![background image](/i/bosch/163206/bosch-ppw-3330/h/bosch-ppw-3330-059.png)
RU
oçÄÉêí=_çëÅÜ=e~ìëÖÉê®íÉ=dãÄe
Genel bilgiler
Ölçüm deðerleri sadece uzun erimli
deðiþiklikleri izlemek için kýlavuz deðer
olarak algýlanmalýdýr. Doktor tarafýndan
yapýlan gözlemin veya danýþmanýn yerini
tutmaz. Vücuttaki yað oranýnýn, vücuttaki
su oranýnýn, kemik miktarýnýn ve kas
miktarýnýn ne ifade ettiði hakkýnda daha
detaylý bilgi için ve sizin için en ideal
deðerleri öðrenmek için, doktorunuza
baþ vurunuz.
Yararlý bilgi:
Birbirleri ile kýyaslayabile-
ceðiniz deðerler elde edebilmeniz için,
her gün ayný saatte ve ayný koþullarda
tartýlmanýz tavsiye edilir (yemek ve spordan
üç saat sonra tartýlmanýz tavsiye edilir).
Bilgi
W
10 yaþýndan küçük çocuklar için
ölçüm deðerleri anlamlý deðildir.
Vücut Kitle Ýndeksi (VKÝ) nedir?
Vücut Kitle Ýndeksi (VKÝ), bir insanýn
vücudunun aðýrlýðýnýn deðerlendirilmesi
veya analizi için kullanýlan bir faktördür.
Bu deðer üzerinden, ilgili kiþinin normal
aðýrlýða mý, fazla aðýrlýða mý, yoksa düþük
aðýrlýða mý sahip olduðu tespit edilebilir.
Vücut Kitle Ýndeksi (VKÝ), ilgili kiþinin vücut
aðýrlýðýnýn [kg], boy uzunluðunun [m]
karesine bölünmesiyle hesaplanýr.
VKÝ birimi: kg/m.
Vücut Kitle Ýndeksi sadace kaba bir kýlavuz
deðerdir.
Vücut yað oraný ölçümü nasýl
yapýlýyor?
Vücuttaki yað oraný BIA prensibine
(biyoelektriksel empedans analizi) göre
ölçülür. Bunun için cihaz zayýf ve zararsýz
bir elektrik sinyalini vücuda yayar.
Vücudun bu sinyale karþý gösterdiði direnç
(empedans) ölçülür. Bu direnç, insan
vücudunun yapýsý tarafýndan etkilenir.
Kaslar ve organlar su ihtiva ettiði için,
elektrik akýmýný iyi iletir. Yað ise elektrik
akýmýna karýý direnç gösterir ve bu nedenle
elektrik akýmýný kötü iletir.
Ölçülen bu direnç ve tartýnýn hafýzasýna
girilmiþ olan veriler (boy, yaþ, cinsiyet)
üzerinden vücuttaki yaðýn yüzde türünden
oraný hesaplanýr
Ýnsanlarýn vücudundaki yað oraný kiþiden
kiþiye deðiþir. Bu nedenle, müteakip tabloda
sadece kýlavuz deðerler bildirilmiþtir.
Su ölçme deðerleri
Vücuttaki yað ve su deðerleri, vücuttaki
su miktarý tarafýndan etkilenir.
Su miktarý, örn. gününsaatine, harcanan
efora, yýkanmaya veya duþ almaya, adet
görmeye, yemeye ve içmeye göre deðiþir.
Hastalýklar veya ilaç alýnmasý da ölçüm
deðerlerini etkileyebilir.
Normal aðýrlýða sahip kiþiler için WHO
verilerine göre þu kýlavuz deðerler
geçerlidir:
— Kadýnlar % 50—55
— Erkekler % 60—65
íê
VKÝ önemi ve anlamý
(WHO verilerine göre)
VKÝ deðeri
Anlamý
19’un altýnda
Zayýf
19—25
Normal aðýr
25—30
Þiþman
30—35
Adipozite (derialtý
dokusunda aþýrý yað
birikimi) Derece 1
35—30
Adipozite (derialtý
dokusunda aþýrý yað
birikimi) Derece 2
40 üzerinde
Adipozite (derialtý
dokusunda aþýrý yað
birikimi) Derece 3
Kadýnlar
Yaþ
Çok düþük
En iyi
Yüksek
Yaþ
Çok düþük
En iyi
Yüksek
Erkekler