ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ КОМПЬЮТЕРА 

Информация, которую необходимо знать перед началом тренировок. 

A. 

Включение тренажера 
Вставьте адаптер в сеть, раздастся звуковой сигнал компьютера, и компьютер перейдет в режим 
установки программы вручную (Manual mode).  

B. 

Выбор программы и установка значений 

1. 

При помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и DOWN) выберите нужную Вам программу, а затем 

нажмите на кнопку ВВОД (ENTER) для подтверждения выбора.  

2. 

Находясь  в  режиме  установки  программы  вручную  (Manual  mode),  используйте  кнопки 

ВВЕРХ  и  ВНИЗ  (UP  и  DOWN)  для  установки  значений  функций  ВРЕМЯ  (TIME), 
РАССТОЯНИЕ (DISTANCE), КАЛОРИИ (CALORIES) и ПУЛЬС (PULSE).   

3. 

Нажмите на кнопку СТАРТ/СТОП (START/STOP) для начала тренировки.  

4. 

Когда  Вы  достигнете  цели  Вашей  тренировки,  раздастся  звуковой  сигнал  компьютера  и 

компьютер остановит отсчет.  

5. 

Если  Вы  установили  несколько  целевых  значений  и  хотите  достигнуть  следующей  цели, 

нажмите на СТАРТ/СТОП (START/STOP) для продолжения тренировки.  

C. 

Функция запуска 

Если  компьютер  не  получает  никаких  сигналов  в  течение  4  минут,  он  переходит  в  спящий 
режим (дисплей выключается). Нажмите на любую кнопку для включения дисплея.  

Функции и их характеристики:  

1. 

ВРЕМЯ (TIME):

На дисплее отображается значение времени, затраченное на тренировку, время 

отображается в минутах и секундах. Ваш компьютер автоматически начнет отсчет времени от 
0:00 

до  99:59  с  интервалом  в  одну  секунду.  Вы  также  можете  заранее  установить  значение 

времени при помощи кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ (UP и DOWN), в этом случае отсчет времени будет 
идти в обратном направлении от установленного Вами значения до нуля. Когда установленное 
Вами  значение  достигнет  0:00,  раздастся  звуковой  сигнал  компьютера,  и  на  дисплее 
отобразится  превоначальное  значение,  тем  самым  информируя  Вас  о  том,  что  тренировка 
окончена.  

2. 

РАССТОЯНИЕ  (DISTANCE):

На  дисплее  отображается  расстояние,  пройденное  Вами  за 

тренировки, максимальное значение расстояния - 999.0 км/миль. 

3. 

Количество вращений педалей за минуту (RPM): 

На дисплее отобразится частота вращения 

педалей. 

4. 

МОЩНОСТЬ  В  ВАТТАХ  (WATT):

Данные о той механической энергии, которая образуется во 

время тренировки. 

5. 

СКОРОСТЬ (SPEED):

На дисплее отображается значение скорости во время тренировки в км/ч 

или милях/ч.  

6. 

КАЛОРИИ (CALORIES):

На дисплее отображается количество калорий, потраченных Вами во 

время тренировки.    

7. 

ПУЛЬС  (PULSE):

На  дисплее  отобразится  Ваш  пульс  (количество  ударов/мин.)  во  время 

тренировки.  

8. 

ВОЗРАСТ (AGE): 

Вы можете установить свой возраст в диапазоне от 10 до 99 лет. Если Вы не 

выбрали значение возраста, то по умолчанию установлен возраст – 35 лет.  

9. 

ВЕРХНЯЯ  ГРАНИЦА  ПУЛЬСА  (TARGET  HEART  RATE  (TARGET  PULSE)):

Это -  то  значение 

пульса,  которое  нужно  поддерживать  во  время  тренировки  для  достижения  большей 
эффективности, отображается в количестве ударов сердца в минуту. 

10. 

УРОВЕНЬ ТРЕНИРОВАННОСТИ (PULSE RECOVERY):

После окончания тренировки прижмите 

ладони рук к датчикам пульсометра (или прикрепите грудной датчик), а затем нажмите на кнопку 
УРОВЕНЬ  ТРЕНИРОВАННОСТИ  (PULSE  RECOVERY),  начнется  обратный  отсчет времени  от