![background image](/i/bosch/163206/bosch-ppw-3330/h/bosch-ppw-3330-080.png)
oçÄÉêí=_çëÅÜ=e~ìëÖÉê®íÉ=dãÄe
TV
Pe®o¯e¸ªaýåø:
ñ¹o¢¾ ÿoæºñ广
co嵯ep対e µ¸añe¸åø 嵯epe¸å¼,
ÿpo
oªå¹e
µ
eòå
a¸åe ®a²ª¾¼ ªe¸¿
oª¸o å ¹o ²e
pe¯ø ÿpå oªå¸a®o
¾x
ºcæo
åøx (pe®o¯e¸ªºe¹cø ñepeµ ¹på
ñaca ÿocæe eª¾ åæå µa¸ø¹å¼ cÿop¹o¯).
š®aµa¸åe:
ªæø ªe¹e¼ ¯æaªòe 10 æe¹
peµºæ¿¹a¹¾ 嵯epe¸å¼ ¸e ªa÷¹ ÿoæ¸o¼
å¸íop¯aýåå o coc¹oø¸åå op¨a¸åµ¯a.
ѹo ¹a®oe 帪e®c ¯acc¾ ¹eæa
(BMI)?
Ÿªe®c ¯acc¾ ¹eæa (BMI) — õ¹o
eæåñå¸a
ªæø oÿpeªeæe¸åø
eca ¹eæa ñeæo
e®a.
Õ¹a
eæåñå¸a ÿoµ
oæøe¹ oÿpeªeæ广,
ø
æøe¹cø æå
ec ¸op¯a濸¾¯, åµ¢¾¹oñ¸¾¯
åæå ¸eªoc¹a¹oñ¸¾¯.
Ÿªe®c ¯acc¾ ¹eæa (BMI) — õ¹o ÿo®aµa¹eæ¿
coo¹¸oòe¸åø
eca ¹eæa
®¨ å poc¹a
®
.¯.
BMI 嵯epøe¹cø
®¨/¯
2
.
Ÿªe®c ¯acc¾ ¹eæa c溲å¹
ce¨o æåò¿
®añec¹
e o¹¸ocå¹e濸o¼ opåe¸¹åpo
oñ-
¸o¼ oýe¸®å.
Ka® ÿpo
oªå¹cø 嵯epe¸åe
coªep²a¸åø ²åpa
op¨a¸åµ¯e?
Coªep²a¸åe
op¨a¸åµ¯e ²åpa
oÿpeªeæøe¹cø ÿo ÿpå¸ýåÿº «BIA»
(Bioelektrische Impedanzanalyse —
¢åoõæe®¹påñec®å¼ a¸aæåµ ÿoæ¸o¨o
coÿpo¹å
æe¸åø ¹eæa). ©æø õ¹o¨o
ec¾
ÿoc¾æa÷¹ ñepeµ ¹eæo cæa¢¾¼, co
epòe¸¸o
¢eµ
peª¸¾¼ õæe®¹påñec®å¼ c娸aæ.
³a¹e¯ 嵯epøe¹cø coÿpo¹å
æe¸åe
(å¯ÿeªa¸ý), ®o¹opoe ¹eæo o®aµ¾
ae¹
ÿpoxoªøóe¯º c娸aæº. Õ¹o coÿpo¹å
æe¸åe
µa
åcå¹ o¹ coc¹a
a ñeæo
eñec®o¨o ¹eæa.
Mºc®ºæ¾ å op¨a¸¾ coªep²a¹
oªº,
ÿoõ¹o¯º o¸å xopoòo ÿpo
oªø¹ ¹o®.
±åp o®aµ¾
ae¹ coÿpo¹å
æe¸åe, ÿoõ¹o¯º
o¸ ÿæoxo ÿpo
oªå¹ ¹o®.
Ha oc¸o
a¸åå õ¹o¨o 嵯epe¸¸o¨o coÿpo¹å-
æe¸åø, c ºñe¹o¯
eªe¸¸¾x
ÿa¯ø¹¿
eco
æåñ¸¾x ªa¸¸¾x (poc¹,
oµpac¹, ÿoæ),
¾ñåcæøe¹cø coªep²a¸åe ²åpa
opa¨a-
¸åµ¯e
ÿpoýe¸¹ax.
Koæåñec¹
o ²åpa
op¨a¸åµ¯e º ®a²ªo¨o
ñeæo
e®a paµ¸oe. ¥oõ¹o¯º
ÿpå
eªe¸¸o¼
¸å²e ¹a¢æåýe º®aµa¸¾ æåò¿ opåe¸¹åpo-
oñ¸¾e µ¸añe¸åø.
Peµºæ¿¹a¹¾ 嵯epe¸åø
coªep²a¸åø
oª¾
op¨a¸åµ¯e
Ha peµºæ¿¹a¹¾ 嵯epe¸åø ®oæåñec¹
a
²åpa å
oª¾
op¨a¸åµ¯e
æåøe¹ å¯e÷-
óeecø
op¨a¸åµ¯e ®oæåñec¹
o
oª¾.
O¸o 嵯e¸øe¹cø, ¸aÿpå¯ep,
µa
åcå-
¯oc¹åo¹
pe¯e¸å cº¹o®, ¸a¨pºµ®å ¸a
op¨a¸åµ¯, ÿpåe¯a
a¸¸¾ åæå ªºòa,
¯e¸c¹pºaýåå, ÿpåe¯a ÿåóå åæå ²åª®oc¹å.
¡oæeµ¸å åæå ÿpåe¯ ¯eªå®a¯e¸¹o
¯o¨º¹
¹a®²e c®aµa¹¿cø ¸a ¹oñ¸oc¹å peµºæ¿¹a¹o
嵯epe¸å¼.
êì
³¸añe¸åe ÿo®aµa¹eæe¼ BMI
(co¨æac¸o
O³)
¥o®aµa¹eæ¿
BMI
³¸añe¸åe
¯e¸¿òe 19
¸eªoc¹a¹oñ¸¾¼
ec
19—25
ec
¸op¯e
25—30
åµ¢¾¹oñ¸¾¼
ec
30—35
o²åpe¸åe (Adipositas)
1 c¹eÿe¸å
35—40
o²åpe¸åe (Adipositas)
2 c¹eÿe¸å
c
¾òe 40
o²åpe¸åe (Adipositas)
3 c¹eÿe¸å
±e¸ó帾
oµ-
pac¹
cæåò®o¯
¯aæo
åªea濸o
¯¸o¨o
a¹o
oµ-
pac¹
cæåò®o¯
¯aæo
åªea濸o
¯¸o¨o
a¹o
Mº²ñ帾