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- Gordura corporal em % (fases de 0,1 %)
Peso em kg/g (fases de100 g)
- Teor de água em % (fases de 0,1 %)
Peso em kg/g (fases de100 g)
sempre durante cerca de 2 seg.
Nota: A indicação de barras, em baixo no
display, mostra, agregado ao respectivo valor
medido, a análise gráfica.
baixa
elevada
ideal em medido
Importante: Não pode haver contacto entre
os pés, as barrigas das pernas e as coxas,
para que a medição seja feita correctamente.
A balança desliga automaticamente, alguns
segundos após terminar o processo de meĆ
dição.
Como funciona a medição
da gordura
A gordura corporal é medida segundo
o princípio BIA (Análise de impedância
bioeléctrica). Para isso, o aparelho transmite
um sinal eléctrico fraco e inofensivo através
do corpo.
Aqui é medida a resistência (impedância)
do corpo oposta ao sinal. É influenciada
a resistência através da composição do corpo
humano. Os músculos e os órgãos contêm
água e, por isso, são bons condutores.
A gordura opõe uma resistência e, por isso,
é má condutora.
Desta resistência medida, tendo em conta os
dados introduzidos na balança (tamanho,
idade, sexo) é calculada a percentagem de
gordura corporal. A percentagem de gordura
corporal, no ser humano, é muito individual.
Por isso, nas tabelas seguintes, são
apresentados apenas valores indicativos.
Homens
Idade
Mulheres
Idade
baixa
elevada
baixa
elevada
ideal
ideal
Fontes: Directivas BMI de NIH/WHO. Citação de Gallagher,
et. al. em NY Obesity Reserch Center.
Importante: Os valores medidos servem de
pontos de referência para observação de
alterações a longo prazo. Eles não substituem
a observação ou a consulta médica. Para mais
informações sobre o significado das
percentagens de gordura e de água corporal,
bem como sobre os valores ideais para o seu
caso, deverá consultar o seu médico de
família.
Sugestão:
- Para obter valores de medição
comparáveis, deverá pesarĆse todos
os dias à mesma hora e nas mesmas
condições (recomendaĆse que a pesagem
seja feita de manhã ou três horas depois
de comer ou de fazer desporto. Devido
a alterações biológicas, os valores oscilam
cerca de 5% com o decorrer do dia.
- Subir para cima da balança de modo que
exista o maior contacto possível.
- Pele muito seca e/ou grande calosidades
podem falsificar o resultado. Solas dos pés
com boa circulação de sangue ou húmidas
proporcionam resultados de medição mais
exactos. Ter cuidado para que as plantas
dos pés não estejam molhadas.
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