Санат
Шекті
салмағы:
Ыдыс-аяқ
Тағам темп.:
Нұсқаулар
Буланған арқан
балық еті
0,4 кг
Микротолқынға
төзімді шара
Мұздатылған
Құрамы
400 г арқан балық еті
1 ас қасық лимон шырыны
1 ас қасық су
Дәміне қарай тұз бен бұрыш
Балыққа арналған кез-келген дәмдеуіштер
1. Арқан балықты тұз, бұрыш, дәмдеуіш және лимон шырынымен бірге асқа салыңыз.
Асқа су құйыңыз.
2. Асқа су құйыңыз.
3. Асты пешке салыңыз. Мәзірді таңдаңыз да, cтарт (бастау) түймешігін басыңыз.
Көкөністермен
форель
0,3 кг
Микротолқынға
төзімді шара
Бөлме
Құрамы
10 гр. май
250 гр. форель еті
Дәміне қарай тұз бен бұрыш
1 ас қасық лимон шырыны
50 гр. мұздатылған араластырылған көкөністер
1. Пергамент қағазына май жағыңыз.
2. Форельге тұз, бұрыш және лимон шырынын қосыңыз.
3. Форель мен көкөністерді пергамент қағазымен ораңыз.
4. Асты пешке салыңыз. Мәзірді таңдаңыз да, Старт (бастау) түймешігін басыңыз.
Қарамықтан
істелген ботқа
0,3 кг
Микротолқынға
төзімді тостаған
Бөлме
1. 300 г қарақұмықты жуып, кептіріңіз. 600 мл су мен тұзды үлкен терең шараға салып, 15
минутқа қалдырыңыз, пластик орауышпен жауып желдетіңіз.
2. Асты пешке салыңыз. Мәзірді таңдаңыз да, cтарт (бастау) түймешігін басыңыз.
3. Піскеннен кейін 15 минут қоя тұрыңыз.
62
(гс-6)
(гс-7)
(гс-8)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
