ПРОГРАММА 16 ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ 3 ПРОГРАММА 17 ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ 4 ПУЛЬСОЗАВИСИМЫЕ ПРОГРАММЫ: ПРОГРАММА 18 55% ОТ ВЕРХНЕЙ ГРАНИЦЫ ПУЛЬСА ПРОГРАММА 19 65% ОТ ВЕРХНЕЙ ГРАНИЦЫ ПУЛЬСА ПРОГРАММА 20 75% ОТ ВЕРХНЕЙ
Страница 16 из 22
ПРОГРАММА 21 85% ОТ ВЕРХНЕЙ ГРАНИЦЫ ПУЛЬСА ПРОГРАММА 22 ВЕРХНЯЯ ГРАНИЦА ПУЛЬСА ПРОГРАММА С УЧЕТОМ КОЛИЧЕСТВА ВАТТ ПРОГРАМА 23 УЧЕТ КОЛИЧЕСТВА ВАТТ ПРОГРАММА, УЧИТЫВАЮЩАЯ КОЛИЧЕСТВО ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ: ПРОГРАММА 24 ИЗМЕРЕНИЕ КОЛ-ВА ЖИРА (ОКОНЧАНИЕ) ИЗМЕРЕНИЕ КОЛ-ВА ЖИРА (СТАРТ) Один из указанных шести
Страница 17 из 22
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИРОВОЧНОМУ ПРОЦЕССУ Для получения максимального результата от тренировок необходимо соблюдать несколько правил: Если в Вы давно не тренировались, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, чтобы избежать риска для здоровья. Интенсивность Для достижения максимальных
Страница 18 из 22
ЧАСТОТА ПУЛЬСА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ Данная таблица предназначена только для внутреннего использования.
Страница 19 из 22
СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ № 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. Название Основной корпус тренажера Передний стабилизатор Задний стабилизатор Рулевая стойка
Страница 20 из 22
48. 49. 50. 51. 52. 53. 54. 55. 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. Болт (для детали крепления холостого колеса) Гайка (для холостого колеса) Болт (для стабилизаторов и седельной стойки) Гайка (для детали крепления холостого
Страница 21 из 22
ДИАГРАММА СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ Данная инструкция предназначена только для внутреннего использования. 19
Страница 22 из 22

Инструкция для HouseFit HB-8186HP

Инструкции и руководства похожие на HouseFit HB-8186HP

Другие инструкции и руководства из категории велоэргометр