![background image](/i/housefit/77727/housefit-hs-5022/h/housefit-hs-5022-002.png)
содержание
Необходимая информация по безопасности 3
Детали и приспособления 4
Комплектующие 5
Сборка 6
Польза тренировок 8
Частота сердечных сокращений 8
Измерение пульса 8
Графики частоты сердечных сокращений 9
Приступая к упражнениям 9
Настройка скорости и сопротивления 9
Положение на тренажере Cardio Twister 10
Использование персонального тренажерного
компьютера 11
Растяжка
Растяжка для разминки и восстановление
температуры тела 12
Упражнения на тренажере 13
Режим занятий 14
Контроль скорости/сопротивления 14
Техника шага 14
Восстановление температуры тела 17
Покомпонентное изображение 18
Разрешение проблем 19