![background image](/i/acer/156037/acer-iconia-w700/h/acer-iconia-w700-1401.png)
Siguran
ţă
ş
i confort - 15
-
Ţ
ine
ţ
i capul la un nivel mai ridicat decât marginea de sus a afi
ş
ajului pentru ca ochii
s
ă
poat
ă
privi înainte când se uit
ă
în mijlocul afi
ş
ajului.
- Regla
ţ
i luminozitatea
ş
i/sau contrastul la un nivel confortabil pentru lizibilitate m
ă
rit
ă
a textului
ş
i claritate a graficelor.
- Elimina
ţ
i str
ă
lucirea
ş
i reflexiile:
a
ş
ezarea ecranului în a
ş
a fel încât fe
ţ
ele laterale s
ă
fie îndreptate spre fereastr
ă
sau
spre orice surs
ă
de lumin
ă
,
reducerea luminii din camer
ă
folosind draperii, jaluzele sau storuri,
folosirea unei lumini de activitate,
modificarea unghiului de vedere al ecranului,
folosirea unui filtru de reducere a str
ă
lucirii,
folosirea unei protec
ţ
ii de ecran, precum o bucat
ă
de carton extins
ă
de la marginea
din fa
ţă
sus a ecranului.
- Evitarea set
ă
rii ecranului într-un unghi de vizualizare nepotrivit.
- Evita
ţ
i s
ă
privi
ţ
i perioade prelungite de timp direct în sursele de lumin
ă
str
ă
lucitoare.
Dezvoltarea deprinderilor bune de lucru
Urm
ă
toarele obiceiuri de lucru pot face mai relaxant
ă
ş
i mai productiv
ă
utilizarea
computerului:
- Lua
ţ
i pauze scurte, regulate
ş
i dese.
- Efectua
ţ
i exerci
ţ
ii de întindere.
- Respira
ţ
i aer curat cât mai des.
- Face
ţ
i regulat exerci
ţ
ii
ş
i p
ă
stra
ţ
i-v
ă
s
ă
n
ă
tatea.
- Avertisment! Nu v
ă
recomand
ă
m s
ă
folosi
ţ
i computerul pe o canapea sau pe
un pat. Dac
ă
aceasta nu se poate evita, lucra
ţ
i numai perioade scurte de timp,
face
ţ
i pauze regulate
ş
i face
ţ
i câteva exerci
ţ
ii de întindere.
-
Not
ă
:
Pentru mai multe informa
ţ
ii, consulta
ţ
i
.